Formation \ référence 6352

CPF
 
Best

Formation - Spécial Cadres : Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace

Développer son intelligence émotionnelle au travail

4,7/5
(56 avis)
  • 3 jours + activité à distance
  • Blended
  • Acquérir les fondamentaux
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
  • Stage Certifiant
Télécharger le PDF
Inter
Intra
Sur Mesure
Formation dans nos centres
Référence : 6352
Durée : 3 jours (21h) + activité à distance

Prix
1 895 € HT

Lieu
Date
S'inscrire

Formation dans votre entreprise
Référence : 6352
Durée : 3 jours (21h) + activité à distance

Forfait intra*
5 370 € HT

(Prix pour un groupe de 12 personnes max)


Formation à la demande

Cette thématique vous intéresse ?
Nos experts conçoivent votre formation sur-mesure !

Partager cette formation

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

Les émotions ne s'arrêtent pas à la porte de l'entreprise. Elles y entrent et travaillent avec vous. Au lieu de les repousser, mieux vaut les apprivoiser !

L'émotion est une forme d'intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments.

Cette capacité se prolonge dans l'écoute des autres et crée une plus grande efficacité dans les rapports interpersonnels.

L'objet de cette formation est justement de vous aider à développer cette intelligence émotionnelle.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre et manager qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail.
  • Pour les agents de maîtrise, les techniciens, collaborateurs et assistantes, se reporter à la formation réf. 6353.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Programme

Le programme de la formation

En amont, un autodiagnostic pour se situer et définir ses priorités

1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions

  • Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle.
  • Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic.
  • Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.
Mise en situation

Autodiagnostic "quotient émotionnel".

2 - Comprendre le fonctionnement des émotions

  • Les différentes émotions :
    • primaires, secondaires et arrière-plan.
  • Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
  • L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations.

3 - Développer sa conscience émotionnelle

  • Sentir, explorer ses émotions.
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées.
  • L'impact des émotions non gérées.
Mise en situation

Ateliers d’écoute de soi, visualisations guidées et vidéos.

4 - Gérer ses émotions

  • Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
  • Dépasser ses peurs irrationnelles.
  • Gérer ses émotions dans les relations tendues.
  • Gérer ses émotions d'arrière-plan.
Mise en situation

Mises en situation et réflexions sur soi.

5 - Certification

  • Questionnaire à choix multiples passé à distance. 40 minutes.

Pour en savoir plus sur les activités à distance

  • Une video "Arrivera ? Arrivera pas ?".

Évaluation du transfert
des acquis pour valider
la mise en œuvre
en situation
de travail

Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
  • Développer son ouverture émotionnelle.
  • Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
  • La formation commence dès l’inscription : une vidéo, un autodiagnostic pour découvrir son profil émotionnel, un premier outil pour gérer ses émotions, en particulier sa colère.
  • Le + digital : une smartpocket téléchargeable sur mon smartphone ; les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr.

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Financer cette formation par le CPF

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.

Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF, le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

En savoir plus sur le CPF.

Avis

Les avis sur la formation

4,7/5
(56 avis)

C. Tatyana

05/04/2019
5/5

Cette formation est TRES utile, complète, intéressante, bien présentée par l'animateur Gauteul Eric. Elle ouvre les yeux sur pas mal de situations et donne des outils et pistes pour leur gestion. J'ai beaucoup apprécié la qualité de la formation, l'expertise de l'animateur et l'ambiance bienveillante du groupe.

Chère Madame,
Vous savoir satisfaite de nos prestations est notre plus belle récompense.
Nous vous remercions chaleureusement de votre confiance,
Cordialement,
Claire
Direction Qualité
Groupe Cegos

C. Jean-Pierre

01/04/2019
5/5

tres pertinente

L. Anne

01/04/2019
5/5

Formation très intéressante qui permet de s'ouvrir à d'autres modes de fonctionnement et de mieux décrypter les siens.

P. Antony

01/04/2019
5/5

Formation très intéressante qui permet de prendre conscience des émotions et de leur importance dans notre vie de tous les jours au travail ou dans le privé. A partir de cette prise de conscience, la formation permet d'améliorer notre communication pour qu'elle soit mieux perçue.

D. Clara

01/04/2019
5/5

Ravie de la formation,cadre bienveillant, super formateur, respect du programme et suggestions tout en d'adaptant aux besoins de chacun. Merci beaucoup. Je recommande fortement

Chère Madame,
Nous vous remercions de votre avis éclairant. Nous attachons beaucoup d'importance au choix du profil de nos formateurs.
Nous sommes sincèrement ravis de constater que cette formation vous ait apporté entière satisfaction.
A très bientôt !
Bien cordialement,
Claire
Direction Qualité
Groupe Cegos

D. Karol

02/01/2019
4/5

intéressant pour se connaitre davantage et gérer un stress.

