Formation : Les bases de la prise de parole en public

Entraînement à l'expression orale et à la gestion du trac

  • Formation mixte
  • Enjeu : Acquérir les fondamentaux

Cette formation est conçue pour :

  • tous ceux qui sont "gênés" pour s'exprimer face à un groupe ;
  • tous ceux qui n'ont jamais bénéficié d'un regard sincère et professionnel pour se situer par rapport à leurs atouts et points faibles à l'oral ;
  • tous ceux qui n'ont jamais eu l'occasion de s'entraîner à prendre la parole devant un groupe.

Le programme de la formation


Je profite de ma formation dès l’inscription

  • Je découvre la vidéo "Au secours le TRAC me traque !"
  • Je me prépare à entrer en scène.
  • Je bénéficie de trucs et astuces simples pour gérer mon trac dès maintenant.

J’apprends et je m’entraîne avec le groupe

Lors du rendez-vous collectif en présentiel, je bénéficie de l'expérience et des feedbacks du comédien qui anime la session.

Avec le groupe, tout au long de la formation, je m'entraîne et améliore ma préparation à la prise de parole, tant sur "le fond" que sur "la forme".

Programme en présentiel

1• Faire le check-up individuel de son style de communicant

  • Où en êtes-vous à l'oral ?
  • Quels sont vos points forts ?
  • Que devez-vous travailler ?
  • Conseils personnalisés.

Diagnostic personnalisé de sa communication à l'oral

Atelier pratique : "Trac : mode d'emploi"

2• Se préparer sur tous les fronts

  • La préparation : 80 % du succès ou comment mettre toutes les chances de son côté ?
  • "Parler c'est un sport" : se préparer physiquement pour transformer l'énergie du trac.
  • Se mobiliser mentalement.
  • Comprendre et s'adapter à son public.

Réussir son "entrée en scène"

3• Les clés pour réussir à l'oral

  • Les plus qui font la différence dans le corps :
  • voix ;
  • regard ;
  • posture ;
  • et dans le verbe.
  • L'art de l'accroche.
  • Réaliser et utiliser des notes "utiles".
  • Improviser sans en avoir l'air : les plans "futés" pour conquérir l'auditoire.

Entraînement avec les outils de l'acteur

4• S'entraîner activement

  • Réussir à prendre toute sa place face au groupe.
  • Présenter un exposé simple.
  • Improviser sans perdre ses moyens

Mise en pratique des outils pour améliorer le fond et la forme de ses interventions à l'oral.


Je suis accompagné dans ma mise en œuvre

  • Je dispose de modèles directement réutilisables dans mon contexte.
  • Je visualise mes progrès au fil de mes présentations grâce aux grilles d'auto-debrief.
  • Je peux revoir le sujet selon mes besoins et envies grâce aux modalités de formation à distance :
  • "Créer un support visuel percutant"
  • "Adapter son message avec succès"
  • "Différents plans pour structurer un exposé"

Le programme de la formation

En amont, un questionnaire d’auto-positionnement pour se situer et définir ses priorités

Les avantages cegos

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne souhaitant développer son impact à l'oral et devant un groupe.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Les objectifs de la formation

  • Posséder les "incontournables" de la prise de parole face à un groupe.
  • Apprivoiser le trac.
  • Parler sans notes.
  • Développer son impact devant un groupe.
  • S'adapter à son auditoire.

Points forts

L'IMMERSION IMMÉDIATE

Un entraînement à la fois ludique et efficace : exercices de prise de parole devant le groupe, improvisations, exposés simples…

Qualité des formations

Les formateurs Cegos sont sélectionnés, homologués, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique.
De plus, Cegos est certifié par AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF et habilité à délivrer des certificats professionnels FFP. En savoir plus.

