Cegos est à vos côtés et vous accompagne pour réussir votre télétravail - Découvrez nos modules e-learning gratuits

Module e-Learning - Découvrir son rapport au stress

  • Classic
Référence
MH009FR

Durée
15mn

Ce module est déployable dans votre entreprise et en sur mesure, mais n'est pas vendu à l'unité


Partager cette formation

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Tous les professionnels.

Prérequis

  • Aucun prérequis.
Programme

Le programme de la formation

  • Définir le stress négatif et le stress positif.
  • Identifier les conséquences du stress sur son organisation du temps au travail.
  • Utiliser les 3 stratégies de gestion et de contrôle du stress.
Première minute

La première minute du module

  • Bienvenue dans ce module qui a pour but de vous aider à mieux gérer votre stress pour optimiser votre temps.
  • Manque de temps, pression, stress… Il n’est pas toujours facile de mener de front priorités professionnelles et personnelles. Pour être productif, il est nécessaire de parvenir à un équilibre.
  • Pour vous y aider, nous vous proposons de suivre Sarah Stressada, une employée stressée qui fait appel à un coach pour l’aider à comprendre et à gérer son stress.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Identifier son rapport au stress et ses conséquences pour l'organisation de son temps au travail.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Les clés simples pour mieux identifier les conséquences du stress dans votre organisation.

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Module e-Learning - Découvrir son rapport au stress