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Formation - 6 outils essentiels de développement personnel

Conjuguer harmonie et efficacité dans ses relations professionnelles

4,9/5
(46 avis)
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  • Fondamental
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    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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Référence
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Durée
4 jours (28h)
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Prix
2 320,00 € HT
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Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines est indispensable pour agir mieux avec les autres en milieu professionnel.

Cette formation de développement personnel permet d'acquérir des outils essentiels qui permettent au quotidien d'optimiser ses relations professionnelles.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou tout collaborateur qui a besoin de mieux comprendre et améliorer les relations humaines dans son travail.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • La vidéo "SOS communication !"
  • Un autodiagnostic.
  • Un premier outil.
Pendant le présentiel

S'occuper de soi

    • La formation en 2 parties renforce la mise en œuvre et le retour d'expériences rapide.
    • Le nombre de participants est limité à 10 afin de s'adapter aux demandes de chacun.

1 - "L'assertivité" pour s'affirmer

  • Oser s'affirmer dans ses relations professionnelles.
  • Exprimer une critique constructive.
Mise en situation

Autodiagnostic et mises en situation.

2 - "L'écoute active" pour créer le contact

  • Se mettre en phase avec les interlocuteurs.
  • Gagner leur confiance.
Mise en situation

Entraînement pratique à l’écoute active en binôme.

3 - Gérer mieux son "stress" et retrouver son énergie

  • Identifier ses signaux d'alerte et répondre à ses besoins.
  • Pratiquer des techniques simples de relaxation.
Mise en situation

Ateliers de relaxation et réflexions sur ses stresseurs et ses besoins.

S'ouvrir à l'autre

1 - "Les positions de vie" pour établir la coopération

  • Repérer et dépasser ses limites.
  • Trouver la juste position vis-à-vis des autres.
Mise en situation

Autodiagnostic, analyse d’un texte et réflexion sur ses comportements.

2 - "L'Élément B" pour réussir sa relation aux autres

  • Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute.
  • Donner et recevoir des feed-back.
Mise en situation

Autodiagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements.

3 - "La stratégie d'objectif" pour se programmer à réussir

  • Clarifier ses objectifs.
  • Mettre en place ses stratégies gagnantes.
Mise en situation

Interview croisée en binôme sur un objectif individuel.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mieux gérer les relations avec ses différents interlocuteurs dans sa vie professionnelle.
  • Anticiper, prévenir et adapter ses réactions.
  • Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter.
  • Renforcer la coopération.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Les modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnelle" et "S'adapter à l'autre pour mieux communiquer".
  • Le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
  • Les modules d'entraînement "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l'écoute active".

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

 

Avis

Les avis sur la formation

4,9
Note de la formation
87%
13%
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0%

D. Sylvain

09/03/2020
5/5

Davantage qu'utile, cette formation m'a été avant tout profitable et enrichissante. Il s'agissait pour ma part de remettre en perspective ce qui m'appartenait parmi les contraintes vécues dans mon environnement de travail. Les bénéfices engrangés vont au delà de la déclinaison d'un ensemble de préceptes et d'outils qui demeurent toutefois pertinents et éclairant.

R. Laurent

04/03/2020
5/5

Cette formation contribue à un enrichissement aussi bien professionnel que personnel

S. Annick

16/01/2020
5/5

Très enrichissante, intéressante utile professionnellement et personnellement

Dates et villes

Mise à jour le 12/08/2020

Trier par:

  • Du 24 août au 25 sept. 2020
    PARIS
    2 320,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Du 24 août au 25 août 2020
    • Du 24 sept. au 25 sept. 2020
    ESPACE VICTOIRE
    20, rue de la Victoire
    75009 PARIS
  • Du 31 août au 02 oct. 2020
    PARIS
    2 320,00 € HT
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Du 31 août au 01 sept. 2020
    • Du 01 oct. au 02 oct. 2020
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 14 sept. au 13 oct. 2020
    PARIS
    2 320,00 € HT
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Du 14 sept. au 15 sept. 2020
    • Du 12 oct. au 13 oct. 2020
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 21 sept. au 13 oct. 2020
    PARIS
    2 320,00 € HT
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    Détail des dates
    pour cette session :

    • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    • Du 12 oct. au 13 oct. 2020
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 sept. au 20 oct. 2020
    LYON
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    • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 05 oct. au 10 nov. 2020
    PARIS
    2 320,00 € HT
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    • Du 05 oct. au 06 oct. 2020
    • Du 09 nov. au 10 nov. 2020
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 19 oct. au 17 nov. 2020
    PARIS
    2 320,00 € HT
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    • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
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  • Du 02 nov. au 04 déc. 2020
    PARIS
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    • Du 02 nov. au 03 nov. 2020
    • Du 03 déc. au 04 déc. 2020
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  • Du 09 nov. au 01 déc. 2020
    LYON
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    • Du 09 nov. au 10 nov. 2020
    • Du 30 nov. au 01 déc. 2020
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  • Du 19 nov. au 18 déc. 2020
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    • Du 19 nov. au 20 nov. 2020
    • Du 17 déc. au 18 déc. 2020
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  • Du 19 nov. au 18 déc. 2020
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    • Du 19 nov. au 20 nov. 2020
    • Du 17 déc. au 18 déc. 2020
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  • Du 30 nov. 2020 au 08 janv. 2021
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    • Du 30 nov. au 01 déc. 2020
    • Du 07 janv. au 08 janv. 2021
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  • Du 07 déc. 2020 au 12 janv. 2021
    PARIS
    2 320,00 € HT
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    • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    • Du 11 janv. au 12 janv. 2021
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  • Du 14 déc. 2020 au 12 janv. 2021
    LYON
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    • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
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  • Du 14 déc. 2020 au 12 janv. 2021
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    • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    • Du 11 janv. au 12 janv. 2021
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Pour vous apporter encore plus de fiabilité, nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par «Session garantie». Nous réalisons 95% de ces Formations Garanties. Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
vérifiés

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