Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité Formation best Formation pour maîtriser un métier ou acquérir une compétence, un savoir-faire.

  • 4real
  • Enjeu : Acquérir les fondamentaux

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.

Le programme de la formation

En amont, un autodiagnostic pour se situer et définir ses priorités

JE PROFITE DE MA FORMATION DÈS L’INSCRIPTION GRÂCE À :

  • Une vidéo "puisque c'est comme ça !".
  • Un diagnostic pour identifier mon profil assertif.
  • Un premier outil pour m'affirmer : la proactivité.


J’APPRENDS ET JE M’ENTRAÎNE AVEC LE GROUPE

Programme de la formation en salle

1• Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation

Autodiagnostic.

2• Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3• Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique.
  • S'expliquer avec la méthode DESC.
Mise en situation

Mises en situations pour exprimer une critique constructive.

4• Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation

Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.


JE SUIS ACCOMPAGNÉ DANS MA MISE EN ŒUVRE

Pour réussir à m'affirmer durablement, je peux :

  • M'entraîner avec le module "Développer son assertivité".
  • Consulter en permanence le contenu interactif de la formation sur mon smartphone
  • Approfondir le sujet pour m'approprier des méthodes et des outils d'assertivité, savoir faire face aux sollicitations, savoir féliciter et recadrer ses interlocuteurs grâce aux modalités de formation à distance.
  • Partager des outils pratiques avec mon entourage grâce au blog de l’Efficacité Professionnelle : www.efficaciteprofessionnelle.fr.

Les avantages cegos

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.

