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Formation - Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit

Faire face aux situations professionnelles avec créativité et sérénité

4,5/5
(112 avis)
  • Blended
  • Fondamental
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
  • Formation Certifiante
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Référence
7327

Durée
2 jours (14h)
activité à distancecertification incluse

Prix
1 445,00 € HT

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2 jours (14h)

Forfait intra*
3 850,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)

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Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Paris | Lyon | Nantes | Toulouse

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 1 : S'adapter au changement, savoir rebondir , au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

Lâcher-prise en situation de travail, cela signifie quoi ? "Lâcher-prise", c'est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. "Lâcher-prise" n'est ni "laisser-tomber", ni "laisser-faire". C'est, au contraire, accepter "ce qui est", et trouver des solutions pour "faire avec", autrement ! Du coup, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l'efficacité s'améliore et le sourire revient. "Lâcher-prise", c'est optimiser son énergie et l'utiliser au mieux pour les équipes et l'organisation. Cette formation, avec l'approche paradoxale de Palo Alto, vous aidera à vous "décaler".


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, manager transversal, chef de projet qui ont besoin de développer leur créativité et leur sérénité pour faire autrement avec leur réalité professionnelle…

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • Un autodiagnostic.
  • Une vidéo : "Homme-orchestre".
  • Un premier outil.
Pendant le présentiel

1 - Comprendre son fonctionnement par rapport au "lâcher-prise"

  • Faire le point sur soi à partir d'un autodiagnostic.
  • Cerner ses zones de crispation.
  • Identifier les avantages à ne pas "lâcher-prise".
  • Repérer les sept poisons du "lâcher-prise".

2 - "Lâcher-prise" pour responsabiliser ses collaborateurs

  • Aider le collaborateur à "lâcher-prise".
  • Améliorer sa posture de manager pour responsabiliser.
  • "Lâcher-prise" en relation :
    • estime ;
    • confiance ;
    • autonomie.
  • Lever les freins au "lâcher-prise".

3 - Oser l'audace !

  • Prendre des risques sans danger.
  • Gérer les peurs objectives et les peurs subjectives.
  • Résoudre ses méconnaissances.
  • Explorer ses limites et sortir de sa zone de confort.

4 - Pratiquer l'humour et la créativité

  • Débloquer les situations.
  • Expérimenter le recadrage et l'humour.
  • Élargir son regard sur les autres et les événements.
  • Cultiver détente et vigilance, les deux secrets du "lâcher-prise".
Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
  • Après le présentiel, une activité personnalisée à vos enjeux qui vous permettra de transposer en situation de travail.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Trouver le bon recul par rapport aux événements et situations professionnelles.
  • "Lâcher-prise" sans "laisser-aller".
  • Apporter des réponses créatives face aux événements difficiles.
  • Réduire les tensions par l'humour et la créativité.
Certificat

Certificat

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Points forts

Les points forts de la formation

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Avis

Les avis sur la formation

4,5
Note de la formation
66%
21%
9%
2%
2%

C. Evelyne

06/03/2020
5/5

un vrai bon moment de pause et de réflexion sur soi même et sur les dangers mentaux qui nous entourent chaque jour et que l'on ne perçoit pas toujours dans leur vraie dimension ..une prise de conscience et un vrai coaching pour m'aider dans la démarche de Lâcher prise .....une 3ème journée plus &quot cool&quot serait appréciée tout en ne perdant pas de vue &quot la mécanique&quot acquise !

M. Fabrice

05/03/2020
3/5

manque de &quot clés&quot pour traiter des situations professionnelles

G. Isabelle

04/03/2020
5/5

Formation étonnante qui, en 2 jours, met énormément de choses en perspectives tant sur le plan professionnel que personnel.

Dates et villes

Mise à jour le 02/07/2020

Trier par:

  • Du 20 juil. au 21 juil. 2020
    PARIS
    1 445,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

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    ESPACE VICTOIRE
    20, rue de la Victoire
    75009 PARIS
  • Du 17 août au 18 août 2020
    PARIS
    1 445,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 03 sept. au 04 sept. 2020
    PARIS
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  • Du 07 sept. au 08 sept. 2020
    LYON
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  • Du 14 sept. au 15 sept. 2020
    PARIS
    1 445,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    NANTES
    1 445,00 € HT
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  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    PARIS
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  • Du 08 oct. au 09 oct. 2020
    LYON
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  • Du 12 oct. au 13 oct. 2020
    PARIS
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  • Du 16 oct. au 17 oct. 2020
    PARIS
    1 445,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    PARIS
    1 445,00 € HT
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  • Du 26 oct. au 27 oct. 2020
    PARIS
    1 445,00 € HT
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  • Du 26 oct. au 27 oct. 2020
    TOULOUSE
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  • Du 09 nov. au 10 nov. 2020
    PARIS
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  • Du 12 nov. au 13 nov. 2020
    PARIS
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  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    LYON
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  • Du 19 nov. au 20 nov. 2020
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  • Du 19 nov. au 20 nov. 2020
    TOULOUSE
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    PARIS
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  • Du 30 nov. au 01 déc. 2020
    NANTES
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  • Du 03 déc. au 04 déc. 2020
    PARIS
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  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    PARIS
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  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    LYON
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  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    TOULOUSE
    1 445,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    PARIS
    1 445,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    LYON
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

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Pour vous apporter encore plus de fiabilité, nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par «Session garantie». Nous réalisons 95% de ces Formations Garanties. Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Formation - Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit