Formation - Gérer son stress
Apprendre à se ressourcer et se remobiliser
Comment mieux comprendre les mécanismes du stress et apprendre à se protéger des effets indésirables de la pression professionnelle ? Cette formation anti-stress permet d'acquérir très rapidement et simplement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress, mais également des techniques pour récupérer physiquement et émotionnellement après un événement stressant.
Informations pratiques
Référence : 7109
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Disponible dans 11 villes,
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Fondamental
- Activités à distance
A qui s'adresse cette formation ?
- Cadre, manager, chef de projet, agent de maîtrise et technicien, assistant(e) et tout collaborateur exposés au stress professionnel et qui a besoin de s'en protéger.
Les objectifs de la formation
- Faire face au quotidien à des situations stressantes.
- Se ressourcer après l'événement stressant.
Les points forts de la formation
- Activités individuelles et personnalisables avec un défi par semaine pendant 7 semaines.
- Documentation digitale accessible sur téléphone.
Cegos, certifié ISO 9001 et Qualiopi, garantit la qualité et la fiabilité de ses formations et certifications. En savoir plus
Prérequis
- Aucun.
Le programme de la formation
Télécharger le programmeFormation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.
Prix 2026
Référence : 7109
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Disponible dans 11 villes,
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Fondamental
- Activités à distance
Formation dispensée au sein de votre entreprise, regroupant vos collaborateurs, dans le cadre d'une session dédiée.
Forfait intra - En savoir plus
Référence : 7109
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Fondamental
- Activités à distance
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Être rappeléHoraires
Nos formations débutent à 9h et se terminent entre 17h et 18h. Pour vous accueillir, nos centres sont ouverts dès 8 heures. Un petit déjeuner d'accueil vous est proposé avant la formation.
Pédagogie
- Identification des problématiques individuelles. Alternance d'animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Mises en situation. Travaux individuels de transposition. Construction de plan d'action pour le retour en entreprise/organisation.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Les solutions de financement
Comment financer cette formation ?
OPCO et financement de la formation
Les opérateurs de compétences (OPCO) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Choisissez votre prochaine session
*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.
Les avis de nos clients sur la formation
/5
« Très intéressant »
« Présentation en live avec dynamisme, les stagiaires étaient actifs et attentifs. »
« Excellente formation - Très conviviale - Beaucoup de bienveillance de chacun - exercices intéressant et simples à refaire chez soi - Des conseils de lectures - Beaucoup d'écoute - Je conseille vivement cette formation a tous. »
« Très bonne formation, à utiliser aussi bien au travail que dans sa vie personnelle. »
« Bon accueil, bonne interaction avec le groupe. »
« Très bonne formation. La formatrice est excellente et une très bonne pédagogie »
« Excellente formatrice, prodiguant de bons conseils pratiques »
« Très utiles »
« Formateur très sympathique avec également une très bonne équipe avec des personnes simples. »
« Formation peu intéressante, formatrice assez cassante, certaines personnes ont pleuré pendant la formation, je ne recommande pas du tout »
Cegos
Bonjour,
Nous vous remercions d'avoir pris le temps de partager votre expérience. Nous sommes sincèrement désolés de ce retour et vous présentons nos excuses. Pour échanger plus en détail sur cette formation je vous invite à nous écrire sur directionqualite@cegos.fr.
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« J'étais très en attente de cette formation. Mais aussi déçue, limite très déçue. Je n'ai pas compris pourquoi être autant centré sur soi-même, cherchant en permanence à se faire du bien, se récompenser... Tout en comprenant que le stress n'est que généré par soi-même parce que nous avons une mauvaise perception de la situation qui se présente à nous.
