Formation : Se coacher soi-même pour s'adapter au changement

1 Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir

• Décoder ses émotions et les canaliser.
• Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive.

2 Puiser son énergie là où elle se trouve

• S'appuyer sur ses motivations intrinsèques.
• Disposer d'une boussole pour guider ses choix et ses actions.
• Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d'avenir.

3 Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts

• Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative.
• Mettre ses ressources au profit de sa réussite.
• Cerner les limites à ne pas dépasser dans le flot de l'action.
• S'ouvrir à de nouveaux potentiels.

4 Se dégager de ses propres freins

• Déjouer les sentiments d'échecs et les peurs.
• Prendre conscience des représentations qui restreignent la capacité d'action.

5 Se voir sous un jour nouveau

• S'ouvrir à plus de clémence envers soi-même.
• S'autoriser à "se rêver" tel(le) que l'on souhaite devenir.

6 Se montrer tel que l'on veut être vu

• Oser des masques plus transparents.
• Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas.

Comment se déroule cette formation ?

• Chacun applique concrètement les méthodes et les outils proposés pour progresser dans son cheminement personnel. Les participants s'accompagnent mutuellement dans le cadre des exercices ; ils développent leur capacité à accompagner une tierce personne vers les objectifs qu'elle s'est fixée.

Pour qui

• Manager, manager-coach, cadre, leader, manager de proximité et technicien.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Toutefois, les résultats sont d'autant plus probants que les personnes choisissent ou acceptent elles-mêmes de participer à cette formation dans laquelle l'implication personnelle est un élément fort de la réussite.

• Exprimer ses qualités et compétences.
• Agir avec flexibilité plus que par contrainte.
• Diminuer sa résistance au changement.
• Mobiliser son énergie de façon constructive.
• S'adapter au contexte en fonction de ses enjeux.
• Résoudre ses hésitations personnelles.
• Maintenir le développement continu de ses compétences.

Points forts

• Le plan d'actions : à l'issue de la formation, les participants s'engagent dans un véritable plan d'actions pour pérenniser et continuer à faire évoluer leurs acquis et le développement des compétences personnelles.
• L'assurance du professionnalisme : nos consultants-coachs ont une formation de haut niveau en psychologie. Ils interviennent régulièrement en entreprise dans le cadre de coaching individuel ou collectif.

Pour aller + loin...

Nous vous conseillons de suivre, après cette formation : Spécial Cadres : Les 7 habitudes des gens très efficaces® et Spécial Cadres : approfondir la connaissance de soi-même et des autres pour mieux travailler ensemble .