Formation - Spécial Cadres : Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace

Développer son intelligence émotionnelle au travail Formation best Formation pour maîtriser un métier ou acquérir une compétence, un savoir-faire.

  • 4real
  • Enjeu : Acquérir les fondamentaux

Les émotions ne s'arrêtent pas à la porte de l'entreprise. Elles y entrent et travaillent avec vous. Au lieu de les repousser, mieux vaut les apprivoiser !

L'émotion est une forme d'intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments.

Cette capacité se prolonge dans l'écoute des autres et crée une plus grande efficacité dans les rapports interpersonnels.

L'objet de cette formation est justement de vous aider à développer cette intelligence émotionnelle.

Le programme de la formation

En amont, un autodiagnostic pour se situer et définir ses priorités

JE PROFITE DE MA FORMATION DÈS L’INSCRIPTION GRÂCE À :

  • Une vidéo "Arrivera ? Arrivera pas ?".
  • Un diagnostic pour découvrir mon profil émotionnel.
  • Un premier outil pour gérer ses émotions : "Colère en entreprise : peut-on vraiment se maîtriser ?".


J’APPRENDS ET JE M’ENTRAÎNE AVEC LE GROUPE

Programme de la formation en salle

1• Mieux se connaître par rapport aux émotions

  • Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle.
  • Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic.
  • Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.
Mise en situation

Autodiagnostic "quotient émotionnel".

2• Comprendre le fonctionnement des émotions

  • Les différentes émotions :
    • primaires, secondaires et arrière-plan.
  • Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
  • L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations.

3• Développer sa conscience émotionnelle

  • Sentir, explorer ses émotions.
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées.
  • L'impact des émotions non gérées.
Mise en situation

Ateliers d’écoute de soi, visualisations guidées et vidéos.

4• Gérer ses émotions

  • Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
  • Dépasser ses peurs irrationnelles.
  • Gérer ses émotions dans les relations tendues.
  • Gérer ses émotions d'arrière-plan.
Mise en situation

Mises en situation et réflexions sur soi.


JE SUIS ACCOMPAGNÉ DANS MA MISE EN ŒUVRE

Pour gérer durablement mes émotions, je peux :

  • Consulter en permanence le contenu interactif de la formation sur mon smartphone.
  • Approfondir le sujet pour comprendre les dysfonctionnements émotionnels et comprendre sa colère et l'exprimer positivement grâce aux modules à distance.
  • Partager des outils pratiques avec mon entourage grâce au blog de l’Efficacité Professionnelle : www.efficaciteprofessionnelle.fr.

Les avantages cegos

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre et manager qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail.
  • Pour les agents de maîtrise, les techniciens, collaborateurs et assistantes, se reporter à la formation réf. 6353.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Les objectifs de la formation

  • Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
  • Développer son ouverture émotionnelle.
  • Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

