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Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité

4,7/5
(321 avis)
  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Certifiante
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
7114
Durée
2 jours (14h)
activités à distancecertification incluse
Prix
1 395,00 € HT
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7114
Durée
2 jours (14h)
Forfait intra - En savoir plus
3 890,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
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Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville ou la classe à distance qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Paris | Aix-en-Provence | Bordeaux | Grenoble | Lille | Lyon | Marseille | Montpellier | Nantes | Nice | Rennes | Rouen | Strasbourg | Toulouse | Classe à distance

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • La vidéo "Puisque c'est comme ça !"
  • Un autodiagnostic pour identifier son profil assertif.
  • Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité".
Pendant le présentiel

1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation

Autodiagnostic.

2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3 - Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique.
  • S'expliquer avec la méthode DESC.
Mise en situation

Mises en situations pour exprimer une critique constructive.

4 - Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation

Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Un programme de renforcement : "Développer son assertivité".
  • Un module d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1".

Evaluation

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.
Certificat

Certificat

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
  • La smartpocket téléchargeable sur smartphone.
  • Les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi , au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.

Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF, le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

En savoir plus sur le CPF.

Avis

Les avis sur la formation

4,7
Note de la formation
76%
21%
2%
1%
0%

D. Céline

26/07/2021
5/5

Prise de recul garantie, avec des clés pour avancer

C. Henri

09/07/2021
5/5

permet une bonne réflexion sur soi même , et de prendre du recul

D. Thibault

05/07/2021
5/5

Très intéressant et également applicable dans un contexte personnel.

Dates et villes

Mise à jour le 05/08/2021

Trier par:

  • Du 19 août au 20 août 2021
    A DISTANCE
    1 395,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

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  • Du 09 sept. au 10 sept. 2021
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  • Du 13 sept. au 14 sept. 2021
    MARSEILLE
    1 395,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 13 sept. au 14 sept. 2021
    PARIS
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  • Du 13 sept. au 14 sept. 2021
    ROUEN
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  • Du 20 sept. au 21 sept. 2021
    PARIS
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  • Du 22 sept. au 23 sept. 2021
    STRASBOURG
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  • Du 23 sept. au 24 sept. 2021
    A DISTANCE
    1 395,00 € HT
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    A cette date, la formation est complète pour le moment. Néanmoins il peut y avoir des désistements et nous pouvons vous inscrire en liste d'attente si vous le souhaitez. Appelez-nous au 01 55 00 95 95

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  • Du 23 sept. au 24 sept. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    GRENOBLE
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    LYON
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    NICE
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    PARIS
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  • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
    LILLE
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  • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
    PARIS
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  • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
    TOULOUSE
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  • Du 07 oct. au 08 oct. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 11 oct. au 12 oct. 2021
    NANTES
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  • Du 11 oct. au 12 oct. 2021
    RENNES
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  • Du 11 oct. au 12 oct. 2021
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  • Du 18 oct. au 19 oct. 2021
    BORDEAUX
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  • Du 18 oct. au 19 oct. 2021
    PARIS
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  • Du 21 oct. au 22 oct. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 25 oct. au 26 oct. 2021
    LYON
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  • Du 25 oct. au 26 oct. 2021
    PARIS
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    MONTPELLIER
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    PARIS
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    STRASBOURG
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  • Du 04 nov. au 05 nov. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 08 nov. au 09 nov. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 08 nov. au 09 nov. 2021
    ROUEN
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  • Du 15 nov. au 16 nov. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 18 nov. au 19 nov. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    AIX EN PROVENCE
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    GRENOBLE
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    LYON
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    NICE
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
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  • Du 02 déc. au 03 déc. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
    LILLE
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  • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
    TOULOUSE
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  • Du 13 déc. au 14 déc. 2021
    NANTES
    1 395,00 € HT
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  • Du 13 déc. au 14 déc. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 16 déc. au 17 déc. 2021
    A DISTANCE
    1 395,00 € HT
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    BORDEAUX
    1 395,00 € HT
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    LYON
    1 395,00 € HT
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    PARIS
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
vérifiés

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