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Formation - 6 outils essentiels de développement personnel

Conjuguer harmonie et efficacité dans ses relations professionnelles

4,8/5
(53 avis)
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  • Fondamental
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    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
1825
Durée
4 jours (28h)
activités à distance
Prix
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Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines est indispensable pour agir mieux avec les autres en milieu professionnel.

Cette formation de développement personnel permet d'acquérir des outils essentiels qui permettent au quotidien d'optimiser ses relations professionnelles.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou tout collaborateur qui a besoin de mieux comprendre et améliorer les relations humaines dans son travail.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • La vidéo "SOS communication !"
  • Un autodiagnostic.
  • Un premier outil.
Pendant le présentiel

S'occuper de soi

    • La formation en 2 parties renforce la mise en œuvre et le retour d'expériences rapide.
    • Le nombre de participants est limité à 10 afin de s'adapter aux demandes de chacun.

1 - "L'assertivité" pour s'affirmer

  • Oser s'affirmer dans ses relations professionnelles.
  • Exprimer une critique constructive.
Mise en situation

Autodiagnostic et mises en situation.

2 - "L'écoute active" pour créer le contact

  • Se mettre en phase avec les interlocuteurs.
  • Gagner leur confiance.
Mise en situation

Entraînement pratique à l’écoute active en binôme.

3 - Gérer mieux son "stress" et retrouver son énergie

  • Identifier ses signaux d'alerte et répondre à ses besoins.
  • Pratiquer des techniques simples de relaxation.
Mise en situation

Ateliers de relaxation et réflexions sur ses stresseurs et ses besoins.

S'ouvrir à l'autre

1 - "Les positions de vie" pour établir la coopération

  • Repérer et dépasser ses limites.
  • Trouver la juste position vis-à-vis des autres.
Mise en situation

Autodiagnostic, analyse d’un texte et réflexion sur ses comportements.

2 - "L'Élément B" pour réussir sa relation aux autres

  • Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute.
  • Donner et recevoir des feed-back.
Mise en situation

Autodiagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements.

3 - "La stratégie d'objectif" pour se programmer à réussir

  • Clarifier ses objectifs.
  • Mettre en place ses stratégies gagnantes.
Mise en situation

Interview croisée en binôme sur un objectif individuel.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Trois modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnelle. Part. A" et "L’impact des émotions en situation professionnelle. Part. B", "S'adapter à l'autre pour mieux communiquer. Part. A".
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
  • Deux modules d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l'écoute active".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mieux gérer les relations avec ses différents interlocuteurs dans sa vie professionnelle.
  • Anticiper, prévenir et adapter ses réactions.
  • Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter.
  • Renforcer la coopération.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Les modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnelle" et "S'adapter à l'autre pour mieux communiquer".
  • Le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
  • Les modules d'entraînement "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l'écoute active".

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

 

Avis

Les avis sur la formation

4,8
Note de la formation
85%
13%
2%
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0%

E. Aicha

21/07/2021
3/5

Je ne pourrais pas recommander cette formation sous format distanciel. Le contenu de la formation est très intéressant mais je trouve particulièrement dommage de perdre la dimension humaine et les interactions en présentielles qui font de ce genre de formation un moment d'échange entre les participants, ce qui enrichit habituellement autant l'expérience en termes de développement personnel que la formation délivrée par le formateur.

V. Béatrice

22/03/2021
5/5

Formation enrichissante qui nous permet de nous redécouvrir et de prendre conscience de nos forces et de nos faiblesses...En plus, les support de formation sont toujours disponibles après la formation

P. Vincent

21/12/2020
5/5

La formation était vraiment géniale et très intéressante. Elle m'a fait prendre conscience de ma place à prendre au sein de ma société et surtout permis de me sentir mieux. Jean-Christophe est un formateur génial, toujours le mot juste, très agréable et vraiment expert des sujets abordés. Je recommande vivement cette formation qui mélange très bien théorie et pratique, même à distance avec TEAMS

Dates et villes

Mise à jour le 23/09/2021

Trier par:

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    • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
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    • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
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    • Du 18 nov. au 19 nov. 2021
    • Du 16 déc. au 17 déc. 2021
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  • 2 350,00 € HT
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    • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
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    • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    • Du 17 janv. au 18 janv. 2022
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

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Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

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