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Formation - Se coacher soi-même pour s’adapter au changement

Devenir son meilleur allié !

4,6/5
(79 avis)
  • Présentiel ou classe à distance
  • Perfectionnement
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
3 jours (21 heures)

Prix
2 105,00 €  HT

Référence
6693
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Dans vos locaux ou à distance
Référence
6693

Durée
3 jours (21 heures)

Forfait intra - En savoir plus
5 840,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
Formation à la demande
Cette thématique vous intéresse ?
Nos experts conçoivent votre formation
sur-mesure !

Maintenir son équilibre en situation de mouvement permanent et de changement est essentiel pour progresser dans le milieu professionnel. Cette formation permet d'acquérir des compétences personnelles pour se coacher vous-même afin de réagir avec plus de flexibilité aux situations du quotidien.

Ce programme ne forme pas à devenir coach mais propose de s'appuyer sur ses ressources pour optimiser ses choix et ses actions, utiliser sa propre marge de manœuvre pour s'adapter à la réalité, aux fréquents changements rencontrés dans l'univers de travail, et à ne pas les subir.

Elle permet de s'engager pleinement dans une démarche de progrès continu et assurer le développement et l'expression de ses compétences personnelles.

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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, assistant(e), technicien et tout collaborateur souhaitant gagner en flexibilité et équilibre face au changement.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Avant
  • Une vidéo "Regardez John gérer les émotions liées au changement", un autodiagnostic.
Pendant - En groupe

1 - Se coacher soi-même pour mieux rebondir

  • Décoder ses émotions.
  • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive.

2 - Puiser son énergie là où elle se trouve

  • S'appuyer sur ses motivations intrinsèques.
  • Boussole pour guider ses choix et ses actions.
  • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d'avenir.

3 - Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts

  • Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative.
  • Mettre ses ressources à profit.
  • Cerner les limites.
  • S'ouvrir à de nouveaux potentiels.

4 - Se dégager de ses propres freins

  • Déjouer le sentiment d'échec.
  • Représentations qui restreignent la capacité d'action.

5 - Se voir sous un jour nouveau

  • S'ouvrir à plus de clémence envers soi-même.
  • S'autoriser à "se rêver" tel(le) que l'on souhaite devenir.

6 - Se montrer tel que l'on veut être vu

  • Oser des masques plus transparents.
  • Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas.
Après - Mise en œuvre en situation de travail
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mobiliser son énergie de façon constructive.
  • Diminuer sa résistance au changement.
  • Agir avec flexibilité plus que par contrainte.
Evaluation

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Activités individuelles et personnalisables avec une méthode originale pour guider ses choix et ses actions.

Qualité des formations

Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Reviews

Les avis de nos clients sur la formation

4,6
68%
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Dates et villes

Mise à jour le 23/04/2024
  • 2 105,00 € HT
    Places disponibles
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    L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
  • 2 105,00 € HT
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    Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
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    Session garantie *
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Les avantages CEGOS

140 000 stagiaires
formés chaque année

96% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 96% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
certifiés par Avis Vérifiés

La gestion des avis clients par Avis Vérifiés de Cegos.fr est certifiée conforme à la norme NF ISO 20488 "avis en ligne" et au référentiel de certification NF522 V2 par AFNOR Certification depuis le 28 Mars 2014. En savoir plus

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