Pour autant, je pense que les participants étaient très coopératifs, participatifs et bienveillants, ce malgré les paroles pas très agréables que nous avons pu entendre de la part de la formatrice : les introspections et les dévoilements suscités étaient tels qu'un certain nombre de personnes en ont pleuré. Ce qui a pu générer du mal être. Pour ma part en tout cas. »
Cegos
Bonjour,
Nous vous remercions d'avoir pris le temps de partager votre expérience. Nous sommes désolés d'apprendre que cette formation n'a pas répondu à vos attentes et que certaines interventions ont pu susciter un malaise parmi les participants. Nous vous proposons d'échanger via directionqualite@cegos.fr, si vous le souhaitez
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« cette formation n'a pas repondu a mes attentes. je suis déçue du manque de bienveillance de la part de l'animatrice. j'aurai apprécié plus de travail en groupe et du dynamisme pour les apres midi. le repas dans la même salle je n'ai pas trop apprecié la qualité des repas est bien. »
Cegos
Bonjour,
Nous vous remercions d'avoir pris le temps de partager votre ressenti. Nous sommes sincèrement désolés d'apprendre que la formation n'a pas répondu à vos attentes et que l'ambiance n'était pas à la hauteur. Vos remarques sont précieuses et nous les prenons en compte pour améliorer nos services. N'hésitez pas à nous contacter directement via directionqualite@cegos.fr si vous souhaitez en discuter davantage.
Belle journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Formation d'intéressante d'un point de vue outil.
Rester trop statique ,pas assez de mise en situation . »
« Très bien, conforme à mes attentes, je recommande !
Excellente animation »
« Une bonne formation avec une excellente animatrice et un très bon groupe avec des participants aux parcours inspirants. »
« stage enrichissant, le formateur était a l'écoute de nos attentes. Groupe homogène. »
« Très bonne expérience merci je recommande. très complet, beaucoup d'informations utiles, très bon formateur ! »
« Excellente formatrice et dynamique de groupe »
« Formation intéressante, certaines notions seront faciles à mettre en œuvre et réutilisables. D'autres méthodes restent très centrées sur soi sans remettre en perspective le contexte. »
« Tres bien »
« très bonne expérience et précieux conseils à appliquer »
« Petit groupe de 3 dans lequel il a été facile de partager ses propres expériences et aussi d'écouter les expériences de la formatrice. Et le lieu de formation est appréciable, les locaux de Pacé étant très récents. »
« c'était parfait »
« Formation très bien
Dommage que la formation soit à distance »
« Une formation bien utile avec une formatrice de qualité ! »
« Très bonne formation, très bonne formatrice »
« J'ai beaucoup apprécié cette formation et je l'aurais bien prolongée d'une journée ! Groupe agréable et formateur très disponible. J'ai apprécié les activités proposées et les apprentissages dispensés. Je recommande vivement ! »
« ... »
« Formation très complète, on en ressort plus serein et apaisé, fort d'informations et d'outils pour le quotidien. On ne peut que recommander ! »
« Très bonne formation, un mélange de théorie et de pratique. »
« Bonne formation et outils pour pratiquer ensuite »
« Formation tres instructive »
« Formatrice très à l'écoute des besoins des stagiaires . »
« Formation redondante avec la formation GESTION DES EMOTIONS »
« Formation un peu longue. Je m'attendais à plus d'outils concrets pour gérer le stress. »
« Le contenu de la formation était très intéressant. Nous avons reçu beaucoup de conseils qu'il nous faut appliquer au mieux.
La formatrice était très agréable.
Je recommande cette formation »
« Très bien, très enrichissant, belle introspection, et excellente formatrice »
« Formation qui apporte de bonnes astuces et qui aide à prendre du recul »
« n'a pas répondu à mes attentes »
Cegos
Bonjour,
Nous vous remercions d’avoir pris le temps de partager votre avis. Nous sommes sincèrement désolés d'apprendre que la formation n’a pas répondu à vos attentes. Votre retour est précieux et nous permettra d'améliorer nos offres. N'hésitez pas à nous contacter pour en parler plus en détail via directionqualite@cegos.fr
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Très bien.
Cela m'a permis de faire le point sur mes sources de stress mais surtout d'avoir des tips pour changer la donne, prendre du recul et faire redescendre mon stress.
En plus, le formateur était à l'écoute et d'une bienveillance ... »
« Formation très bien mené, interressant et utile. »
« Contenu de formation Cegos satisfaisant. Animation excellente.
merci »
« Excellent formateur avec de très bonnes qualités d'animation et d'écoute.