Avis certifiés

4.7/5
74 Avis clients
G. Patrick
Le 20/12/2017
Elle a été très bien construite sur les 2 jours et rondement mené par l'organisateur, consultant. Il faut maintenant que je mettre en pratique.
D. Maria
Le 20/12/2017
TOUS LE MONDE DEVRAIS SUIVRE CETTE FORMATION, POUR MIEUX APRENDRE A SE CONNETRE.
M. Sylvie
Le 20/12/2017
Afficher plus
M. Laure
Le 13/12/2017
Excellente formation alternant théorie et pratique sur de vrais cas. J'ai appris et pu décoder un certains nombres de mes comportements. La formatrice était super! Mais aussi énergique, patiente, très pertinante, etc. Elle m'a vraiment envie donné envie d'approfondir ce sujet et de revenir pour d'autres formations.
C. Alexandra
Le 12/12/2017
Une formation différente, qui place vraiment l'humain et le ressenti au cœur du sujet. Un peu trop courte, peut-être. Mais dense, vraiment dense, et très intéressante. Il faut y aller bien reposé et disponible car elle est psychiquement fatigante.
M. Jean-François
Le 08/12/2017
Bonne formation, qui donne des briques de base, mais il faut ensuite faire un travail personnel et mettre en pratique.
H. Sandrine
Le 08/12/2017
Des mises en situation très appréciées plutôt que des présentations PowerPoint ou lecture de document. Une expérience du formateur qui conforte dans le professionnalisme de cette formation. Un groupe hétérogène qui permet d'enrichir la formation.
T. Marie
Le 06/12/2017
Le sujet est suffisamment large pour aborder pleins de thèmes differents
F. Marilyn
Le 05/12/2017
Très intéressante. Formation pouvant être mise en exergue autant dans la vie professionnelle que dans la vie privée .
G. Thierry
Le 05/12/2017
J'ai plus de 50 ans j'ai appris en 2 jours de formations des choses particulièrement intéressantes qui auraient pu me servir depuis bien des années aussi bien à titre professionnel que personnel. Je recommande cette formation dès le début de carrière.
W. Magalie
Le 04/12/2017
formation très remuante mais qui permet d'aller de l'avant
D. Jennifer
Le 04/12/2017
formation très intéressante avec de nombreux cas pratiques
L. Patricia
Le 29/11/2017
très utile, aussi bien pour les situations professionnelles que personnelles
S. Carine
Le 28/11/2017
Formation très intéressante pour comprendre le comportement des collègues et s'y adapter
R. Marion
Le 28/11/2017
très intéressant. Elle m'a permit de développer mon assertivité, De mieux comprendre le comportement des autres collègues et de gérer les conflits
D. Corinne
Le 22/11/2017
Formation très complète où la pratique vient systématiquement appuyer la théorie.
T. Nabil
Le 22/11/2017
Formation très enrichissante, qui donne les outils ecessaires afin de progresser rapidement
H. Sunnary
Le 22/11/2017
très bon contenu et formateur
M. Véronique
Le 20/11/2017
Formation très intéressante et enrichissante...Deux jours de réflexion dans une ambiance sereine et bienveillante.
S. André
Le 19/11/2017
Trés bien
C. Magali
Le 17/11/2017
excellente- chacun devrait la faire pour prendre du recul par rapport au bulldozer du quotidien
L. Haiat
Le 15/11/2017
C'est une formation très intéressante qui a parfaitement répondu à mes besoins.
J. Marina
Le 15/11/2017
Excellente expérience personnelle, grâce à cette formation, nous partons avec de bons outils pour faire face à divers cas pratiques de la vie professionnelle mais aussi de la vie courante. Bons échanges, bonne dynamique du groupe. A recommander!
L. Isabelle
Le 20/10/2017
Elle ouvre des possibilités de s'ouvrir , se faire comprendre ...Un chemin vers l'apaisement et le bien être
B. Laurent
Le 19/10/2017
La formation en petit groupe a permis de mener un travail quasi individualisé. La formatrice était excellente de part sa capacité à cerner les sujets à travailler pour chacun des stagiaires et son approche avec humour et bienveillance. Le groupe s'est construit rapidement ce qui nous a permis d'aller très vite au fond des sujets.
D. Christophe
Le 18/10/2017
Excellente formation animée par une formatrice maitrisant son sujet et capable de détecter nos faiblesses rapidement et de nous apporter les clés appropriées pour les corriger. Formation en groupe de 6 personnes d'ages et de profils similaires. Un vrai plus pour progresser et un vrai bonheur de partager avec une telle cohérence de groupe.
J. Céline
Le 18/10/2017
Je me posais beaucoup de question sur cette formation. Elle fût finalement très enrichissante pour moi. La formatrice a une grande part de responsabilité à cette réussite et je la remercie encore pour tout ça.
D. Amandine
Le 17/10/2017
Dynamique, instructive
P. Florence
Le 13/10/2017
Adaptée au contenu annoncé. conviviale
L. Alain
Le 12/10/2017
Intéressante
M. Jackline
Le 11/10/2017
Cette formation est très utile pour le bien être de soi
D. Christophe
Le 10/10/2017
Formation très enrichissante tant au niveau professionnel que personnel. Ambiance convivale. Formateur sympathique, compétent et bienveillant.
B. Guillaume
Le 09/10/2017
Communiquer avec assertivité
S. David
Le 05/10/2017
c'est plus une Psychanalyse collective qu'une formation,
Cher Monsieur,
Nous vous remercions de nous avoir fait part de votre avis auquel nous sommes sensibles.
Nos formations en Développement Personnel ne sont en aucun cas des psychanalyses collectives. Le développement personnel Cegos est une offre de formation destinée aux personnels des entreprises et visant à développer, de manière profonde et durable, la posture et les compétences comportementales, émotionnelles, relationnelles et de leadership des personnes et des équipes, afin qu'elles atteignent ensemble un plus haut niveau de performance et de satisfaction au travail.
Concernant les consultants formateurs en Développement personnel, nous appliquons une déontologie et des règles particulières ; en effet pour développer les compétences comportementales, émotionnelles et relationnelles de vos collaborateurs, les Consultants-Formateurs Cegos ont un très haut niveau d’expertise professionnelle qui s’appuie sur des valeurs éthiques fortes dans le souci de vos objectifs.
Si vous le souhaitez, l'une de nos Chargées de la Qualité Client prendra contact avec vous afin de mieux comprendre vos objectifs et les compétences que vous cherchiez à développer.
Bien cordialement,
Corinne
Direction Qualité Groupe Cegos

