Formation : Bien vivre sa retraite

1 Piloter ce changement de vie particulier

• Aborder positivement la rupture avec le travail, les relations et l'entreprise.
• Partir sereinement : se préparer à transmettre ses compétences.
• Identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythme, activités.
• Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : physiques, sociaux, intellectuels et les valeurs qui s'y rattachent.

2 Préparer son projet de vie

• Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales.
• Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.
• Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat.
• Formaliser son projet de vie à court, moyen et long terme.
• Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles.

3 Conserver et transmettre son patrimoine

• La gestion du patrimoine.
• Droit et fiscalité des successions : préparer sa succession.

4 Gérer son capital santé

• La lutte contre le vieillissement physique et psychique :
• La nécessaire surveillance médicale.
• Santé, hygiène et équilibre de vie.

5 Développer des relations harmonieuses

• Gérer les relations : le couple, les parents, les petits-enfants.
• Sortir de la solitude.

6 Dynamiser et entretenir sa mémoire

• L'impact de l'hygiène de vie sur la mémoire.
• S'entraîner par des méthodes et des outils à la développer.

7 Approfondir, s'entraîner et compléter la formation en salle

Pour qui

• Toute personne concernée par une proche cessation d'activité professionnelle, entreprise souhaitant aider concrètement ses collaborateurs à préparer leur nouveau mode de vie.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Toutefois, les résultats sont d'autant plus probants que les personnes choisissent ou acceptent elles-mêmes de participer à cette formation dans laquelle l'implication personnelle est un élément fort de la réussite.

• Aborder la retraite avec plus de quiétude.
• Avancer dans la concrétisation de son projet personnel de retraité.
• Favoriser la prévention de son vieillissement par des pistes d'actions concrètes concernant la santé.
• Acquérir une meilleure connaissance des dispositions légales concernant son patrimoine.

Points forts

• Une exploration sincère de ses espoirs, craintes et projets pour affiner son projet personnel de vie.
• Les solutions concrètes d'un gestionnaire de patrimoine pour gérer ses ressources efficacement et d'un médecin pour maintenir sa bonne santé.
• Le module e-learning permet d’approfondir le thème de la santé abordé en présentiel.

Pour aller + loin...

Nous vous conseillons de suivre, après cette formation : Spécial Cadres : approfondir la connaissance de soi-même et des autres pour mieux travailler ensemble et Mobiliser ses énergies pour être serein et efficace au quotidien .