J. Philippe

24/12/2018
5/5

Très bonne formation qu je vais recommander à mes collègues.

R. Michel-Georges

19/12/2018
5/5

Excellent intervenant, plein de choses apprises et à mettre en application

R. Miche-Georges

17/12/2018
5/5

Cette formation est tres enrichissante, elle nous apporte beaucoup sur la connaissance de nous même et des autres. Un must dans le monde professionnel.

B. Christophe

17/12/2018
5/5

Elle devrait être obligatoire à tous. Et surtout à ceux qui ont un pouvoir de décision.

P. Pascal

21/11/2018
4/5

très intéressante de part la grande maitrise du contenu de la formation par le formateur, qui a su apporter du sens et des cas concrets pour illustrer les différentes thématiques

R. Nathalie

11/10/2018
5/5

Formation très enrichissante sur le plan personnel.

S. Isabelle

05/10/2018
5/5

Une formation très complète et très utile, à la fois su le plan professionnel, mais, également, sur le plan personnel

A. Patricia

05/10/2018
4/5

tres bonne formation tant sur la forme que sur le fond .

P. Laure

06/09/2018
5/5

C'est une formation sans clé et réponse toute faite mais qui permet réellement de me se comprendre pour mieux appréhender les situations fortes émotionnelement

V. Céline

24/07/2018
5/5

Sujet très enrichissant pour se connaître soi-même (que l'on se trouve en difficulté ou non avec la gestion de ses émotions) et pour mieux connaître et appréhender les autres

Chère Madame,
Nous vous remercions de votre avis et sommes ravis que cette formation ait répondu en tous points aux objectifs d'excellence que nous nous fixons chaque jour pour vous satisfaire pleinement.
Nous espérons vous revoir prochainement dans nos centres de formations,
Bien cordialement,
Clémentine
Direction Qualité Groupe Cegos

B. Michel

23/07/2018
5/5

Une formation indispensable pour comprendre et vivre les émotions que tout un chacun peut ressentir. Elles font partie de nous.

T. Youssef

23/07/2018
5/5

Très organisée, très intéressante. Christine était super pro, et a permis de réellement avancer sur des sujets de fond.

E. Jean-Christophe

09/07/2018
5/5

Formation très bénéfique au niveau de la compréhension et de la gestion des émotions: à conseiller à chaque manager

M. Orietta

03/07/2018
4/5

Très bonne formation

Chère Madame,
Un grand merci pour votre avis positif !
Nous espérons vous accueillir à nouveau dans nos salles de formation.
Bien cordialement,
Clémentine
Direction de la Qualité Groupe Cegos

P. Nathalie

02/07/2018
5/5

Très enrichissante

N. Isabelle

02/07/2018
5/5

Très bonne formation. Contenu, animation, durée

C. Céline

06/05/2018
5/5

Excellente formation! Avec beaucoup d'éléments pratiques (que je mets déjà en application!) et de mises en situation. Formation très bien faite avec une animatrice brillante.

L. Faousy

02/05/2018
5/5

La formatrice a amené les concepts et la pratique avec une progression adaptée. Excellente pédagogie. Tout est amené sur le paper board, avec peu de projection du support de cours mis à disposition par ailleurs. A l'écoute des participants. Bravo !

A. Laure

30/04/2018
5/5

Très bon équilibre entre les activités et le mental en sortant des méthodes habituelles de formation

L. Marc

30/04/2018
5/5

La formation permet de comprendre ses emotions, le confronter à celles éprouvées par les autres participants ( ou l´on retrouve d´ailleurs certains traits communs), les accepter et ensuite faire sienne la manière de se conditionner pour que nos réactions soient mieux percues et acceptées par nos interlocuteurs

D. Caroline

03/04/2018
5/5

tres bonne formation pratique,

B. Christine

03/04/2018
5/5

Excellente, c'est aussi du au format de la formation et au formateur

R. Caroline

03/04/2018
5/5

Formation qui permet de se reconnecter à son corps et aux signaux/manifestations qu'il nous envoie. A faire uniquement si on est prêt à se livrer.

D. Claire

07/12/2017
5/5

Une formation méthodique, humaine, dense (en contenus et échanges), intense, qui apporte beaucoup (prévoir un vrai jour off le lendemain). Une formation que je recommande les yeux fermés, avec une coach d'un dynamisme, d'un professionnalisme et d'une efficacité incroyablement motivante pour comprendre, apprendre et tester en direct !

