Formation améliorer sa mémoire

Inter Intra Sur Mesure

PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE

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1707

Durée

2 jours (14h)

Prix

1 340,00 € HT

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Forfait intra*

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L'augmentation du volume d'informations à traiter et l'accélération des rythmes professionnels engendrent parfois la pénible impression d'oublier les informations importantes.

La mémorisation et le fait de se souvenir à bon escient reposent sur des mécanismes à la fois complexes et individualisés. La scolarité a souvent laissé des idées fausses sur le "comment retenir".

Cette formation pour développer sa mémoire, permet de comprendre sa propre mécanique mentale, et ainsi de choisir ses stratégies de mémorisation les plus efficaces.

Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.

Cette formation vous est également proposée au format Full Digital, 100% à distance (Réf. 9319). Full Digital est un parcours qui alterne des interactions humaines et une aide à la transposition au travers d’activités et d’entraînements proches des situations de travail.

Consulter le programme de cette formation en 2021

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

Toute personne souhaitant muscler sa mémoire.

Prérequis

Aucun.

Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel

Un autodiagnostic pour identifier les axes de progrès.

Pendant le présentiel

1 - Identifier et évaluer le fonctionnement de sa mémoire

La mémoire : les différentes formes de mémoire :
- sensorielle ;
- à court terme ;
- à long terme…
Le siège de la mémoire.
Le rôle de la motivation, de l'écoute et de l'attention.
Le processus de mémorisation : la méthode des 4R :
- repérer ;
- relier ;
- rythmer ;
- retrouver.
Les modes de perception.
Connaître son canal sensoriel préférentiel.
Les quatre cerveaux et la mémoire.
Les rythmes de mémorisation.

2 - Enrichir et améliorer sa mémoire : la boîte à outils

Se fixer des objectifs.
Développer sa concentration et ses capacités d'observation.
Faire des associations :
- par les mots ;
- par similitudes ;
- par contraires ;
- par comparaison …
Pratiquer :
- l'imagerie mentale ;
- la visualisation ;
- les méthodes mnémotechniques.

3 - S'entraîner sur des cas pratiques

Mémoriser facilement les informations simples :
- les noms propres ;
- les listes diverses ;
- les données chiffrées.
Mémoriser les informations complexes :
- lire pour retenir ;
- les types de plan ;
- la carte mentale.
Mémoriser le contenu de livres :
- une discipline de lecture.
Mémoriser le contenu de rapports :
- les points essentiels pour des dossiers techniques.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible

Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines", des astuces toutes les semaines.

Objectifs

Les objectifs de la formation

Retrouver confiance en sa mémoire.
Choisir les stratégies de mémorisation les plus efficaces pour retrouver rapidement les informations utiles.
Rationaliser ses efforts.
Augmenter sa capacité de stockage d'information.
Gagner en concentration.

Points forts

Les points forts de la formation

4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos.
Autodiagnostic du fonctionnement de la mémoire.
Entraînements intensifs pour développer sa mémoire.
Grâce au blog échangez avec une communauté d'apprenants : www.efficaciteprofessionnelle.fr

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Avis

Les avis sur la formation

4,7

Note de la formation

77%

20%

T. Lydie

28/07/2020

5/5

Cette formation donne confiance en nos capacités, permet d'acquérir des outils de mémorisation applicables au quotidien. Merci à Alain pour son adaptation à chacun et pour ses réponses sur les problématiques individuelles.

G. Annick

17/06/2020

5/5

formation très intéressante, donne différents modèles pour pouvoir structurer une prise note et retenir les points importants sans superflus, astuces pour concentration également.

P. Gilles

26/02/2020

5/5

Formation utile pour comprendre le fonctionnement de la mémoire et se rassurer sur nos capacités.

Dates et villes

Mise à jour le 29/09/2020

Trier par:

