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Formation 100% à distance - L'essentiel pour oser s'affirmer

Oser s'exprimer et maîtriser les situations difficiles

4,4/5
(61 avis)
  • A distance
  • Fondamental
  • Certifiante
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InterIntraSur Mesure
Formation 100% à distance
Référence
9229
Durée
12 h
certification inclusedont 6h de classes virtuelles
Prix
890,00 € HT
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Formation 100% à distance
Référence
9229
Durée
12 h
Forfait intra*
3 400,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
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Formation 100% à distance
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Formations éligibles au nouveau dispositif FNE Formation renforcé
(Financement par l’Etat de la formation des salariés en activité partielle)

Cette formation 100% à distance est éligible au CPF, si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de cliquer sur le lien ci-après. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Cette formation certifiante 100 % à distance est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue de la formation.

 

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations interpersonnelles.

Cette formation aux premiers outils de l'assertivité aide à développer la meilleure attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Consulter le programme de cette formation en 2021
Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Activité(s) individuelle(s) de démarrage
  • La vidéo "Puisque c'est comme ça !"
  • Un autodiagnostic pour identifier son profil assertif.
  • Un premier outil pour s'affirmer : "La proactivité".
Première classe virtuelle (3 heures)
  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi.
Activité(s) individuelle(s) d'entraînement
  • S'entraîner à l'assertivité dans son travail.
  • Faire une demande délicate.
Deuxième classe virtuelle (3 heures)
  • Faire une demande.
  • Faire une critique.
  • Savoir dire non.
Activité(s) individuelle(s) d'entraînement
  • Deux modules e-learning pour revenir sur les concepts découverts en classe virtuelle et compléter ses connaissances.
  • Deux modules d'entraînement à l'assertivité pour faire face aux comportements agressifs, passifs et manipulateurs.
Certification
  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres.
  • Savoir critiquer avec justesse.
Points forts

Les points forts de la formation

Une formation FullDigital dure 12 heures réparties de la manière suivante :

  • Assistance technique et pédagogique
    L’assistance technique est assurée par notre équipe de gestion de la Plateforme de formation et par une équipe dédiée chez notre prestataire de classe virtuelle.
    Nos formateurs assurent l’assistance pédagogique en mode synchrone pendant les classes virtuelles. Les questions des participants peuvent aussi être formulées sur la plateforme de formation et seront traitées lors des classes virtuelles.
  • Séquence 1 : durée de 3 heures
    Elle est composée d’une immersion dans le programme via une plateforme de formation à distance, grâce à une activité individuelle de démarrage suivie d’une classe virtuelle de 3 heures, animée par un formateur expert du domaine et de l’animation de classe virtuelle. Il évalue la bonne compréhension et l’assimilation des participants grâce aux activités interactives.
  • Séquence 2 : durée de 6 heures
    Elle se compose d’une série d’activités d’entraînement à réaliser seul ou en sous-groupes constitués lors de la séquence 1. Les participants travaillent selon les conseils de réalisation donnés par le formateur en séquence 1.
    L’ensemble de ces activités dispose de corrigés ou d’indications de solutions qui permettent aux participants d’évaluer leur production.
    Pour certains parcours, un accès à un ou plusieurs modules e-learning est proposé.
  • Séquence 3 : durée de 3 heures
    Elle est composée d’une classe virtuelle dont les premières activités consistent à évaluer les résultats des activités d’entraînement de la séquence 2. Le même formateur assure l’animation de la séquence 1 et de la séquence 3.
    Cette séquence de formation à distance synchrone permet une évaluation au fil de l’eau des acquis de la formation. Elle permet aussi de lancer un ensemble d’activités complémentaires qui pourront être réalisées, de manière optionnelle, après la classe virtuelle. Un programme de renforcement des apprentissages est systématiquement proposé.

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Financer cette formation par le CPF

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi , au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.

Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF, le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue de la formation.