Avis certifiés

4.9/5
32 Avis clients
B. Jérôme
Le 24/10/2016
  • Formation très intéressante et bien animée. A recommander !
  • R. Marion
    Le 24/10/2016
  • Formation très enrichissante permettant de connaître ses axes d'amélioration et ses points forts.
  • S. Alexis
    Le 19/10/2016
  • Formation extremement pertinente! Bravo à l'animatrice! En plus d'avoir éveiller le meilleur de chaque de nous, pour nous donner de l'assurance, nous avons reçu pleins d'outils pour nous préparer, tant sur le fond que sur la forme, à une présentation à l'oral.
  • Afficher plus
    B. Christine
    Le 19/10/2016
  • Très bonne pédagogie, qui met en avant les qualités de l'orateur pour amener à prendre confiance dans la prise de parole. Beaucoup de mises en pratique, ce qui permet de cerner au mieux ses points forts et ses points à améliorer (avec feedback du groupe et du formateur).
  • D. Damien
    Le 19/10/2016
  • Très bonne formation. Implication importante de la formatrice. Alternance très bien réalisée entre théorie et Pratique. Un grand merci.
  • C. Isabelle
    Le 17/10/2016
  • formation excellente, un grand bravo à votre formateur MME CUISINIEZ qui a su créer une dynamique de groupe, chose indispensable vue la thématique abordée.
  • L. Corinne
    Le 17/10/2016
  • la prise de parole en public est utile aussi dans le vie quotidienne.
  • D. Claude
    Le 12/10/2016
  • prise de parole en public
  • R. Philippe
    Le 10/10/2016
    Aucun commentaire
    D. Michel
    Le 05/10/2016
  • Bonne approche de nos souhaits, mise en situation progressive, très bien
  • C. Fanny
    Le 03/10/2016
  • Très intéressante et enrichissante
  • B. Martine
    Le 26/09/2016
  • Très bonne formation, très dynamique. Animateur très compétent
  • A. Sébastien
    Le 23/09/2016
  • animatrice très professionnelle et motivante
  • L. Sophie
    Le 22/09/2016
  • Très bonne formation avec une consultante compétente et motivante
  • O. Bernadette
    Le 22/09/2016
  • L esujet est très bon.Je souhaitais faire cette formation depuis quelques années
  • M. Patrick
    Le 22/09/2016
  • equilibrée entre les différents thèmes à aborder dynamique, bienveillante
  • S. Anthony
    Le 22/09/2016
  • Une formation très enrichissante qui permet de lever certaines barrières
  • B. Lenaig
    Le 22/09/2016
  • Une formation inetressante avec une formatrice très enjouée, qui aime son métier et qui mèle son passé de comédienne. Il en faudrait une toutes les semaines pour devenir à l'aire à l'oral!
  • B. Laure
    Le 22/09/2016
  • Formation de qualité, notamment grâce à l'intervenant. Les supports et exercices sont interactifs et pédagogiques. Dynamique de groupe très appréciable
  • C. Jean-François
    Le 22/09/2016
  • bonne formation, bonne formatrice, intéressant, thème bien cerné et bien expliqué, déroulement intéressant avec des jeux de rôles, très bonne ambiance bienveillante entre formatrice et élèves et entre les élèves. Mise en valeur des points forts et des amélioration à faire pour chacun.
  • D. Frédéric
    Le 22/09/2016
  • Très intéressant dès lors que l'on anime des réunions.
  • G. Nadia
    Le 19/09/2016
    Aucun commentaire
    B. Isabelle
    Le 14/09/2016
  • très intéressant,
  • J. Jean-Louis
    Le 13/09/2016
  • Plus que nécessaire avant le moment de la présentation, il est important de se connaître et apprendre à contrôler son trac. Cette formation m'a permis de découvrir les points sur lesquels je me devais de travailler
  • C. Luci
    Le 12/09/2016
  • Très bonne formation, enrichissante avec un très bon formateur
  • B. Sophie
    Le 12/09/2016
  • formation dynamique avec beaucoup de mise en pratique
  • T. Marina
    Le 12/09/2016
  • Très belle formation, très formateur.
  • D. Estelle
    Le 12/09/2016
  • Formation très vivante qui a permit d'avoir des astuces pour mieux appréhender la prise de parole en public et d'avoir un regard externe sur sa façon d'être et de s'exprimer en public avec toujours des critiques constructives.
  • B. Chantal
    Le 06/09/2016
  • un avis très positif - Sylvie Alcan est une bonne formatrice. La formatrice est le point d'ancrage pour que tout se passe bien - formation très intéressante, concrète - je suis ravie de la formation - j'ai pu voir mes points à améliorer et je repars avec des billes.
  • D. Stéphanie
    Le 05/09/2016
  • formation de grande qualité, ayant totalement répondu à mes attentes.
  • L. François
    Le 05/09/2016
  • Formation très intéressante avec un formateur au top.
  • F. Isabelle
    Le 05/09/2016
  • formation riche à la fois, en partage, en émotion, et en réflexions personnelles. les deux jours, en ce qui me concerne ont été comme suspendus. Bravo à la formatrice qui a su mener son stage d'une main de maitre en s'adaptant avec délicatesse et professionnalisme à chacun d'entre nous.
  • Durée : 2 jours (14 heures)
    + activités à distance
    Référence5933
    Prix1 290,00 € HT
    Forfait repasParis : 38 € HT
    autres villes : 34 € HT
    Durée : 2 jours (14 heures)
    Référence : 5933
    Forfait Intra* :4 015,00 € HT
    (Prix pour un groupe de 12 personnes max) (*) En savoir plus sur le forfait Intra
    S'INSCRIRE EN INTER
    Du 16 mars au 17 mars
    ESPACE VICTOIRE
    20, rue de la Victoire
    75009 PARIS
    Du 30 mars au 31 mars
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 avr. au 14 avr.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 27 avr. au 28 avr.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 mai au 12 mai
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 29 mai au 30 mai
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 15 juin au 16 juin
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 juin au 21 juin
    Dernières places disponibles
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 29 juin au 30 juin
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 12 juil. au 13 juil.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 juil. au 21 juil.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 24 août au 25 août
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 14 sept. au 15 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 28 sept. au 29 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 05 oct. au 06 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 19 oct. au 20 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 30 oct. au 31 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 nov. au 14 nov.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 23 nov. au 24 nov.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 30 nov. au 01 déc.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 07 déc. au 08 déc.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 déc. au 12 déc.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 23 mars au 24 mars
    Dernières places disponibles
    CENTRE CEGOS - 6EME SENS
    Etage n°2
    186, avenue Thiers
    69465 LYON CEDEX 06
    Du 15 juin au 16 juin
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 28 sept. au 29 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 26 oct. au 27 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 nov. au 21 nov.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 avr. au 14 avr.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 22 juin au 23 juin
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 07 sept. au 08 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 23 nov. au 24 nov.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 mai au 12 mai
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 14 sept. au 15 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 27 nov. au 28 nov.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 29 mai au 30 mai
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 05 oct. au 06 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 nov. au 14 nov.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 27 avr. au 28 avr.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 14 sept. au 15 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 30 nov. au 01 déc.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 avr. au 21 avr.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 19 oct. au 20 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 04 déc. au 05 déc.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 24 avr. au 25 avr.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 21 sept. au 22 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 nov. au 14 nov.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 22 juin au 23 juin
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 30 nov. au 01 déc.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 29 mai au 30 mai
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 02 oct. au 03 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 18 mai au 19 mai
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 19 oct. au 20 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 19 oct. au 20 oct.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 28 sept. au 29 sept.
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.