Avis

4.7/5
34 Avis clients
C. Céline
Le 06/05/2018
Excellente formation! Avec beaucoup d'éléments pratiques (que je mets déjà en application!) et de mises en situation. Formation très bien faite avec une animatrice brillante.
L. Faousy
Le 02/05/2018
La formatrice a amené les concepts et la pratique avec une progression adaptée. Excellente pédagogie. Tout est amené sur le paper board, avec peu de projection du support de cours mis à disposition par ailleurs. A l'écoute des participants. Bravo !
L. Marc
Le 30/04/2018
La formation permet de comprendre ses emotions, le confronter à celles éprouvées par les autres participants ( ou l´on retrouve d´ailleurs certains traits communs), les accepter et ensuite faire sienne la manière de se conditionner pour que nos réactions soient mieux percues et acceptées par nos interlocuteurs
Afficher plus
A. Laure
Le 30/04/2018
Très bon équilibre entre les activités et le mental en sortant des méthodes habituelles de formation
R. Caroline
Le 03/04/2018
Formation qui permet de se reconnecter à son corps et aux signaux/manifestations qu'il nous envoie. A faire uniquement si on est prêt à se livrer.
B. Christine
Le 03/04/2018
Excellente, c'est aussi du au format de la formation et au formateur
D. Caroline
Le 03/04/2018
tres bonne formation pratique,
D. Claire
Le 06/12/2017
Une formation méthodique, humaine, dense (en contenus et échanges), intense, qui apporte beaucoup (prévoir un vrai jour off le lendemain). Une formation que je recommande les yeux fermés, avec une coach d'un dynamisme, d'un professionnalisme et d'une efficacité incroyablement motivante pour comprendre, apprendre et tester en direct !
B. Eric
Le 28/11/2017
A faire le plus jeune possible, pour ne pas perdre de temps à mieux comprendre et vivre ces émotions.
M. Julien
Le 26/11/2017
Une formation qui commence déjà à révolutionner ma vie !
V. Corinne
Le 21/11/2017
Hélas manque de temps le troisième jour pour approfondir certain point important du programme.
A. Marlène
Le 19/11/2017
Bonne approche de l'émotionnel, outils transférables dans le pro comme dans le perso
M. Doris
Le 14/11/2017
permet de faire une pause dans son quotidien / travail pour se recentrer sur soi - 3 jours : parfait pour travailler sa formation - formatrice dynamique, claire, vivante et qui s adapte a ses interlocuteurs
V. Charlotte
Le 13/11/2017
Cette formation est géniale, elle permet de mieux appréhender les relations aux autres et à soi
R. Amélie
Le 12/11/2017
A faire au moins 1 fois dans sa vie
B. Lysis
Le 19/10/2017
Très intéressante du fait des origines professionnelles différentes et de la qualité de la formatrice
D. Sophie
Le 16/10/2017
FORMATION TRES ENRICHISSANTE TANT SUR LE PLAN PROFESSIONNEL QUE SUR LE PLAN PERSONNEL.
H. Salha
Le 16/10/2017
bien équilibrée et professeur très à l'écoute.
P. Nathalie
Le 05/10/2017
une formation pour soi, dont les effets sont à partager avec les autres. J'en ressors grandie et conquérante.
P. Céline
Le 02/10/2017
très bonne formation
C. Nathalie
Le 25/09/2017
Intéressante à faire en dehors de son entreprise
T. Romain
Le 04/09/2017
Formation très enrichissante afin de nous permettre de mieux nous connaitre grâce à certains outils. La démarche doit être volontaire afin d'être bénéfique. Le stage de 3 jours est intense et il m'a fallu 1 journée pour m'en remettre. Cette formation me sera utile tout le long de mon parcours professionnel et voyage intérieur.
C. Carole
Le 04/09/2017
C'est une formation très riche qui apporte quelques réponses par de nombreux jeux de rôle. Il faut être prêt personnellement à réaliser cette formation ... elle n'en est que plus efficace !
S. Fabrice
Le 04/09/2017
Cette formation est très intéressante, et certains enseignements sont utiles bien au-delà du simple cadre professionnel...Comme bon nombre de formations sur le développement personnel, elle devrait pouvoir être proposée durant le cursus scolaire...
L. Nathalie
Le 10/07/2017
Excellente formation qui permet de prendre conscience du fonctionnement de l'être humain
H. Mathilde
Le 10/07/2017
elle permet de bien faire le point sur la façon d'utiliser ses émotions
V. Jean-Philippe
Le 07/07/2017
Elle répond à mes attentes; en mixant une bonne partie d'atelier; de magistral et de respiration.
M. Christelle
Le 03/07/2017
Formation qui est utile à tous; axée sur la psychologie de soi.Tout le monde peut faire le parallèle avec sa vie pro et/ou perso; que l'on soit timide ou sûr de soi !!
D. Christine
Le 30/06/2017
Formation très prenante qui fait beaucoup réfléchir sur ce qu'on ai et ce qu'on a envie être. Il faut être disponible et prêt dans sa tête pour cette formation
L. Bruno
Le 13/06/2017
Formation très enrichissante, permet de se découvrir et de se recentrer sur ce que l'on est vraiment. A conseiller à tous !
F. Christine
Le 13/06/2017
une formation très riche et très intense psychiquement. beaucoup à apprendre sur les mécanismes, les clés que nous avons en nous et les nouvelles et à mettre en pratique
P. Virginie
Le 12/06/2017
Cette formation permet entre autre de s'autoriser à se regarder, s'autoriser à mettre la caméra au dessus de nous pour nous mettre en lumière ce qui peut amener une prise de conscience constructive. La bienveillance du groupe est une composante essentielle tout autant que l'investissement de soi.
G. Jean-Pierre
Le 12/06/2017
Bonne animation et bonne qualité des échanges (la taille du groupe a son importance). Echanges ouverts entre participants avec bienveillance.
L. Stéphane
Le 14/02/2017
Formation de développement personnel qui permet de mieux comprendre les ressorts humains

Financement

Financer cette formation grâce aux OPCA

Cegos travaille depuis de nombreuses années avec différents OPCA qui peuvent prendre en charge vos formations jusqu’à 100%.

Une équipe de gestionnaires spécialisée OPCA vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCA.

Financer cette formation grâce au CPF

Cegos propose certifications et parcours formatifs qui sont éligibles à un financement sans condition au titre de la Période de Professionnalisation et du CPF.

En savoir plus sur les formations éligibles au CPF.

Durée : 3 jours (21 heures)
+ activités à distance
Référence6352
Prix1 865,00 € HT
Forfait repasParis : 57 € HT
autres villes : 51 € HT
Durée : 3 jours (21 heures)
Référence : 6352
Forfait Intra* :5 555,00 € HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max) (*) En savoir plus sur le forfait Intra

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