B. Eric

29/11/2017
4/5

A faire le plus jeune possible, pour ne pas perdre de temps à mieux comprendre et vivre ces émotions.

M. Julien

27/11/2017
5/5

Une formation qui commence déjà à révolutionner ma vie !

V. Corinne

22/11/2017
4/5

Hélas manque de temps le troisième jour pour approfondir certain point important du programme.

A. Marlène

20/11/2017
4/5

Bonne approche de l'émotionnel, outils transférables dans le pro comme dans le perso

M. Doris

15/11/2017
4/5

permet de faire une pause dans son quotidien / travail pour se recentrer sur soi - 3 jours : parfait pour travailler sa formation - formatrice dynamique, claire, vivante et qui s adapte a ses interlocuteurs

V. Charlotte

14/11/2017
5/5

Cette formation est géniale, elle permet de mieux appréhender les relations aux autres et à soi

R. Amélie

13/11/2017
5/5

A faire au moins 1 fois dans sa vie

B. Lysis

19/10/2017
5/5

Très intéressante du fait des origines professionnelles différentes et de la qualité de la formatrice

D. Sophie

16/10/2017
5/5

FORMATION TRES ENRICHISSANTE TANT SUR LE PLAN PROFESSIONNEL QUE SUR LE PLAN PERSONNEL.

H. Salha

16/10/2017
4/5

bien équilibrée et professeur très à l'écoute.

P. Nathalie

05/10/2017
5/5

une formation pour soi, dont les effets sont à partager avec les autres. J'en ressors grandie et conquérante.

P. Céline

02/10/2017
5/5

très bonne formation

C. Nathalie

25/09/2017
4/5

Intéressante à faire en dehors de son entreprise

S. Fabrice

04/09/2017
5/5

Cette formation est très intéressante, et certains enseignements sont utiles bien au-delà du simple cadre professionnel...Comme bon nombre de formations sur le développement personnel, elle devrait pouvoir être proposée durant le cursus scolaire...

C. Carole

04/09/2017
4/5

C'est une formation très riche qui apporte quelques réponses par de nombreux jeux de rôle. Il faut être prêt personnellement à réaliser cette formation ... elle n'en est que plus efficace !

T. Romain

04/09/2017
4/5

Formation très enrichissante afin de nous permettre de mieux nous connaitre grâce à certains outils. La démarche doit être volontaire afin d'être bénéfique. Le stage de 3 jours est intense et il m'a fallu 1 journée pour m'en remettre. Cette formation me sera utile tout le long de mon parcours professionnel et voyage intérieur.

H. Mathilde

10/07/2017
4/5

elle permet de bien faire le point sur la façon d'utiliser ses émotions

L. Nathalie

10/07/2017
5/5

Excellente formation qui permet de prendre conscience du fonctionnement de l'être humain

V. Jean-Philippe

07/07/2017
5/5

Elle répond à mes attentes; en mixant une bonne partie d'atelier; de magistral et de respiration.

M. Christelle

03/07/2017
5/5

Formation qui est utile à tous; axée sur la psychologie de soi.Tout le monde peut faire le parallèle avec sa vie pro et/ou perso; que l'on soit timide ou sûr de soi !!

D. Christine

30/06/2017
5/5

Formation très prenante qui fait beaucoup réfléchir sur ce qu'on ai et ce qu'on a envie être. Il faut être disponible et prêt dans sa tête pour cette formation

L. Bruno

13/06/2017
5/5

Formation très enrichissante, permet de se découvrir et de se recentrer sur ce que l'on est vraiment. A conseiller à tous !

F. Christine

13/06/2017
5/5

une formation très riche et très intense psychiquement. beaucoup à apprendre sur les mécanismes, les clés que nous avons en nous et les nouvelles et à mettre en pratique

P. Virginie

12/06/2017
5/5

Cette formation permet entre autre de s'autoriser à se regarder, s'autoriser à mettre la caméra au dessus de nous pour nous mettre en lumière ce qui peut amener une prise de conscience constructive. La bienveillance du groupe est une composante essentielle tout autant que l'investissement de soi.

G. Jean-Pierre

12/06/2017
4/5

Bonne animation et bonne qualité des échanges (la taille du groupe a son importance). Echanges ouverts entre participants avec bienveillance.

L. Stéphane

15/02/2017
4/5

Formation de développement personnel qui permet de mieux comprendre les ressorts humains

Ces formations peuvent aussi vous intéresser

Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Pour vous apporter encore plus de fiabilité, nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par «Session garantie». Nous réalisons 95% de ces Formations Garanties. Il est possible que pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Opération impossible, veuillez réessayer plus tard