La répartition entre théorie et pratique est bien adaptée.
Petit bémol sur la qualité des petits déjeuner de formation et attention aux fautes d'orthographe sur le support construit par Cegos. »
« Le formateur était top. Par opposition à d'autres formations Cegos! »
« Très bien menee »
« Formation très qualitative qui devrait être proposée à tous publics et très utile aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle »
« Je recommande vivement cette formation. Elle était très intéressante, utile et bien animée. La formatrice a su créer un climat bienveillant et dynamique, favorisant les échanges et la participation de chacun. Groupe très sympathique avec lequel il a été très agréable de partager ces 2 journées.
Le contenu était adapté au quotidien professionnel et personnel. Maintenant il reste à mettre en pratique les outils proposés pour faire face au stress.
Très bonne organisation, accueil et déjeuner sur place. »
« Prend le temps pour les explication, même s'il faut répéter. »
« Je n'ai pas apprécié le format. La formatrice aborde un thème, donne une direction parfois vague et nous met dans des sous groupes pour en parler. A plusieurs reprises j'ai du orienter la discussion car les autres participants et moi même ne savions pas vraiment ce qu'il fallait aborder ou ce que l'on attendait de nous (il faut dans ce cas préparer à minima quelques questions que nous pourrions nous poser etc). On ne débriefait pas vraiment de ça tous ensemble après et nous passions à autre chose ... en réalité j'ai eu plus l'impression que nous faisons l'analyse entre nous .. j'ai trouvé cela trop long également , une partie de la première matinée pour nous présenter le parcours de la formatrice, cegos et le contenu de la formation .... la formatrice était cependant agréable et on voyait que c'était un thème qui lui plaisait et le groupe sympathique mais je n'en ai pas vraiment retiré quelque chose qui pourrait me servir »
Cegos
Bonjour,
Nous vous remercions d'avoir pris le temps de partager votre expérience. Nous sommes sincèrement désolés d'apprendre que le format de la formation ne vous a pas donné satisfaction et que vous n'avez pas atteint vos attentes. Votre retour est précieux et nous aidera à améliorer notre approche. N'hésitez pas à revenir vers nous pour discuter plus en détail de vos suggestions via directionqualite@cegos.fr
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« très bonne formation. Bienveillance, conseils, exercice en situation »
« Contenu adéquat pour le nombre de jour
Exercice pratique pour se relaxer »
« J'ai beau coup aimé la formation Gérer son stress. Il y avait une bonne dynamique dans le groupe. Le formatrice au top, les supports interessants ainsi que le travail en équipe »
« j'ai beaucoup aimé la formation surtout notre formatrice qui nous a expliqué et donné des conseils realistiques et efficaces. »
« Formatrice très claire et bienveillante, beaucoup d'outils intéressants »
« très bonne formation en petit groupe . format très appréciable pour cette thématique. très bon accueil et repas du midi. »
« Superbe formation avec une superbe formatrice (Anne-Sophie AUBIN) ! »
« L'animatrice Sophie, nous a bien mis à l'aise et le rythme de la formation est bien adapté. L'alternance entre la partie présentation et atelier était bien proportionnés. »
« Très bonne formation qui aide à trouver les meilleurs outils pour gérer son stress dans différentes situations. Divers exercices sont proposés afin de déterminer nos sources de stress, de s'auto analyser et de mettre en pratique certains outils.
J'ai trouvé que la formatrice était très pédagogue et bienveillante.
Je recommande cette formation. »
« formation pertinente »
« Intervenante super et format impeccable avec le suivi sur les 7 semaines »
« Le formateur était excellent, compréhensif, et la formation et les locaux parfaits. »
« Très bonne formation, bien utile et très très bien présentée. La formatrice très compétente et chaleureuse. »
« Formation complète, en adéquation avec mes attentes, formatrice au top ! »
« Excellente formation avec un excellent formateur »
« Très belle formation cela m'a fait beaucoup de bien. Merci pour tout. »
« Formation très instructive et enrichissante »
« Formatrice et formation au top ! Je recommande vivement :) »
« La formatrice Sylvie est vraiment très bien et en plus le groupe que l'on était était très motivé »
« UNE FORMATION QUI M'a fait prendre conscience qu'il fallait que je pense plus à moi qu'aux autres »
« formation riche par son contenu, par le professionnalisme de notre intervenante, sa qualité d'écoute, de bienveillance vis à vis de chacun qui a engendré une dynamique de groupe très appréciable. »
« très bien - répond aux attentes - formatrice à l'écoute
le format en présentiel aurait favorisé les d'échanges entre les participants (mêmes besoins, possibilité de reprendre et approfondir des cas concrets,...) »
« Formation très intéressante avec des outils très pertinents que je peux utiliser dans mon quotidien.
