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Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité

4,7/5
(306 avis)
  • Présentiel ou en classe à distance
  • Fondamental
  • Certifiante
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
7114

Durée
2 jours (14h)
activités à distancecertification incluse

Prix
1 395,00 € HT

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2 jours (14h)

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Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville ou la classe à distance qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Paris | Aix-en-Provence | Bordeaux | Grenoble | Lille | Lyon | Marseille | Montpellier | Nantes | Nice | Rennes | Rouen | Strasbourg | Toulouse | Classe à distance

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.


Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • La vidéo "Puisque c'est comme ça !"
  • Un autodiagnostic pour identifier son profil assertif.
  • Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité".
Pendant le présentiel

1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation

Autodiagnostic.

2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3 - Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique.
  • S'expliquer avec la méthode DESC.
Mise en situation

Mises en situations pour exprimer une critique constructive.

4 - Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation

Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Un programme de renforcement : "Développer son assertivité".
  • Un module d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.
Certificat

Certificat

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
  • La smartpocket téléchargeable sur smartphone.
  • Les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

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Avis

Les avis sur la formation

4,7
Note de la formation
76%
21%
2%
1%
0%

H. Josephine

21/12/2020
1/5

Pas à la auteur de mes attentes, trop basique. Les notions de base n'ont pas été expliqué en profondeur et cela manquait de support visuel pour appuyer les propos. De plus, la format de cette formation n'était pas du tout approprié à de la formation en distanciel. Il n'y avait que de la parole/écoute donc difficile de se focaliser devant un écran pendant 2 jours pleins. J'avais l'impression d'écouter un podcast. ..De plus, même si cela n'est pas lié au formateur ou à Cegos, on a eu énormément de problème de personnes qui n'arrivaient pas à se connecter correctement à la formation (pas de micro,...) donc assez pénible car beaucoup de perte de temps.

M. Valérie

21/12/2020
4/5

Sujet intéressant complexe à traiter en distanciel. Formation très magistrale qui aurait mérité plus d'échanges notamment le J1.

C. Marylène

21/12/2020
2/5

manque de structure et de fond - on a très peu abordé l'identification de son propre profil et comment identifier les profils de ses interlocuteurs. et pour moi pas tout du la manipulation qui pour moi étaient mon principal intérêt (points 1&amp 2 du programme)..trop de très longs monologues de la formatrice qui s'est quand même beaucoup répétée-La formation a essentiellement consisté sur les 2 jours, à 2 exercices de groupe de 20 min (super court) et débrief de ceux-ci sur les 2 jours. Travail essetniellement centré sur le desc et le non

Dates et villes

Mise à jour le 25/01/2021

Trier par:

