Formation \ référence 8871

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Formation - Confiance en soi

Estime de soi et efficacité

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Référence : 8871
Durée : 2 jours (14h) + activité à distance

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Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au cœur de la réussite personnelle, des équipes et des entreprises. Elle se développe tout au long de la vie.
Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser.

Cette formation donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un éclairage nouveau à ses comportements, ses représentations et ses émotions pour les faire évoluer selon ses choix.
Programme

Le programme de la formation

1/ En amont du présentiel

  • La video "ça va aller", un autodiagnostic et le 1er outil d'estime de soi : "12 permissions pour s'estimer".

2/ Clarifier le concept de confiance en soi

  • L’estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz.
  • Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi.
  • Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi.
  • 3 piliers forts de la confiance en soi.
  • Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même et l’impact de ceux-ci dans ses relations aux autres.
Mise en situation

Imagerie mentale, expérimentations physiques.

3/ Prendre conscience de son niveau d’estime de soi

  • L’estime de soi à travers 6 voies d’exploration.
  • L’image de soi : imagerie mentale, auto perception…
  • L’estime de soi par ses sensations physiques.
  • Les mécanismes de défense et les solutions.
Mise en situation

Autoperception, feedbacks.

4/ Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

  • Soi et idéal de soi.
  • La personne que je veux être.
  • Les obstacles personnels à une bonne estime de soi.
  • Les méthodes pour développer l’estime de soi.
  • Un haut niveau d’estime de soi.
  • Les conséquences de l’estime de soi sur la relation.
  • La confiance avec les autres.
  • La performance.
Mise en situation

Constellations systémiques, visualisation.

5/ Après le présentiel

  • Deux modules e-learning : "Estime de soi : mode d'emploi" et "Quatre clés pour développer l'estime de soi".

6/ Certification

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).

Pour en savoir plus sur les activités à distance

  • Une vidéo "Ça va aller !".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Développer l’estime de soi au travail.
  • Augmenter sa confiance en soi.
  • Susciter la confiance dans les relations.
Points forts

Les points forts de la formation

  • La pédagogie dynamique intègre l'expérience originale des "constellations systémiques", les exercices de feed-back circulaires, le test FIRO® Élément F® validé scientifiquement et les visualisations.
  • Le + digital : la Smartpocket téléchargeable sur smartphone ; les outils pratiques du blog www.formation-professionnelle.fr

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Avis

Les avis sur la formation

4,7/5
(30 avis)

F. Anne-Lise

22/05/2019
5/5

Permet d'avoir des premiers outils pour prendre confiance en soi, mesurer ses niveaux de confiance dans différentes sphères, très révélateur de notre inconscient!

S. Dorothée

22/05/2019
5/5

très bien,

T. Clotilde

06/05/2019
5/5

Formation très riche. On apprend beaucoup de choses sur soi. J'ai mis des mots sur mes maux ce qui me permet d'avancer.

Chère Madame,
Quel plaisir de lire votre commentaire, nous sommes enchantés de savoir que vous avez apprécié notre prestation.
Nous espérons vous revoir prochainement dans nos centres de formations.
Très sincèrement,
Claire
Direction Qualité Groupe Cegos

G. Anthony

02/05/2019
5/5

Excellant formation qui révèles des choses sur soi-même. Le formateur est très bon, il a su mettre rapidement le groupe dans les bonnes conditions pour faire ce travail sur soit. On en sort avec des outils pour mieux comprendre et cerner les mécanismes de la confiance en soit. Ainsi il est plus facile de se comprendre et de savoir quoi et comment travailler.

L. Vincent

02/05/2019
5/5

Je recommande fortement cette formation même si cela peut être très dur émotionnellement...

A. Farida

23/04/2019
5/5

Cette formation m'a apporté des clefs pour avancer dans la vie professionnelle et personnelle

Madame Arbib,
Merci pour votre avis très positif. Nous sommes ravis que nos services aient été à la hauteur de vos espérances ! Nous vous souhaitons une bonne continuation dans vos projets professionnels.
A très bientôt,
Cordialement,
Claire
Direction Qualité Groupe Cegos

L. Caroline

17/04/2019
5/5

C'était la meilleure formation que je ne jamais faite

Chère Madame,
Vous savoir satisfaite de nos prestations est notre plus belle récompense.
Nous vous remercions très chaleureusement de votre confiance,
Cordialement,
Claire
Direction Qualité Groupe Cegos

M. Lucas

17/04/2019
4/5

Une formation très intéressante qui prend toute son ampleur dans la deuxième journée. Comme piste possible d'amélioration, mettre en place en mise en situation en entreprise serait un plus.