Je recommande fortement cette formation »
« Très bonne formation. Nous étions moins que prévu et je pense que c'est ce qui à permis aussi au formateur d'être plus à l'écoute de chacun d'entre nous. »
« Très bien »
« Très bonne formation basée sur notre quotidien. »
« TRES BIEN »
« C'était super »
« très bonne formation »
« Cette formation a répondu complètement a mes attentes »
« Formation gére son stress, groupe très vivant et participatif.
La formatrice Jade connais bien son sujet et est vraiment claire et explicite. »
« formation très intéressante et formatrice formidable »
« très bien »
« Très bonne formatrice qui a permis la qualité des échanges et de prendre du recul en écoutant les autres participants »
« Très instructif ! »
« Formation adaptée et formatrice a l'écoute »
« ce genre de formation ne doit pas etre donner par teams mais en presentiel »
« très bien »
« Très bien avec support pdf consultable à vie ! No limit dans le temps »
« Formateur à l'écoute »
« Très bonne formation. Animatrice intéressante et compétente »
« Je n'était pas demandeur de la formation, donc pas d'attente particulière. Mais pas de grande découverte non plus »
« Top ! »
« très bonne formation "gestion du stress", beaucoup d'outils pur comprendre et mettre en pratique, autant dans sa vie professionnelle que personnelle »
« tres bonne formation »
« très bonne formation et formatrice très compétente et agréable »
« Très bonne ambiance, la formatrice été super et il y avait un bon groupe et des échanges »
« Parfait »
« Bonne formation très intéressante »
« Merci. Formation très importante. »
« très bien , très intéressante formation »
« j'attendais des astuces et des méthodes applicables pour gérer mon stress au moment où il est présent. Beaucoup de points abordés lors de cette session correspondait au stage "d'assertivité et confiance en soit" ainsi que la mise en place d'objectifs à atteindre pour se dépasser sans prendre en compte le stress. Cependant, quelques exemples ont été intéressant et m'ont permis d'améliorer l'appréhension de certaines situations. »
« Bonne piqure de rappel »
« Formation très complète et adaptable selon l'expérience du groupe »
« une formation intéressante »
« formation intéressante et enrichissante, elle devrait être proposée à tous les salariés qui ne l'ont pas déjà faite. »
« Formatrice très compétente et à l'écoute. Elle a instauré un climat de confiance qui a favorisé les interactions avec elle et avec les autres stagiaires. »
« Formation intéressante et formatrice agréable et compétente »
« durée et contenu agréable avec une formatrice compétente et a l'écoute »
« RAS »
Cegos
Bonjour Madame,
Vous avez noté la formation 2/5, pourriez-vous nous communiquer l'objet de votre insatisfaction, s'il vous plaît ?
En vous remerciant.
Nos chargés de la qualité sont à votre écoute si vous souhaitez échanger via l'adresse directionqualite@cegos.fr.
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Bonjour, j'ai beaucoup apprécié la formation ainsi que la formatrice et les collaborateurs Très bonne formation Bien cordialement »
« soucis de préparation en amont concernant le matériel informatique... Info 2 jours avant Délais trop court »
« Très bonne formatrice, douce et attentive.
