Formation - Fonction publique : réussir sa transition vers la retraite

1 - Préparer activement la transition vers la cessation d’activité dans la fonction publique

• Recenser les démarches administratives à effectuer dans le cadre d’un départ à la retraite (notification, gestion RH, pension civile ou CNRACL)
• Interpréter les effets du changement de statut sur les droits sociaux, les revenus et la vie personnelle
• Qualifier les transformations du rythme de vie, du rôle social et des repères professionnels
• Organiser la transmission des missions, des savoir-faire et des outils au sein de l’équipe ou du service

2 - Structurer un projet de vie en cohérence avec ses valeurs de service public

• Distinguer les différents dispositifs d’aménagement de fin de carrière (temps partiel de droit, congé de fin d’activité, cumul emploi-retraite)
• Formuler des intentions d’engagement post-professionnel (bénévolat, formation, transmission, citoyenneté active)
• Modéliser un projet personnel autour de la santé, du lien social et du sentiment d’utilité
• Exploiter la méthode de l’Ikigai pour cartographier ses motivations, talents et sources de satisfaction

3 - Renforcer la qualité des relations sociales dans un contexte post-professionnel

• Délimiter les enjeux relationnels spécifiques liés à la retraite (conjoints, enfants adultes, petits-enfants, anciens collègues)
• Appliquer des stratégies de communication bienveillante pour entretenir un climat harmonieux dans la sphère personnelle
• Mettre en œuvre des pratiques favorisant la création ou la réactivation de réseaux sociaux extra-professionnels

4 - Stimuler ses capacités cognitives dans une logique de prévention

• Décomposer les mécanismes de la mémoire et les facteurs influents sur la performance cognitive
• Détecter les habitudes de vie favorables à la vigilance, à la concentration et à l’attention
• S’initier à des exercices simples de stimulation mentale et de mémorisation mobilisables au quotidien

5 - Formaliser une représentation inspirante de son projet de vie

• Rédiger un texte de projection personnelle incluant ses objectifs et ses envies
• Illustrer visuellement ses aspirations par la création d’un tableau de visualisation (vision board)
• Argumenter les choix de son projet devant le groupe pour recevoir des retours constructifs et renforcer son engagement