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Module e-Learning - Maîtriser ses émotions

  • Classic
Référence
MH194FR

Durée
15mn

Ce module est déployable dans votre entreprise et en sur mesure, mais n'est pas vendu à l'unité


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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne souhaitant développer des relations humaines de qualité dans son environnement professionnel.

Prérequis

  • Aucun prérequis.
Programme

Le programme de la formation

  • Repérer les fondements de la maîtrise de soi.
  • S'approprier les outils de la gestion des émotions.
  • S'appuyer sur la pensée positive.
Première minute

La première minute du module

  • En entreprise, nous rencontrons parfois des situations de changement, de tension et de stress qui peuvent nous faire perdre nos moyens, alors que c'est justement là que nous avons le plus besoin de pouvoir nous appuyer sur une forte stabilité émotionnelle.
  • L'objectif de ce module est de vous apporter des outils pour y arriver.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Ce module vous aidera à mettre en place des pratiques pour gérer vos émotions dans le temps.
  • En pratiquant la pensée positive pour mieux faire face aux tensions, vous saurez contrôler vos émotions simplement.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Les exercices physiques ou de respiration permettent d'éviter que les émotions nous dominent en nous aidant à comprendre leur fonctionnement. Nous pouvons ainsi nous entraîner à les gérer mieux.
  • Référencement PMI® : gagnez 0,5 PDU pour maintenir votre certification PMP® ou PgMP®.
  • PMBOK, PMP, PgMP, PMI-SP, PMI-RMP et le logo PMI Registered Education Provider sont des marques déposées du Project Management Institute, Inc.

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

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