M. Hélène

22/03/2019
5/5

Tres interessante et bienveillante

P. Elisabeth

12/12/2018
5/5

La formation a répondu à mes attentes.

A. Katia

12/12/2018
5/5

A recommander

D. Christelle

30/11/2018
4/5

formation très instructive sur soi.

G. Gisèle

28/11/2018
5/5

je recommanderai cette formation car elle permet de faire un point sur nous personnellement et professionnellement

M. Stéphane

28/11/2018
2/5

De bons constats mais pas de réels solutions concrètes.

Cher Monsieur,
Nous vous remercions de votre avis et espérons que cette formation contribuera à enrichir vos échanges avec vos différents interlocuteurs.
Bien cordialement,
Brigitte
Direction Qualité Groupe Cegos

A. Najette

23/11/2018
4/5

Très interressante. Elle m'a permis un moment de recule sur moi meme qui sans aucun doute impactera mon apprehension des choses du quotidien

H. Sandrine

22/11/2018
5/5

Formation enrichissante, qui permet de se comprendre et de comprendre le comportement des autres envers soi, utile aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle...à faire.

H. Sylvie

21/11/2018
5/5

Formation très enrichissante , très bon formateur

L. Stéphane

10/10/2018
5/5

Cette formation devrait être obligatoire.

D. Laurence

27/09/2018
5/5

Très bonne formation qui est utile tant au niveau professionnel que privé

B. Caroline

27/09/2018
5/5

Formation très instructive et intéressante ! Pour tout niveau de confiance en soi.

L. Véronique

21/09/2018
5/5

Formation très intéressante

L. Fangyan

21/09/2018
4/5

Bonne embience. Tres bon professeur. Le professeur a bien travaille pour tout le monde et a essaye de nous faire collaborer pour comprendre l'idee de cette formation. J'ai pu comprendre pas mal de choses pas a pas pendant ces 2 jours, et decouvrir des nouvelles methods pour continuer travailler au sujet de la confiance en moi apres cette formation. Je suis tres reconnaissant pour cette experience!

O. Katia

21/09/2018
3/5

Formation éprouvante et intéressante. Manque toutefois de dynamisme au sein du groupe et de l'animation laissant la place à une atmosphère parfois plombante.

M. Clémentine

20/09/2018
5/5

Une formation qui nous fait se remettre en question d'un point de vue personnel comme professionnel. C'est un stage très intéressant pour apprendre à mieux se connaître et donc à avoir plus confiance en soi.

H. Ouassila

19/09/2018
5/5

Très bien pour avoir un déclic de se dire oui c'est vrai que je ne m'aime pas et que je veux que cela change.

A. Christine

14/06/2018
5/5

excellente

G. Sabrina

14/06/2018
5/5

je me suis sentie à l'aise...une formation qui répondait exactement à mes attentes et bien plus encore. une formation qui va chercher les émotions.

N. Virgile

07/06/2018
5/5

Très bonne formation. La formatrice, Madame FERRIEU Sylvie a su nous intéresser de part son dynamisme, son professionnalisme, sa bienveillance. Je suis ravie d avoir pu faire cette formation.

C. Sabine

05/06/2018
5/5

Formation enrichissante, apaisante et complète correspondant tout à fait à mes attentes. Un groupe actif, agréable et convivial avec de très bons moments de partage. Cette formation m'a également apporté des outils me permettant de faire face à mon manque de confiance et m'a permis de découvrir des choses positives sur moi.

M. Sophie

21/12/2017
5/5

Très intense émotionnellement. Grosse remise en question et prise de conscience. Des formateurs vraiment extraordinaires, un groupe super. Une expérience unique à faire ABSOLUMENT.

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