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CPF
 

Formation - Gérer ses émotions

De la découverte aux premières utilisations

4,8/5
(60 avis)
  • Présentiel ou en classe à distance
  • Fondamental
  • Certifiante
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
8449

Durée
2 jours (14h)
activité à distancecertification incluse

Prix
1 385,00 € HT

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Référence
8449

Durée
2 jours (14h)

Forfait intra*
3 850,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)

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Cette formation est éligible au CPF : si vous souhaitez bénéficier de ce mode de financement, il vous suffit de choisir ci-dessous la ville ou la classe à distance qui vous convient. Vous serez alors redirigé pour vous inscrire sur moncompteformation.gouv.fr.

Paris | Aix-en-Provence | Bordeaux | Grenoble | Lille | Lyon | Marseille | Montpellier | Nantes | Nice | Rennes | Rouen | Strasbourg | Toulouse | Classe à distance

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.
Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF (voir onglet "Financement"), le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

Dans la relation aux autres, les émotions tiennent une place prépondérante qu'on le veuille ou non. Savoir les accueillir et les gérer est une vraie compétence que l'on peut développer, on parle même d'intelligence émotionnelle. Cela passe par la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments et se prolonge dans l'écoute des autres.

L'objet de cette formation est de vous aider à développer cette compétence émotionnelle en commençant par les aspects indispensables.

Consulter le programme de cette formation en 2021
Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou tout collaborateur qui souhaite enrichir ses relations professionnelles et gagner en efficacité.

Prérequis

  • S'impliquer personnellement et émotionnellement. 
Programme

Le programme de la formation

Avant le présentiel
  • La vidéo : "Arrivera ? Arrivera pas ?", un autodiagnostic et un premier outil pour gérer ses émotions.
Pendant le présentiel

Démystifiez les émotions

  • Autant que la raison, l'intelligence émotionnelle joue un rôle important dans la réflexion, les relations et les décisions.
  • Comprendre les émotions, savoir les nommer, partager son ressenti apporte un meilleur équilibre et concourt à une plus grande efficacité professionnelle.

1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions

  • Mesurer son quotient émotionnel.
  • Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.

2 - Comprendre le fonctionnement des émotions

  • Découvrir les émotions essentielles.
  • Comprendre la logique des émotions - déclencheur - émotion - besoin.
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris.

3 - Tirer parti des émotions

  • Exprimer son ressenti émotionnel par la communication positive.
  • Écouter les émotions des autres avec empathie.
  • Apprendre à se détendre - intellectuellement - émotionnellement - physiquement.
Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Découvrir le rôle des émotions dans les relations.
  • Développer son ouverture émotionnelle.
  • Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.
Certificat

Certificat

  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
Points forts

Les points forts de la formation

  • La Smartpocket sur smartphone.
  • Un programme de renforcement pendant 7 semaines.

Formateurs experts

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l'efficacité professionnelle .

Qualité des formations

Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Financer cette formation par le CPF

Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation . Code CPF : 236823.

Dans le cadre d’un financement de la formation par le CPF, le passage de l’examen de certification à distance est requis (sans condition de réussite). L'examen est accessible dès l'issue du présentiel.

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Avis

Les avis sur la formation

4,8
Note de la formation
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C. Denis

14/10/2020
4/5

Claudia à su nous captiver malgré une formation en distanciel

P. Sophie

12/10/2020
4/5

Contenu très instructif, autant de théorie que de mise en pratique, formatrice qui transmet parfaitement bien son savoir, elle se rend disponible, elle est douce et dynamique..le bémol est le coût de la formation

V. Estelle

14/09/2020
4/5

Je trouve cette formation très utile pour travailler sur ses émotions et leur ressenti.