Formation qui nous donne des outils pour gérer son stresse. »
« formation intéressante mélangeant pratique et théorie »
« Formation intéressante, en petit comité, ce qui a favorisé l'échange, l'écoute et la bienveillance. Plusieurs outils à utiliser pour apprendre à reconnaitre et gérer le stress mais aussi des outils pour une meilleure communication. Formatrice à l'écoute et qui incite au lâcher prise ! Merci ! »
« Super formatrice. Sylvie est à l'écoute de chacun et notre groupe a été bienveillant et soudé. Chacun a pu s'exprimer, recevoir des avis des autres et surtout des conseils et trucs et astuces quelquefois personnalisés et toujours avec bienveillance de la part de notre formatrice. Je conseille cette formation qui m'a fait beaucoup de bien. »
« Bonne formation, instructive »
« La formation a répondu à mes attentes en me donnant des outils de gestion du stress. »
« Merci pour cette formation bien menée et intéressante. »
« La formation m'a apporté quelques clefs qui me seront utiles pour la suite de mon expérience professionelle. »
« C'était très intéressant. La formatrice était dynamique claire et précise. »
« Intervenant extrêmement intéressant avec atelier très approprié. »
« J'ai trouvé la formation vraiment intéressante et très bien équilibrée vis à vis des temps apprentissages et les mises en situation. »
« Très bonne formation, interactive et instructive. Intervenante très à l'écoute et qui a su mettre tout le monde à l'aise. »
« Formation conforme »
« parfait »
« Très bonne formation, formatrice très professionnelle ! »
« Une pause pour mieux avancer. »
« Formation conforme à mes attentes et très bien réalisée en télétravail. L'animatrice était parfaite et a très bien géré le groupe de 4 personnes »
« Personnel accompagnant bienveillant et formation constructive »
« Très bonne formation »
« très bien »
« très bonne formation, je l'à recommande »
« Bonne formatrice, les documents sont clairs et bien expliqués »
« Cette formation me fait bcp de bien »
« Efficace et convivial - Formatrice à l'écoute et maitrisant son sujet »
« Deux jours de formation Très b .je vous remercie pour cette 2 jours merci à la formatrice Très sympa merci beaucoup »
« Très bien, conforme à mes attentes, je recommande. »
« Parfait. Je recommande à tous. »
« Des outils très concrets pour identifier les zones de stress et comment adoucir notre rapport à cet état. »
« La formatrice évoquait beaucoup de sujets anxiogènes. Le temps de formation n'était pas très bien géré. »
« Bonne formation »
« Formation qui permet de mieux connaître l'origine de son stress et qui donne quelques outils afin de permettre de mieux le gérer. »
« Formation que j'ai vraiment pu mettre en oeuvre en reprenant le travail avec une très bonne formatrice. »
« Très bonne formation avec un bon formateur »
« Formation gérer son stress appréciée. Interessante, des mises en situation et une bonne quantité de pratique avec un peu de théorique quand même. Des objectifs définis à l'arrivée et des outils pour les résoudre à la fin. Un grand merci à la formatrice. »
« Pour cette formation, tout se joue sur le niveau de compétences et nous avons été servis, une très bonne formatrice qui maitrise son sujet et un groupe diversifié, top formation que je recommande :) »
« très bonne formation »
« J'ai été agréablement surprise par le contenu de la formation, le professionnalisme de la formatrice Martine qui m'a soutenu et accompagné tout au long de ce périlleux parcours. Je recommande!! »
« Formation très riche ...mais qui devrait être envisagée sur plusieurs sessions pour cheminer et intégrer les concepts.
Super formatrice...Fanny »
« Excellence formation , j'ai pu acquérir les outils nécessaires pour m'aider dans ma gestion du stress. Je remercie Huguette pour ses précieux conseils »
« Merci à Stéphanie pour son écoute et son professionnalisme »
« Bien »
« Le contenu n'est pas adapté, rien de positif n'est ressorti »
Cegos
Cher Monsieur,
Nous regrettons que l'ensemble de la formation n'ait pas répondu à vos attentes.