Du 01 oct. au 02 oct. 2020
MARSEILLE
1 340,00 € HT
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Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
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WORLD TRADE CENTER PROVENCE
2 rue Henri Barbusse
13001 MARSEILLE
Du 12 oct. au 13 oct. 2020
PARIS
1 340,00 € HT
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ESPACE VICTOIRE
20, rue de la Victoire
75009 PARIS
Du 14 oct. au 15 oct. 2020
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LA CITE DES ECHANGES
Entreprises et Cités 40 rue Eugène Jacquet
59700 Marcq-en-baroeul
Du 19 oct. au 20 oct. 2020
LYON
1 340,00 € HT
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Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 26 oct. au 27 oct. 2020
PARIS
1 340,00 € HT
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Du 29 oct. au 30 oct. 2020
A DISTANCE
1 340,00 € HT
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Du 05 nov. au 06 nov. 2020
A DISTANCE
1 340,00 € HT
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Du 09 nov. au 10 nov. 2020
PARIS
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Du 12 nov. au 13 nov. 2020
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Du 16 nov. au 17 nov. 2020
LYON
1 340,00 € HT
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Du 16 nov. au 17 nov. 2020
RENNES
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Du 16 nov. au 17 nov. 2020
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Du 18 nov. au 19 nov. 2020
NANTES
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Du 19 nov. au 20 nov. 2020
PARIS
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Du 23 nov. au 24 nov. 2020
BORDEAUX
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Du 23 nov. au 24 nov. 2020
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Du 25 nov. au 26 nov. 2020
TOULOUSE
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Du 01 déc. au 02 déc. 2020
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Du 03 déc. au 04 déc. 2020
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Du 03 déc. au 04 déc. 2020
LILLE
1 340,00 € HT
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Du 08 déc. au 09 déc. 2020
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1 340,00 € HT
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Du 10 déc. au 11 déc. 2020
PARIS
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Du 14 déc. au 15 déc. 2020
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Du 15 déc. au 16 déc. 2020
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Du 17 déc. au 18 déc. 2020
PARIS
1 340,00 € HT
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Du 21 déc. au 22 déc. 2020
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1 340,00 € HT
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Du 11 janv. au 12 janv. 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 25 janv. au 26 janv. 2021
A DISTANCE
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Du 11 févr. au 12 févr. 2021
PARIS
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Du 11 mars au 12 mars 2021
PARIS
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Du 25 mars au 26 mars 2021
A DISTANCE
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Du 29 mars au 30 mars 2021
LYON
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Du 01 avril au 02 avril 2021
MARSEILLE
1 355,00 € HT
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Du 08 avril au 09 avril 2021
PARIS
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Du 12 avril au 13 avril 2021
STRASBOURG
1 355,00 € HT
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Du 15 avril au 16 avril 2021
NANTES
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Du 22 avril au 23 avril 2021
BORDEAUX
1 355,00 € HT
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Du 26 avril au 27 avril 2021
TOULOUSE
1 355,00 € HT
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Du 29 avril au 30 avril 2021
LILLE
1 355,00 € HT
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Du 06 mai au 07 mai 2021
NICE
1 355,00 € HT
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Du 10 mai au 11 mai 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 17 mai au 18 mai 2021
GRENOBLE
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Du 17 mai au 18 mai 2021
LYON
1 355,00 € HT
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Du 20 mai au 21 mai 2021
A DISTANCE
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Du 27 mai au 28 mai 2021
NANTES
1 355,00 € HT
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Du 27 mai au 28 mai 2021
RENNES
1 355,00 € HT
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Du 03 juin au 04 juin 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 07 juin au 08 juin 2021
AIX-EN-PROVENCE
1 355,00 € HT
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Du 14 juin au 15 juin 2021
BORDEAUX
1 355,00 € HT
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Du 17 juin au 18 juin 2021
TOULOUSE
1 355,00 € HT
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Du 21 juin au 22 juin 2021
STRASBOURG
1 355,00 € HT
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Du 21 juin au 22 juin 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 28 juin au 29 juin 2021
LILLE
1 355,00 € HT
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Du 05 juil. au 06 juil. 2021
A DISTANCE
1 355,00 € HT
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Du 19 juil. au 20 juil. 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 26 août au 27 août 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 09 sept. au 10 sept. 2021
LYON
1 355,00 € HT
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Du 20 sept. au 21 sept. 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 30 sept. au 01 oct. 2021
A DISTANCE
1 355,00 € HT
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Du 07 oct. au 08 oct. 2021
MARSEILLE
1 355,00 € HT
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Du 07 oct. au 08 oct. 2021
STRASBOURG
1 355,00 € HT
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Du 11 oct. au 12 oct. 2021
NICE
1 355,00 € HT
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Du 14 oct. au 15 oct. 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 18 oct. au 19 oct. 2021
LYON
1 355,00 € HT
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Du 18 oct. au 19 oct. 2021
GRENOBLE
1 355,00 € HT
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Du 21 oct. au 22 oct. 2021
BORDEAUX
1 355,00 € HT
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Du 21 oct. au 22 oct. 2021
TOULOUSE
1 355,00 € HT
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Du 25 oct. au 26 oct. 2021
RENNES
1 355,00 € HT
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Du 25 oct. au 26 oct. 2021
NANTES
1 355,00 € HT
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Du 27 oct. au 28 oct. 2021
A DISTANCE
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Du 02 nov. au 03 nov. 2021
LILLE
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Du 02 nov. au 03 nov. 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 22 nov. au 23 nov. 2021
A DISTANCE
1 355,00 € HT
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Du 25 nov. au 26 nov. 2021
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Du 02 déc. au 03 déc. 2021
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Du 13 déc. au 14 déc. 2021
PARIS
1 355,00 € HT
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Du 20 déc. au 21 déc. 2021
A DISTANCE
1 355,00 € HT
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Habilitation consultants
formateurs

Les avis stagiaires sont
vérifiés

Formation - Améliorer sa mémoire

Forfait Intra

Le forfait Intra comprend :

cette formation dans vos locaux ou à distance pour un groupe de 12 personnes maximum,
l’ensemble des activités pédagogiques prévues dans la notice et la documentation numérique associée,
l’évaluation Cegos dématérialisée.

Il ne comprend pas les frais de déplacement et d'hébergement du formateur (pour les formations dans vos locaux).

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