L. Émilie
Le 05/10/2017
Formation très intéressante, je la recommande sans problème.
B. Jean-François
Le 05/10/2017
formation très intéressante de part son contenu général et des mises en situations associées
V. Gauthier
Le 04/10/2017
Formation très intéressante sur le fond et bien menée par une animatrice qui sait trouver les mots et/ou les attitudes pour nous faire progresser.
V. Frédéric
Le 04/10/2017
formation de qualité
M. Johanna
Le 03/10/2017
Très bonne formation. Bon équilibre entre théorie et pratique. Formateur au top.
N. Agnès
Le 03/10/2017
Formation intéressante mais qui ne va pas assez loin, je m'attendais à apprendre plus de choses en fait
B. Arnaud
Le 27/09/2017
Très positif. Formateur compétent, groupe restreint (6 personnes) donc adaptation de la formation aux attentes spécifiques.
H. Elodie
Le 27/09/2017
Très positif et très intéressant
S. Muriel
Le 15/09/2017
Très bonne approche. Contenu riche et intéressant.
A. Kassegnin
Le 15/09/2017
C'est une bonne formation qui permet de se mettre en confiance dans un cadre professionnel.
Q. Jérôme
Le 13/09/2017
Formation très instructive sur soi-même, délivrée par une formatrice de qualité.
L. Fabrice
Le 11/09/2017
Le titre de la formation peut apparaitre vague à première vue mais le contenu a vraiment dépassé mes attentes avec beaucoup de mise en situation.
P. Véronique
Le 30/08/2017
Très bien, j'ai beaucoup aimé les exercices pratiques
D. Odile
Le 30/08/2017
Une formation à la fois très stimulante intellectuellement et très pragmatique et pratique. On manie tant des concepts que des outils très concrets permettant de prendre conscience de nos comportements et de ceux qui nous entourent, et de les faire évoluer vers davantage d'assertivité, au service de relations plus constructives et satisfaisantes dans la vie professionnelle comme personnelle. C'est aussi une formation très " impliquante" , qui fait appel aux émotions et à l'histoire de chacun.e et permet de mieux se connaître soi-même. Je la recommande très vivement !
M. Laurent
Le 01/08/2017
intéressante car elle traite les trois profils (passif, agressif, manipulateur). Cela permet donc évoquer une diversité plus importante. Elle fut enrichissante grâce à la rencontre avec les autres stagiaires.
D. Claire
Le 26/07/2017
Dans un premier temps; cette formation ne m'a pas semblé très utile; pas de nouvelles connaissances vraiment concrètes; mesurables et applicables spontanément. Et puis finalement; on se rend compte le deuxième jour que ce qu'on a vu la veille commence à faire sens. Et quelques jours après la formation; les notions vues font écho à notre quotidien.
L. Hervé
Le 24/07/2017
Une formation qui apprend des mécanismes nécessaires aussi bien dans le monde professionnel que personnel et qui nous éclaire sur nos comportements
M. Myriam
Le 13/07/2017
Tout le monde devrait avoir fait cette formation au moins une fois dans sa vie.
B. Xavier
Le 13/07/2017
C'est à mes yeux, la meilleure formation de développement personnel que j'ai faite. Le sujet était intéressant et l'approche et la qualité du cours de Joëlle ont fait toute la différence.
L. Déborah
Le 13/07/2017
Formation très interessante qui permet de se découvrir, d'aprrendre sur sa propre personne
L. Jérome
Le 12/07/2017
Une excellente base pour la découverte de méthodes d'assertivité. Une animation interactive et stimulante.
L. Mireille
Le 12/07/2017
sujet très important, qui fluidifie beaucoup le srelations professionnelles (et personnelle) et permet de faire face à des comportements inefficaces rencontrés partout
