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3 h Chrono

Formation - 3h chrono pour mieux faire face aux situations difficiles

Comment accepter ses pensées et émotions difficiles au quotidien pour en réduire l’influence ?
Comment agir de manière plus alignée avec ses valeurs ?
Cette formation permet de découvrir les notions d’acceptation et d’engagement. Lorsqu’elles sont intégrées au quotidien, elles aident à traverser certains moments plus délicats de la vie professionnelle et personnelle de manière plus sereine.
Cette méthode permet de s’engager dans une vie pleine de sens.

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Informations pratiques

Référence : 9525

  • Durée : 3 heures
  • A distance
  • Fondamental
Formation - 3h chrono pour mieux faire face aux situations difficiles

A qui s'adresse cette formation ?

  • Toute personne qui souhaite agir pour mieux faire face sens aux situations difficiles.

Les objectifs de la formation

  • Apprendre à faire face aux situations difficiles au quotidien. 
  • Accepter ses pensées négatives pour en réduire l’influence.
  • Comprendre les principes clés de la méthode : l’acceptation et l’engagement.
  • Identifier ce qui fait sens pour soi et s’engager dans des actions alignées avec ses valeurs.

Prérequis

  • Aucun.

Le programme de la formation

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Formation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.

Prix 2026

390,00 € HT
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Référence : 9525

  • Durée : 3 heures
  • A distance
  • Fondamental

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Horaires

Nos formations 3h Chrono se déroulent de 9h à 12h ou de 14h à 17h à distance.

Pédagogie

  • Identification des problématiques individuelles. Alternance d’animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Études de cas prédéfinies. Travaux individuels de transposition sur les situations professionnelles de chacun.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.

Les solutions de financement

Comment financer cette formation ?

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

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*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.

Places disponiblesSession garantie*
Le 16 déc. 2026 de 09h00 à 12h00
390,00 € HT
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