En savoir plus sur le CPF.

Avis

Les avis sur la formation

4,4
Note de la formation
58%
30%
7%
2%
3%

P. Mathias

15/10/2020
5/5

très intéressant de prendre conscience des attitudes refuges et des outils pour en sortir ou pour réagir.

A. Melissa

15/10/2020
5/5

Une formation que je recommande pour faire face à ses émotions et à agir de façon constructif. J'ai appris beaucoup sur moi même ! C'est une expérience très enrichissante avec de bon outils pour affronter la vie plus sereinement...Un grand merci à Luc mon formateur pour sa pédagogie et sa bienveillance.

S. Caroline

15/10/2020
2/5

Le contenu est intéressant, mais à distance beaucoup de temps perdu, ne remplit pas 2 jours entiers. Il n’y a que 2 classes virtuelles de 3H, mais la logistique informatique est tellement mauvaise que j’en ai raté 1h30, malgré mes appels répétés pour anticiper!!

Dates

Trier par:

  • Du 05 nov. au 06 nov. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Session complète

    A cette date, la formation est complète pour le moment. Néanmoins il peut y avoir des désistements et nous pouvons vous inscrire en liste d'attente si vous le souhaitez. Appelez-nous au 01 55 00 95 95

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 05 nov. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 06 nov. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 06 nov. au 09 nov. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 06 nov. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 09 nov. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 12 nov. au 13 nov. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 12 nov. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 13 nov. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 19 nov. au 20 nov. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 19 nov. 2020
      de 9h00 à 12h
    • Classe virtuelle : le 20 nov. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 23 nov. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 24 nov. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 03 déc. au 04 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 03 déc. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 04 déc. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 07 déc. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 08 déc. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 10 déc. au 11 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 10 déc. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 11 déc. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 14 déc. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 15 déc. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 16 déc. au 17 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 16 déc. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 17 déc. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 18 déc. au 21 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 18 déc. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 21 déc. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 14 janv. au 15 janv. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 14 janv. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 15 janv. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 28 janv. au 29 janv. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 28 janv. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 29 janv. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 11 févr. au 12 févr. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 11 févr. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 12 févr. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 25 févr. au 26 févr. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 25 févr. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 26 févr. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 11 mars au 12 mars 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 11 mars 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 12 mars 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 25 mars au 26 mars 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 25 mars 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 26 mars 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 08 avril au 09 avril 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 08 avril 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 09 avril 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 20 avril au 21 avril 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 20 avril 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 21 avril 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 07 mai au 10 mai 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 07 mai 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 10 mai 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 21 mai au 25 mai 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 21 mai 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 25 mai 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 07 juin au 08 juin 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 07 juin 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 08 juin 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 16 juin au 17 juin 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 16 juin 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 17 juin 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 25 juin au 28 juin 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 25 juin 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 28 juin 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 12 juil. au 13 juil. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 12 juil. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 13 juil. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 22 juil. au 23 juil. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 22 juil. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 23 juil. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 20 août au 23 août 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 20 août 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 23 août 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 09 sept. au 10 sept. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 09 sept. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 10 sept. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 24 sept. au 27 sept. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 24 sept. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 27 sept. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 01 oct. au 04 oct. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 01 oct. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 04 oct. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 14 oct. au 15 oct. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 14 oct. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 15 oct. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 25 oct. au 26 oct. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 25 oct. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 26 oct. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 02 nov. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 03 nov. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 15 nov. au 16 nov. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 15 nov. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 16 nov. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 23 nov. au 24 nov. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 23 nov. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 24 nov. 2021
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 03 déc. au 06 déc. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 03 déc. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 06 déc. 2021
      de 14h30 à 17h30
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  • Du 17 déc. au 20 déc. 2021
    A DISTANCE
    900,00 € HT
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 17 déc. 2021
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 20 déc. 2021
      de 14h30 à 17h30
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