  • Du 15 févr. au 16 févr. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 18 févr. au 19 févr. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 01 mars au 02 mars 2021
    PARIS
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  • Du 04 mars au 05 mars 2021
    A DISTANCE
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  • Du 08 mars au 09 mars 2021
    BORDEAUX
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  • Du 08 mars au 09 mars 2021
    LYON
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  • Du 15 mars au 16 mars 2021
    LILLE
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  • Du 16 mars au 17 mars 2021
    MARSEILLE
    1 395,00 € HT
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  • Du 18 mars au 19 mars 2021
    A DISTANCE
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  • Du 24 mars au 25 mars 2021
    NANTES
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  • Du 06 avril au 07 avril 2021
    TOULOUSE
    1 395,00 € HT
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  • Du 08 avril au 09 avril 2021
    A DISTANCE
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  • Du 19 avril au 20 avril 2021
    LYON
    1 395,00 € HT
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  • Du 22 avril au 23 avril 2021
    A DISTANCE
    1 395,00 € HT
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  • Du 22 avril au 23 avril 2021
    GRENOBLE
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  • Du 26 avril au 27 avril 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 03 mai au 04 mai 2021
    AIX-EN-PROVENCE
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  • Du 03 mai au 04 mai 2021
    ROUEN
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  • Du 06 mai au 07 mai 2021
    A DISTANCE
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  • Du 10 mai au 11 mai 2021
    MONTPELLIER
    1 395,00 € HT
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  • Du 10 mai au 11 mai 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 17 mai au 18 mai 2021
    STRASBOURG
    1 395,00 € HT
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  • Du 20 mai au 21 mai 2021
    A DISTANCE
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  • Du 25 mai au 26 mai 2021
    PARIS
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  • Du 25 mai au 26 mai 2021
    NICE
    1 395,00 € HT
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  • Du 31 mai au 01 juin 2021
    RENNES
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  • Du 03 juin au 04 juin 2021
    A DISTANCE
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  • Du 07 juin au 08 juin 2021
    LILLE
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  • Du 07 juin au 08 juin 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 17 juin au 18 juin 2021
    A DISTANCE
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  • Du 21 juin au 22 juin 2021
    NANTES
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  • Du 22 juin au 23 juin 2021
    TOULOUSE
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  • Du 24 juin au 25 juin 2021
    LYON
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  • Du 28 juin au 29 juin 2021
    BORDEAUX
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  • Du 28 juin au 29 juin 2021
    PARIS
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  • Du 30 juin au 01 juil. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 05 juil. au 06 juil. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 08 juil. au 09 juil. 2021
    A DISTANCE
    1 395,00 € HT
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  • Du 12 juil. au 13 juil. 2021
    LYON
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  • Du 12 juil. au 13 juil. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 19 juil. au 20 juil. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 22 juil. au 23 juil. 2021
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  • Du 16 août au 17 août 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 19 août au 20 août 2021
    A DISTANCE
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  • Du 23 août au 24 août 2021
    LYON
    1 395,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 23 août au 24 août 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 30 août au 31 août 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 06 sept. au 07 sept. 2021
    MONTPELLIER
    1 395,00 € HT
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  • Du 09 sept. au 10 sept. 2021
    A DISTANCE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 13 sept. au 14 sept. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 13 sept. au 14 sept. 2021
    ROUEN
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 13 sept. au 14 sept. 2021
    MARSEILLE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 20 sept. au 21 sept. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 22 sept. au 23 sept. 2021
    STRASBOURG
    1 395,00 € HT
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  • Du 23 sept. au 24 sept. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    GRENOBLE
    1 395,00 € HT
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    LYON
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    NICE
    1 395,00 € HT
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  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
    TOULOUSE
    1 395,00 € HT
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  • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
    LILLE
    1 395,00 € HT
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  • Du 07 oct. au 08 oct. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 11 oct. au 12 oct. 2021
    NANTES
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  • Du 11 oct. au 12 oct. 2021
    RENNES
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  • Du 11 oct. au 12 oct. 2021
    PARIS
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  • Du 18 oct. au 19 oct. 2021
    BORDEAUX
    1 395,00 € HT
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  • Du 18 oct. au 19 oct. 2021
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 21 oct. au 22 oct. 2021
    A DISTANCE
    1 395,00 € HT
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  • Du 25 oct. au 26 oct. 2021
    LYON
    1 395,00 € HT
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  • Du 25 oct. au 26 oct. 2021
    PARIS
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    PARIS
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    STRASBOURG
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  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    MONTPELLIER
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  • Du 04 nov. au 05 nov. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 08 nov. au 09 nov. 2021
    PARIS
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  • Du 08 nov. au 09 nov. 2021
    ROUEN
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  • Du 15 nov. au 16 nov. 2021
    PARIS
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  • Du 18 nov. au 19 nov. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    GRENOBLE
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    AIX-EN-PROVENCE
    1 395,00 € HT
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    LYON
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    PARIS
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    NICE
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  • Du 02 déc. au 03 déc. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
    LILLE
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  • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
    PARIS
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  • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
    TOULOUSE
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  • Du 13 déc. au 14 déc. 2021
    NANTES
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  • Du 13 déc. au 14 déc. 2021
    PARIS
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  • Du 16 déc. au 17 déc. 2021
    A DISTANCE
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    BORDEAUX
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    LYON
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    PARIS
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