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CPF
 
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Formation - Confiance en soi

Estime de soi et efficacité

4,8/5
(50 avis)
  • Blended
  • Fondamental
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
  • Formation Certifiante
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Référence
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Durée
2 jours (14h)
activité à distancecertification incluse
Prix
1 395,00 € HT
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8871
Durée
2 jours (14h)
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Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Paris | Aix-en-Provence | Bordeaux | Grenoble | Lille | Lyon | Marseille | Montpellier | Nantes | Nice | Rennes | Rouen | Strasbourg | Toulouse

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au cœur de la réussite personnelle, des équipes et des entreprises. Elle se développe tout au long de la vie.
Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser.

Cette formation donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions.

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un éclairage nouveau à ses comportements, ses représentations et ses émotions pour les faire évoluer selon ses choix.
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • Une vidéo : "Ça va aller !"
  • Un autodiagnostic pour évaluer son niveau de confiance en soi.
  • Un premier outil : "12 permissions pour s'estimer".
Pendant le présentiel

1 - Clarifier le concept de confiance en soi

  • L’estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz.
  • Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi.
  • Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi.
  • 3 piliers forts de la confiance en soi.
  • Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même.
  • L’impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres.
Mise en situation

Imagerie mentale, expérimentations physiques.

2 - Prendre conscience de son niveau d’estime de soi

  • L’estime de soi à travers 6 voies d’exploration.
  • L’image de soi : imagerie mentale, auto perception…
  • L’estime de soi par ses sensations physiques.
  • Les mécanismes de défense et les solutions.
Mise en situation

Autoperception, feedbacks.

3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

  • Soi et idéal de soi.
  • La personne que je veux être.
  • Les obstacles personnels à une bonne estime de soi.
  • Les méthodes pour développer l’estime de soi.
  • Un haut niveau d’estime de soi.
  • Les conséquences de l’estime de soi sur la relation.
  • La confiance avec les autres.
  • La performance.
Mise en situation

Constellations systémiques, visualisation.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Développer l’estime de soi au travail.
  • Augmenter sa confiance en soi.
  • Susciter la confiance dans les relations.
Certificat

Certificat

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Points forts

Les points forts de la formation

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.

Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF, le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

En savoir plus sur le CPF.

Avis

Les avis sur la formation

4,8
Note de la formation
82%
14%
2%
2%
0%

Q. Séverine

14/02/2020
5/5

Très bonne formation. Formatrice compétente et surtout à l'écoute.

G. Nicolas

13/02/2020
5/5

J'ai été très content de faire cette formation. J'ai acquis une meilleure connaissance de ma personnalité grâce à un outil simple à utiliser.

C. Florence

02/12/2019
4/5

C'est une formation qui permet de s'accorder un temps pour soi-même et d'analyser les fragilités et frayeurs qui nous empêchent d'avancer ou tout simplement de nous épanouir.

Dates et villes

Mise à jour le 02/07/2020

Trier par:

  • Du 20 juil. au 21 juil. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 17 août au 18 août 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

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  • Du 24 août au 25 août 2020
    NANTES
    1 395,00 € HT
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  • Du 01 sept. au 02 sept. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

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  • Du 07 sept. au 08 sept. 2020
    TOULOUSE
    1 395,00 € HT
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  • Du 07 sept. au 08 sept. 2020
    LILLE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 10 sept. au 11 sept. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 14 sept. au 15 sept. 2020
    LYON
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    BORDEAUX
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    GRENOBLE
    1 395,00 € HT
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  • Du 21 sept. au 22 sept. 2020
    ROUEN
    1 395,00 € HT
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    MONTPELLIER
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    NICE
    1 395,00 € HT
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  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    STRASBOURG
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 28 sept. au 29 sept. 2020
    TOULOUSE
    1 395,00 € HT
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  • Du 30 sept. au 01 oct. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 01 oct. au 02 oct. 2020
    LYON
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 05 oct. au 06 oct. 2020
    RENNES
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

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  • Du 05 oct. au 06 oct. 2020
    NANTES
    1 395,00 € HT
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  • Du 12 oct. au 13 oct. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

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  • Du 19 oct. au 20 oct. 2020
    LYON
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Le 19 oct. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 26 oct. au 27 oct. 2020
    MARSEILLE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 09 nov. au 10 nov. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Session complète

    A cette date et dans cette ville, la formation est complète pour le moment. Néanmoins il peut y avoir des désistements et nous pouvons vous inscrire en liste d'attente si vous le souhaitez. Appelez-nous au 01 55 00 95 95

    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    LILLE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    MONTPELLIER
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    ROUEN
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    TOULOUSE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    BORDEAUX
    1 395,00 € HT
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    Session garantie

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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    GRENOBLE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    STRASBOURG
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 30 nov. au 01 déc. 2020
    LYON
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 30 nov. au 01 déc. 2020
    NICE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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  • Du 03 déc. au 04 déc. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    NANTES
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    AIX-EN-PROVENCE
    1 395,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    PARIS
    1 395,00 € HT
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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    LYON
    1 395,00 € HT
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Pour vous apporter encore plus de fiabilité, nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par «Session garantie». Nous réalisons 95% de ces Formations Garanties. Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
vérifiés

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