Nous sommes à votre écoute si vous souhaitez échanger sur le contenu de votre formation à l'adresse mail : directionqualite@cegos.fr
Bien Cordialement
Marie-Pierre
Direction de la Qualité Groupe Cegos
« Super formation! Très enrichissante! »
« Formation très enrichissante. Le partage d'expérience, les mises en situation ainsi que les travaux de groupe étaient très riches et intéressants. La formatrice était très bien. Cette formation vous permet d'avoir des outils à votre disposition que vous pourrez utiliser par la suite dans votre vie professionnelle ou privée. »
« Bonne formation introductive qui pourrait aller plus loin dans l'application concrète de la théorie. »
« ras »
« Session très enrichissante, documentation précise et en nombre. La personne qui assurait la formation m'a donné des pistes précieuses à mettre en œuvre dès mon retour au travail, avec générosité. »
« Cours agréable et très interessant »
« Contenu pertinent »
« Très bien, conforme à mes attentes, je recommande ! »
« Formation très bien »
« Contenu de la formation très intéressant et enrichissant. »
« Très bien, conforme à mes attentes, je recommande ! »
« Conforme à mes attentes »
« L'approche et les méthodes employées étaient différentes de ce que je m'attendais. Mais les attentes et les résultats ont été bien remplis. Des clés ont pu être données pour bien gérer son stress, le comprendre et l'apprivoiser. »
« Excellente formation animée par une vraie professionnelle qui a su nous mettre en confiance durant ces 2 jours. »
« Sandrine est une formatrice à l'écoute et très agréable, elle vous fait prendre conscience de ce mal-être et surtout vous donne les clés pour changer sur le long terme !..Formation très enrichissante, très conviviale, qui m'aide à progresser et à relativiser ! De nombreux outils sont proposés pour nous aider sur le chemin de la progression. »
« instructive et enrichissante »
« une formation en OR. »
« formation très enrichissante , perso et pro , merci à Martine la formatrice qui l'a animé avec beaucoup de richesse et de bienveillance »
« Formation très intéressante au niveau personnel on apprend beaucoup de choses sur nous »
« Le partage et l'adaptation en fonction des participants est une réelle plus value »
« Très bonne formation, pleine d'échange et d'informations qui me seront utiles à la fois dans ma vie professionnelle que dans ma vie personnelle. L'intervenante est très inspirante et bienveillante. »
« M'a permis une prise de conscience des symptômes. »
« très bon compromis entre la pratique et la théorie, beaucoup de mise en situation, »
« Très bien expliqué et l'animateur est très impiqué »
« Cette formation devrait être dispensée largement. »
« Formation vraiment parfaite tant sur le fond que sur la forme, formatrice excellente, très compétente sur le domaine et humainement exceptionnelle...Encore un grand merci à la formatrice! »
« Sandrine Cluet est une formatrice captivante et extrêmement compétente. Cette formation a changé ma vision sur la vie, en général, sur ma relation avec les autres et surtout avec moi-même. J'en ai parlé à mon entourage proche et professionnel avec enthousiasme et leur ai conseillé. Je la referai avec plaisir pour conserver tous les bénéfices qu'elle m'a apporté. »
« INSTRUCTIVE CONVIVIALE »
« Très bien !! Je la conseille à tout le monde, car on est tous plus ou moins stressé que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. »
« très intéressantes qui permet de découvrir autant les autres que vous même »
« Le sujet est d'actualité, malheureusement. Le stress est aujourd'hui omniprésent, et nous n'avons pas appris à cohabiter avec lui. Cette formation offre cette passerelle »
« Très bonne formation, la formatrice est agréable et vraiment à l'écoute ce qui est très appréciable. La formation m'a apporté beaucoup de solution à certains problèmes que j'avais. Je dispose d'outils me permettant de vraiment gérer mon stress. »
« Très bonne formation ! Formation excellente ! »
« trés instructive »
« super stage...cela m a fait comprendre que j etais bcp trop stressée et qu'il fallait que cela change. »
« Le stress concerne tout le monde, à chacun sa façon de le gérer, l'idée était plutôt d'avoir quelques armes afin de désamorcer certaines situations. »
« J'ai noté 5/10 car je recommanderai cette formation selon le profil du dit ami/collègue. S'il n'est pas sujet au stress, le contenu ne lui sera pas utile. »
« Excellent stage très instructif et très bien animé »
« J'ai adoré cette formation qui m'a permis de relâcher la tension dans un quotidien ultra stressant. »
Opération impossible