Formation Gérer ses émotions

Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

Les émotions ne s'arrêtent pas à la porte de l'entreprise. Elles y entrent et travaillent avec vous. Au lieu de les repousser, mieux vaut les apprivoiser !

L'émotion est une forme d'intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments.

Cette capacité se prolonge dans l'écoute des autres et crée une plus grande efficacité dans les rapports interpersonnels.

L'objet de cette formation est justement de vous aider à développer cette intelligence émotionnelle.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

Manager de proximité, agent de maîtrise ou technicien, collaborateur, secrétaire et assistante qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail.
Pour les cadres et les managers, se reporter à la formation réf. 6352.

Prérequis

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel

La vidéo "Arrivera ? Arrivera pas ?"
Un autodiagnostic pour découvrir son profil émotionnel.
Un premier outil pour gérer ses émotions, en particulier sa colère.

Pendant le présentiel

1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions

Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle.
Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic.
Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.

Mise en situation

Autodiagnostic "quotient émotionnel".

2 - Comprendre le fonctionnement des émotions

Les différentes émotions :
- primaires, secondaires et arrière-plan.
Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations.

3 - Développer sa conscience émotionnelle

Sentir, explorer ses émotions.
Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées.
L'impact des émotions non gérées.

Mise en situation

Ateliers d'écoute de soi, visualisations guidées et vidéos.

4 - Gérer ses émotions

Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
Dépasser ses peurs irrationnelles.
Gérer ses émotions dans les relations tendues.
Gérer ses émotions d'arrière-plan.

Mise en situation

Mises en situation et réflexions sur soi.

Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible

Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".

Objectifs

Les objectifs de la formation

Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
Développer son ouverture émotionnelle.
Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

Certificat

Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).

Points forts

Les points forts de la formation

Un parcours mixte, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisable, axé sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité avec :
- la Smartpocket sur smartphone ;
- un défi par semaine pendant 7 semaines ;
- les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Financer cette formation par le CPF

Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF, le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

En savoir plus sur le CPF.

Avis

Les avis sur la formation

4,8/5

(206 avis)

R. Bénédicte

06/01/2020

5/5

Cette formation a été très efficace du fait du petit nombre de stagiaires...Nous aurions été plus aurait abaissé la qualité de cette formation.

L. Sabrina

02/01/2020

5/5

Je suis très heureuse d'avoir fait cette formation. La formatrice adorable et professionnelle (Sandrine CLUET). La salle avec que des fauteuils est propice à se sentir bien dans la formation.

K. Linda

24/12/2019

5/5

Meilleure formation réalisée jusqu'ici

Dates et villes

Mise à jour le 26/01/2020

Trier par:

Du 12 févr. au 14 févr. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Dernières places
S'inscrire
ESPACE VICTOIRE
20, rue de la Victoire
75009 PARIS
Du 11 mars au 13 mars 2020
LILLE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 11 mars au 13 mars 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 25 mars au 27 mars 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 01 avril au 03 avril 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
MARSEILLE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 01 avril au 03 avril 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
NANTES
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 06 avril au 08 avril 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
LYON
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 27 avril au 29 avril 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 13 mai au 15 mai 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
BORDEAUX
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 13 mai au 15 mai 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 13 mai au 15 mai 2020
TOULOUSE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 27 mai au 29 mai 2020
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 27 mai au 29 mai 2020
STRASBOURG
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 03 juin au 05 juin 2020
AIX-EN-PROVENCE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 03 juin au 05 juin 2020
NANTES
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 10 juin au 12 juin 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
LILLE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 17 juin au 19 juin 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 24 juin au 26 juin 2020
LYON
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 29 juin au 01 juil. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 22 juil. au 24 juil. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 26 août au 28 août 2020
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 02 sept. au 04 sept. 2020
BORDEAUX
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 02 sept. au 04 sept. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
TOULOUSE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 09 sept. au 11 sept. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
LYON
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 16 sept. au 18 sept. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
STRASBOURG
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 30 sept. au 02 oct. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 07 oct. au 09 oct. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
LILLE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 14 oct. au 16 oct. 2020
LYON
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 14 oct. au 16 oct. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
NANTES
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 14 oct. au 16 oct. 2020
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 21 oct. au 23 oct. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
MARSEILLE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 28 oct. au 30 oct. 2020
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 04 nov. au 06 nov. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 04 nov. au 06 nov. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
STRASBOURG
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 18 nov. au 20 nov. 2020
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 25 nov. au 27 nov. 2020
BORDEAUX
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 25 nov. au 27 nov. 2020
TOULOUSE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 09 déc. au 11 déc. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
AIX-EN-PROVENCE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 09 déc. au 11 déc. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
LILLE
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 09 déc. au 11 déc. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
NANTES
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 16 déc. au 18 déc. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 21 déc. au 23 déc. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
LYON
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
Du 21 déc. au 23 déc. 2020
Session garantie
Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur la ville la plus proche en vous offrant une compensation financière de 35% du prix de la formation.
PARIS
1 930,00 € HT
Places disponibles
S'inscrire
Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation

Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Habilitation consultants
formateurs

Les avis stagiaires sont
vérifiés

Forfait Intra

Le forfait Intra comprend :

cette formation dans vos locaux pour un groupe de 12 personnes maximum,
l’ensemble des activités pédagogiques prévues dans la notice et la documentation numérique associée,
l’évaluation Cegos dématérialisée.

Il ne comprend pas les frais de déplacement et d'hébergement du formateur.

Recevoir le programme par email

Le programme a pu évoluer

Vous avez choisi une session en , le programme de cette formation a pu évoluer. Souhaitez-vous :

Consulter le programme de cette formation en ou continuer votre achat

Envoyer le programme à un collaborateur

Preis

Es entstehen keine zusätzlichen Liefer- & Versandkosten

Formation - Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace

Développer son intelligence émotionnelle au travail

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

Prérequis

Le programme de la formation

1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions

2 - Comprendre le fonctionnement des émotions

3 - Développer sa conscience émotionnelle

4 - Gérer ses émotions

Les objectifs de la formation

Certificat

Les points forts de la formation

Formateurs experts

Qualité des formations

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Financer cette formation par le CPF

Les avis sur la formation

R. Bénédicte

L. Sabrina

K. Linda

Dates et villes

Les avantages CEGOS

Forfait Intra

Recevoir le programme par email

Le programme a pu évoluer

Envoyer le programme à un collaborateur

Preis