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Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité

4,7/5
(322 avis)
  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Certifiante
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
7114

Durée
2 jours (14h)
activités à distancecertification incluse

Prix
1 395,00 € HT

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Forfait intra - En savoir plus
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Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville ou la classe à distance qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Paris | Aix-en-Provence | Bordeaux | Grenoble | Lille | Lyon | Marseille | Montpellier | Nantes | Nice | Rennes | Rouen | Strasbourg | Toulouse | Classe à distance

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • La vidéo "Puisque c'est comme ça !"
  • Un autodiagnostic pour identifier son profil assertif.
  • Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité".
Pendant le présentiel

1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation

Autodiagnostic.

2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3 - Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique.
  • S'expliquer avec la méthode DESC.
Mise en situation

Mises en situations pour exprimer une critique constructive.

4 - Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation

Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Un programme de renforcement : "Développer son assertivité".
  • Un module d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1".

Evaluation

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.
Certificat

Certificat

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
  • La smartpocket téléchargeable sur smartphone.
  • Les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Avis

Les avis sur la formation

4,7
Note de la formation
76%
21%
2%
1%
0%

P. Soazig

13/09/2021
4/5

Formation très intéressante et interactive, même à distance. Elle nécessite un effort de mise en pratique après la formation afin de porter ses fruits. De ce fait, elle est sans-doute bien plus efficace lorsqu'on s'y inscrit volontairement et non contraint. Le formateur, M. BRUNET, a une grande maitrise du sujet et sait transmettre ses connaissances en suscitant l'intérêt et l'implication des stagiaires et avec beaucoup de talent !

D. Céline

26/07/2021
5/5

Prise de recul garantie, avec des clés pour avancer

C. Henri

09/07/2021
5/5

permet une bonne réflexion sur soi même , et de prendre du recul

Dates et villes

Mise à jour le 23/09/2021

Trier par:

  • 1 395,00 € HT
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    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

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    CENTRE CEGOS - 6EME SENS
    186, avenue Thiers Immeuble 6ème SENS - 2ème étage
    69465 LYON CEDEX 06
  • 1 395,00 € HT
    Session complète

    A cette date et dans cette ville, la formation est complète pour le moment. Néanmoins il peut y avoir des désistements et nous pouvons vous inscrire en liste d'attente si vous le souhaitez. Appelez-nous au 01 55 00 95 95

    ESPACE VICTOIRE
    20, rue de la Victoire
    75009 PARIS
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    IB FORMATION - CEGOS LILLE
    19 Avenue Le Corbusier
    59000 LILLE
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    VAELIA TOULOUSE
    Parc d'Activités la Plaine 2 Impasse Henri Pitot
    31500 TOULOUSE
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    IB FORMATION - CEGOS NANTES
    2 Impasse Augustin Fresnel - Imm Atalante 2
    44800 ST HERBLAIN
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    A2COM FORMATION RENNES
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

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Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

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