Formation : Les 5 outils essentiels de développement personnel pour optimiser ses relations

1 Établir un bon rapport avec ses interlocuteurs : "la synchronisation"

• Ajuster son comportement verbal et non verbal.
• Maintenir une communication harmonieuse et efficace.

2 Faire face aux relations difficiles : "l'assertivité"

• S'affirmer dans des situations relationnelles délicates.
• Réagir aux comportements agressifs, passifs ou manipulateurs.
• Développer la confiance en soi.

3 Utiliser le "parler-vrai" en soignant la relation

• Sortir de l'accusation et du jugement de valeur.
• Exprimer des faits, des ressentis, des peurs pour travailler dans la confiance.

4 Savoir se détendre et trouver des ressources pour agir : "la gestion du stress"

• Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
• Gérer son stress et retrouver son énergie.
• Se programmer à la réussite par la visualisation.

5 Approfondir, s'entraîner et compléter la formation en salle

Pour qui

• Manager de proximité, maîtrise ou technicien, secrétaire ou assistante.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Toutefois, les résultats sont d'autant plus probants que les personnes choisissent ou acceptent elles-mêmes de participer à cette formation dans laquelle l'implication personnelle est un élément fort de la réussite.

• Adapter ses comportements aux situations professionnelles.
• Développer des relations professionnelles, harmonieuses et efficaces.
• Améliorer l'efficacité de son relationnel.

Points forts

• L'apprentissage par l'expérience vécue : chacun repère et expérimente ses propres voies créatives pour mieux s'affirmer.
• La pédagogie complète repose sur des autodiagnostics, des exercices, sur l'entraînement et l'expérimentation d'outils. Les jeux de rôles permettent aux participants de tester et d'acquérir de nouveaux comportements.
• Les participants travaillent à leur rythme sur des situations concrètes quotidiennes dans lesquelles ils souhaitent être plus à l'aise.
• Le module e-learning permet aux participants de "développer sa conscience émotionnelle".

Pour aller + loin...

Nous vous conseillons de suivre, après cette formation : S’affirmer face à ses interlocuteurs et sortir des conflits quotidiens - Assertivité niveau 2 et Mobiliser ses énergies pour être serein et efficace au quotidien .