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Formation - Développer sa résilience

Surmonter l'incertitude et le changement

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance
Prix
1 600,00 €  HT
Référence
9349
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(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
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Les périodes de turbulences et d’incertitude perturbent nos habitudes et sollicitent fortement nos capacités à surmonter les situations défavorables ou complexes. Cette formation permet de développer sa résilience personnelle et de gérer les périodes de stress et d’incertitude afin d’engager une dynamique positive et constructive pour faire face et anticiper.

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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne souhaitant cultiver sa résilience.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Avant
  • Une vidéo : "J'y arriverai".
Pendant - En groupe

1 - S'approprier un modèle simple et pratique pour développer sa résilience

  • Définir la résilience en milieu professionnel.
  • Prévenir les risques.
  • Mettre en œuvre son plan personnel résilience : "12 choses à faire".

2 - Mobiliser ses ressources mentales

  • Faire preuve d’objectivité et de rationalité.
  • Penser positif.
  • Agir avec volonté et stratégie.

3 - Mobiliser ses ressources physiques

  • Gérer son énergie, récupérer et se ressourcer.
  • Gérer ses émotions.
  • Gérer son stress.

4 - Mobiliser ses ressources relationnelles

  • Oser aller vers les autres.
  • Inspirer confiance.
  • Développer son réseau.

5 - Mobiliser ses ressources personnelles

  • Vaincre ses doutes et craintes personnelles.
  • Renforcer son estime de soi.
  • Satisfaire ses besoins.
Après - Mise en œuvre en situation de travail
  • Un programme de renforcement : "Gérer les émotions liées au changement" ; un module d'entraînement : "Se libérer de la surcharge de travail" et un module e-learning : "Développer sa résistance mentale et sa résilience".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Agir sur les leviers pratiques de résilience.
  • Donner du sens à ses actions.
  • S’engager positivement.
  • Gérer son stress pour s’en protéger.
Evaluation

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Une formation pour agir et vous permettre d’anticiper et de prioriser les actions à mener dans un contexte complexe et d’incertitude.

Qualité des formations

Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Dates et villes

Mise à jour le 27/04/2024
  • 1 600,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie *
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    Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
  • 1 600,00 € HT
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    L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
  • 1 600,00 € HT
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* En savoir plus sur session garantie

Les avantages CEGOS

140 000 stagiaires
formés chaque année

96% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 96% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
certifiés par Avis Vérifiés

La gestion des avis clients par Avis Vérifiés de Cegos.fr est certifiée conforme à la norme NF ISO 20488 "avis en ligne" et au référentiel de certification NF522 V2 par AFNOR Certification depuis le 28 Mars 2014. En savoir plus

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