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Formation 100% à distance - Améliorer sa mémoire

Outil indispensable de la performance

  • A distance
  • Fondamental
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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Formation 100% à distance
Référence
9319

Durée
12 h
dont 6h de classes virtuelles

Prix
890,00 € HT

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Formation 100% à distance
Référence
9319

Durée
12 h

Forfait intra*
3 400,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)

Formation 100% à distance
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sur-mesure !

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Formations éligibles au nouveau dispositif FNE Formation renforcé
(Financement par l’Etat de la formation des salariés en activité partielle)

L'augmentation du volume d'informations à traiter et l'accélération des rythmes professionnels engendrent parfois la pénible impression d'oublier les informations importantes.

La mémorisation et le fait de se souvenir à bon escient reposent sur des mécanismes à la fois complexes et individualisés. La scolarité a souvent laissé des idées fausses sur le "comment retenir".

Cette formation pour développer sa mémoire, permet de comprendre sa propre mécanique mentale, et ainsi de choisir ses stratégies de mémorisation les plus efficaces.


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne souhaitant muscler sa mémoire.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Activité(s) individuelle(s) de démarrage
  • Un test en amont pour évaluer vos préférences sensorielles afin de mieux connaître le fonctionnement de votre mémoire.
Première classe virtuelle (3 heures)
  • Identifier les différentes formes de mémoire. Évaluer le fonctionnement de sa mémoire.
  • Prendre conscience de l'impact de l'affect sur la mémoire.
  • Mesurer le rôle de la motivation, de l'écoute et de l'attention.
  • Découvrir le processus de mémorisation : les 4R.
  • Varier les rythmes de mémorisation.
  • Enrichir et améliorer sa mémoire : la boîte à outils.
  • Se fixer des objectifs.
  • Développer sa concentration et ses capacités d'observation.
  • Consolider sa mémorisation.
  • Faire des associations.
  • Pratiquer :
    • l'imagerie mentale ;
    • la visualisation ;
    • les méthodes mnémotechniques.
Activité(s) individuelle(s) d'entraînement
  • Pratiquer des stratégies de mémorisation :
    • mémoriser des noms ;
    • mémoriser les données chiffrées ;
    • prendre des notes pour favoriser la mémorisation : la technique de la carte mentale.
  • Par binôme, échanger sur les exercices, et sur les stratégies mises en place. Noter les progrès.
  • Concevoir une carte mentale autour d'une stratégie de mémorisation réussie.
Deuxième classe virtuelle (3 heures)
  • Retour et partage d'expérience :
    • point sur les progrès et les difficultés ;
    • point sur les stratégies gagnantes.
  • Consolider ses acquis : Exercices d'échauffements.
  • Pratiquer l'association par ricochets.
  • Mémoriser : La chambre romaine ou LOCI.
  • Appliquer la méthode des 4 regards.
  • Mémoriser ses lectures : découvrir la lecture active.
  • Mise en pratique des 4R : Repérer, Relier, Rythmer, Retrouver.
  • Plan d'action.
Activité(s) individuelle(s) d'entraînement
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines", des astuces toutes les semaines.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Retrouver confiance en sa mémoire.
  • Choisir les stratégies de mémorisation les plus efficaces pour retrouver rapidement les informations utiles.
  • Rationaliser ses efforts.
  • Augmenter sa capacité de stockage d'information.
  • Gagner en concentration.
Points forts

Les points forts de la formation

Une formation FullDigital dure 12 heures réparties de la manière suivante :

  • Assistance technique et pédagogique
    L’assistance technique est assurée par notre équipe de gestion de la Plateforme de formation et par une équipe dédiée chez notre prestataire de classe virtuelle.
    Nos formateurs assurent l’assistance pédagogique en mode synchrone pendant les classes virtuelles. Les questions des participants peuvent aussi être formulées sur la plateforme de formation et seront traitées lors des classes virtuelles.
  • Séquence 1 : durée de 3 heures
    Elle est composée d’une immersion dans le programme via une plateforme de formation à distance, grâce à une activité individuelle de démarrage suivie d’une classe virtuelle de 3 heures, animée par un formateur expert du domaine et de l’animation de classe virtuelle. Il évalue la bonne compréhension et l’assimilation des participants grâce aux activités interactives.
  • Séquence 2 : durée de 6 heures
    Elle se compose d’une série d’activités d’entraînement à réaliser seul ou en sous-groupes constitués lors de la séquence 1. Les participants travaillent selon les conseils de réalisation donnés par le formateur en séquence 1.
    L’ensemble de ces activités dispose de corrigés ou d’indications de solutions qui permettent aux participants d’évaluer leur production.
    Pour certains parcours, un accès à un ou plusieurs modules e-learning est proposé.
  • Séquence 3 : durée de 3 heures
    Elle est composée d’une classe virtuelle dont les premières activités consistent à évaluer les résultats des activités d’entraînement de la séquence 2. Le même formateur assure l’animation de la séquence 1 et de la séquence 3.
    Cette séquence de formation à distance synchrone permet une évaluation au fil de l’eau des acquis de la formation. Elle permet aussi de lancer un ensemble d’activités complémentaires qui pourront être réalisées, de manière optionnelle, après la classe virtuelle. Un programme de renforcement des apprentissages est systématiquement proposé.

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Dates

Trier par:

  • Du 18 août au 19 août 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 18 août 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 19 août 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 27 août au 28 août 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 27 août 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 28 août 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 08 sept. au 09 sept. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 08 sept. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 09 sept. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 30 sept. au 01 oct. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 30 sept. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 01 oct. 2020
      de 14h30 à 17h30
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  • Du 06 oct. au 07 oct. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 06 oct. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 07 oct. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 28 oct. au 29 oct. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 28 oct. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 29 oct. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 05 nov. au 06 nov. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 05 nov. 2020
      de 10h30 à 13h30
    • Classe virtuelle : le 06 nov. 2020
      de 15h30 à 18h30
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 23 nov. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 24 nov. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 09 déc. au 10 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 09 déc. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 10 déc. 2020
      de 14h30 à 17h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 17 déc. au 18 déc. 2020
    A DISTANCE
    890,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire

    Détail des dates
    pour cette session :

    • Classe virtuelle : le 17 déc. 2020
      de 9h30 à 12h30
    • Classe virtuelle : le 18 déc. 2020
      de 15h30 à 18h30
    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation

Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Pour vous apporter encore plus de fiabilité, nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par «Session garantie». Nous réalisons 95% de ces Formations Garanties. Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Formation 100% à distance - Améliorer sa mémoire