C. Carlos
Le 12/07/2017
Formation très utile pour aprendre ce qu'est l'assertivité, la conscience de sois, ainsi que la gestion de comportements du type passivité, agressivité, manipulation.
P. Sophie
Le 04/07/2017
formation très intéressante. Animatrice dynamique et à l'écoute de chacun. Beaucoup d'informations et de conseils.
M. Sandra
Le 23/06/2017
Formation très intéressante, programme répondant parfaitement à mes attentes. Contenu très utile dans la vie quotidienne, tant sur le plan professionnel que personnel.
M. Thomas
Le 21/06/2017
Le fait de travailler en petit groupe de 4 personnes a été trés constructif et a permis aux différents acteurs de s'exprimer librement . ..De plus cette formation permettait aux personnes d'être vraiment actrices ( avec les différents petits exercices ) plutôt que de recevoir un ensemble d'information à ingurgiter . ..BRAVO à notre formatrice qui a bien cerné le profil de chacun et ne se permettait pas de juger les personnes . Elle a toujours voulu être à l'écoute et a toujours su captivé notre attention .
P. Aurélie
Le 16/06/2017
Formation très concrète avec une formateur expérimenté.
D. David
Le 14/06/2017
Enrichissante, utile, inintéressante
C. Zita
Le 14/06/2017
Pour faire cette formation il faut être réceptifs a la critique pour qu'il y ai un bénéfice.
S. Jean--Bastien
Le 06/06/2017
Formation très intéressante et enrichissante. Le formateur était au top...C'est une formation que tout le monde devrait faire pour mieux communiquer...Elle me sera très utile pour mieux gérer les demandes qui me sont faites au travail.
B. Laetitia
Le 01/06/2017
Indispensable. M'a permis de faire un excellent bilan sur moi-même dans ma vie professionnelle et personnelle.
P. Myriam
Le 31/05/2017
Très professionnel, très efficace dès les premières minutes.
M. Marie-Hélène
Le 31/05/2017
Une formation très enrichissante tant sur le plan professionnel que personnel où on comprend mieux les mécanismes du comportant humain.
D. Sylvie
Le 23/05/2017
J'ai beaucoup aimé la méthode de travail sur ce sujet et cette formation était particulièrement vivante... Elle m'a permis de mieux me connaitre et de mieux comprendre les comportements , parfois déstabilisants, de mon entourage professionnel.
D. Michel
Le 19/05/2017
Le relationnel est une part importante dans nos vies. Evoluer dans ce domaine est toujours très profitable. Formation utile pour prendre conscience des attitudes non assertives.
C. Antoine
Le 17/05/2017
Dynamique, concrète.
G. Elodie
Le 17/05/2017
Formation qui permet de mieux se connaître et ainsi de pouvoir progresser dans l'affirmation de soi
A. Manon
Le 02/05/2017
Formation très intéressante et formatrice. Permet de comprendre beaucoup de choses, à décrypter les attitudes et comportements et à y faire face. Merci à notre formatrice très à l'écoute !
B. Magali
Le 27/04/2017
Un bon 'dosage'. Une animatrice attentive, riche d'expériences ,
H. Claire
Le 25/01/2017
Bien construite, temps suffisant pas trop de sujets/exemples/clés pour rester centré sur le principal
Durée : 2 jours (14 heures)
+ activités à distance
Référence7114
Prix1 335,00 € HT
Forfait repasParis : 38 € HT
autres villes : 34 € HT
Durée : 2 jours (14 heures)
Référence : 7114
Forfait Intra* :3 775,00 € HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max) (*) En savoir plus sur le forfait Intra
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