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Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité

4,7/5
(254 avis)
  • Blended
  • Fondamental
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
  • Formation Certifiante
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Référence
7114
Durée
2 jours (14h)
activités à distancecertification incluse
Prix
1 380,00 € HT
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Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville ou la classe à distance qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Paris | Aix-en-Provence | Bordeaux | Grenoble | Lille | Lyon | Marseille | Montpellier | Nantes | Nice | Rennes | Rouen | Strasbourg | Toulouse | Classe à distance

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • La vidéo "Puisque c'est comme ça !"
  • Un autodiagnostic pour identifier son profil assertif.
  • Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité".
Pendant le présentiel

1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation

Autodiagnostic.

2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3 - Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique.
  • S'expliquer avec la méthode DESC.
Mise en situation

Mises en situations pour exprimer une critique constructive.

4 - Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation

Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Un programme de renforcement : "Développer son assertivité".
  • Un module d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.
Certificat

Certificat

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
  • La smartpocket téléchargeable sur smartphone.
  • Les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF, le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

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Avis

Les avis sur la formation

4,7
Note de la formation
77%
21%
2%
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C. Delphine

22/07/2020
5/5

Une formation très enrichissante, qui doit beaucoup à la formatrice. Nous avons eu également la chance d'avoir un bon groupe, ce qui a facilité les échanges.

R. Mandy

22/07/2020
5/5

c'était pasionnant et très riche en information. j'ai quitté la formation avec beaucoup d'outils qui m'aiderons dans mes relations professionnelles.

C. Sandrine

22/07/2020
5/5

J'ai choisi cette formation. Elle correspond complètement à mes attentes. Riche en partage, connaissances et émotions.

Dates et villes

Mise à jour le 03/08/2020

Trier par:

  • Du 17 août au 18 août 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

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    ESPACE VICTOIRE
    20, rue de la Victoire
    75009 PARIS
  • Du 31 août au 01 sept. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
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    Le lien de connexion à la classe à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 31 août au 01 sept. 2020
    PARIS
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  • Du 03 sept. au 04 sept. 2020
    BORDEAUX
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  • Du 07 sept. au 08 sept. 2020
    LYON
    1 380,00 € HT
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  • Du 14 sept. au 15 sept. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
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  • Du 14 sept. au 15 sept. 2020
    PARIS
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  • Du 14 sept. au 15 sept. 2020
    ROUEN
    1 380,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
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  • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    MONTPELLIER
    1 380,00 € HT
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  • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    PARIS
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  • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    STRASBOURG
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  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
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  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    PARIS
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  • Du 05 oct. au 06 oct. 2020
    LILLE
    1 380,00 € HT
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  • Du 05 oct. au 06 oct. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
    Session complète

    A cette date et dans cette ville, la formation est complète pour le moment. Néanmoins il peut y avoir des désistements et nous pouvons vous inscrire en liste d'attente si vous le souhaitez. Appelez-nous au 01 55 00 95 95

    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 08 oct. au 09 oct. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 12 oct. au 13 oct. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 12 oct. au 13 oct. 2020
    LYON
    1 380,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

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  • Du 12 oct. au 13 oct. 2020
    NANTES
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

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  • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    GRENOBLE
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

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  • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
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  • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    RENNES
    1 380,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    TOULOUSE
    1 380,00 € HT
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  • Du 22 oct. au 23 oct. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
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    Le lien de connexion à la classe à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 26 oct. au 27 oct. 2020
    MARSEILLE
    1 380,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 26 oct. au 27 oct. 2020
    NICE
    1 380,00 € HT
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  • Du 26 oct. au 27 oct. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2020
    ROUEN
    1 380,00 € HT
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  • Du 05 nov. au 06 nov. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 09 nov. au 10 nov. 2020
    LYON
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 12 nov. au 13 nov. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

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  • Du 19 nov. au 20 nov. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    AIX-EN-PROVENCE
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    Places disponibles
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    MONTPELLIER
    1 380,00 € HT
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    Session garantie

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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
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  • Du 30 nov. au 01 déc. 2020
    BORDEAUX
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  • Du 01 déc. au 02 déc. 2020
    A DISTANCE
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  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    LILLE
    1 380,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    LYON
    1 380,00 € HT
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  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    NANTES
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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    PARIS
    1 380,00 € HT
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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    STRASBOURG
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  • Du 17 déc. au 18 déc. 2020
    A DISTANCE
    1 380,00 € HT
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  • Du 21 déc. au 22 déc. 2020
    PARIS
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  • Du 21 déc. au 22 déc. 2020
    TOULOUSE
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Pour vous apporter encore plus de fiabilité, nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par «Session garantie». Nous réalisons 95% de ces Formations Garanties. Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
vérifiés

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