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Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité

4,7/5
(365 avis)
  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
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Durée
2 jours (14h)
activités à distance

Prix
1 425,00 € HT

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(Prix pour un groupe de 12 personnes max)

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S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien, assistant(e) ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Avant
  • La vidéo : "Puisque c'est comme ça !".
  • Un autodiagnostic pour identifier son profil assertif.
  • Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité".
Pendant - En groupe

1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation

Autodiagnostic.

2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3 - Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique.
  • S'expliquer avec la méthode DESC.
Mise en situation

Mises en situation pour exprimer une critique constructive.

4 - Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation

Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.

Après - Mise en œuvre en situation de travail
  • Un programme de renforcement : "Développer son assertivité".
  • Un module d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.
Evaluation

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d’efficacité.

Qualité des formations

Cegos est certifié Iso 9001, Qualiopi et qualifié OPQF.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Avis

Les avis sur la formation

4,7
76%
22%
1%
1%
0%

L. Julie

22/12/2021
4/5

très bonne formatrice, format de transmission agréable (très peu de power point), fort accompagnement

M. Hiba

22/12/2021
5/5

C'est la bonne formation pour moi...Avant la formation j'étais un peu mitigée mais dès le premier jours, j'ai vite senti que c'est vraiment cela dont j'avais besoin. ..J'aime bien le contenu de la formation et la méthode dont le programme a été exposé.

P. Anne

15/12/2021
5/5

Formation très complète, qui devrait être un &quot basique&quot pour tout le monde. L'enseignement apporté par la formatrice couplé aux échanges très riches avec le groupe permettent d'avoir les clés d'une meilleure assertivité.

Dates et villes

Mise à jour le 17/01/2022

Trier par:

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Les avantages CEGOS

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formés chaque année

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Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases