Formation : Les bases de la prise de parole en public
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Stage - Mixte | Entraînement à l'expression orale et à la gestion du trac
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Cette formation est conçue pour :

  • tous ceux qui sont "gênés" pour s'exprimer face à un groupe ;
  • tous ceux qui n'ont jamais bénéficié d'un regard sincère et professionnel pour se situer par rapport à leurs atouts et points faibles à l'oral ;
  • tous ceux qui n'ont jamais eu l'occasion de s'entraîner à prendre la parole devant un groupe.

Le programme de la formation


Je profite de ma formation dès l’inscription

  • Je découvre la vidéo "Au secours le TRAC me traque !"
  • Je me prépare à entrer en scène.
  • Je bénéficie de trucs et astuces simples pour gérer mon trac dès maintenant.

J’apprends et je m’entraîne avec le groupe

Lors du rendez-vous collectif en présentiel, je bénéficie de l'expérience et des feedbacks du comédien qui anime la session.

Avec le groupe, tout au long de la formation, je m'entraîne et améliore ma préparation à la prise de parole, tant sur "le fond" que sur "la forme".

Programme en présentiel

1• Faire le check-up individuel de son style de communicant

  • Où en êtes-vous à l'oral ?
  • Quels sont vos points forts ?
  • Que devez-vous travailler ?
  • Conseils personnalisés.
Diagnostic personnalisé de sa communication à l'oral Atelier pratique : "Trac : mode d'emploi"

2• Se préparer sur tous les fronts

  • La préparation : 80 % du succès ou comment mettre toutes les chances de son côté ?
  • "Parler c'est un sport" : se préparer physiquement pour transformer l'énergie du trac.
  • Se mobiliser mentalement.
  • Comprendre et s'adapter à son public.
Réussir son "entrée en scène"

3• Les clés pour réussir à l'oral

  • Les plus qui font la différence dans le corps :
voix ; regard ; posture ; et dans le verbe.
  • L'art de l'accroche.
  • Réaliser et utiliser des notes "utiles".
  • Improviser sans en avoir l'air : les plans "futés" pour conquérir l'auditoire.
Entraînement avec les outils de l'acteur

4• S'entraîner activement

  • Réussir à prendre toute sa place face au groupe.
  • Présenter un exposé simple.
  • Improviser sans perdre ses moyens
Mise en pratique des outils pour améliorer le fond et la forme de ses interventions à l'oral.

Je suis accompagné dans ma mise en œuvre

  • Je dispose de modèles directement réutilisables dans mon contexte.
  • Je visualise mes progrès au fil de mes présentations grâce aux grilles d'auto-debrief.
  • Je peux revoir le sujet selon mes besoins et envies grâce aux modalités de formation à distance :
  • "Créer un support visuel percutant"
  • "Adapter son message avec succès"
  • "Différents plans pour structurer un exposé"