Dates et villes

Mise à jour le 26/10/2020

Trier par:

  • Du 29 oct. au 30 oct. 2020
    A DISTANCE
    1 385,00 € HT
    Dernières places
    Session garantie

    Nous réalisons 95% des sessions garanties.
    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

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    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    PARIS
    1 385,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 16 nov. au 17 nov. 2020
    MARSEILLE
    1 385,00 € HT
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    A DISTANCE
    1 385,00 € HT
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    RENNES
    1 385,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 23 nov. au 24 nov. 2020
    TOULOUSE
    1 385,00 € HT
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  • Du 03 déc. au 04 déc. 2020
    PARIS
    1 385,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    LYON
    1 385,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 07 déc. au 08 déc. 2020
    STRASBOURG
    1 385,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 10 déc. au 11 déc. 2020
    A DISTANCE
    1 385,00 € HT
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  • Du 14 déc. au 15 déc. 2020
    PARIS
    1 385,00 € HT
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  • Du 18 janv. au 19 janv. 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 22 févr. au 23 févr. 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
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  • Du 04 mars au 05 mars 2021
    A DISTANCE
    1 400,00 € HT
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  • Du 18 mars au 19 mars 2021
    TOULOUSE
    1 400,00 € HT
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  • Du 22 mars au 23 mars 2021
    PARIS
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  • Du 01 avril au 02 avril 2021
    LILLE
    1 400,00 € HT
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  • Du 06 avril au 07 avril 2021
    NANTES
    1 400,00 € HT
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  • Du 15 avril au 16 avril 2021
    LYON
    1 400,00 € HT
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  • Du 19 avril au 20 avril 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
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  • Du 10 mai au 11 mai 2021
    STRASBOURG
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 17 mai au 18 mai 2021
    MARSEILLE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 25 mai au 26 mai 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 25 mai au 26 mai 2021
    ROUEN
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 07 juin au 08 juin 2021
    NANTES
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 10 juin au 11 juin 2021
    A DISTANCE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 17 juin au 18 juin 2021
    BORDEAUX
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 17 juin au 18 juin 2021
    MONTPELLIER
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 21 juin au 22 juin 2021
    LILLE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 21 juin au 22 juin 2021
    NICE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 23 juin au 24 juin 2021
    TOULOUSE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 juin au 29 juin 2021
    RENNES
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 juin au 29 juin 2021
    LYON
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 juin au 29 juin 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 28 juin au 29 juin 2021
    GRENOBLE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 15 juil. au 16 juil. 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 23 août au 24 août 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 06 sept. au 07 sept. 2021
    STRASBOURG
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 16 sept. au 17 sept. 2021
    BORDEAUX
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 23 sept. au 24 sept. 2021
    AIX-EN-PROVENCE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 23 sept. au 24 sept. 2021
    ROUEN
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 27 sept. au 28 sept. 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 04 oct. au 05 oct. 2021
    LYON
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 05 oct. au 06 oct. 2021
    TOULOUSE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 06 oct. au 07 oct. 2021
    A DISTANCE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation
  • Du 12 oct. au 13 oct. 2021
    NICE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 14 oct. au 15 oct. 2021
    MONTPELLIER
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 18 oct. au 19 oct. 2021
    RENNES
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 20 oct. au 21 oct. 2021
    NANTES
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 25 oct. au 26 oct. 2021
    LILLE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 25 oct. au 26 oct. 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 27 oct. au 28 oct. 2021
    GRENOBLE
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation
  • Du 02 nov. au 03 nov. 2021
    STRASBOURG
    1 400,00 € HT
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  • Du 04 nov. au 05 nov. 2021
    A DISTANCE
    1 400,00 € HT
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  • Du 15 nov. au 16 nov. 2021
    BORDEAUX
    1 400,00 € HT
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  • Du 22 nov. au 23 nov. 2021
    MARSEILLE
    1 400,00 € HT
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  • Du 29 nov. au 30 nov. 2021
    PARIS
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 29 nov. au 30 nov. 2021
    ROUEN
    1 400,00 € HT
    Places disponibles
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  • Du 01 déc. au 02 déc. 2021
    A DISTANCE
    1 400,00 € HT
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  • Du 06 déc. au 07 déc. 2021
    NANTES
    1 400,00 € HT
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  • Du 13 déc. au 14 déc. 2021
    LYON
    1 400,00 € HT
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  • Du 13 déc. au 14 déc. 2021
    TOULOUSE
    1 400,00 € HT
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    LILLE
    1 400,00 € HT
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  • Du 20 déc. au 21 déc. 2021
    PARIS
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Les avantages CEGOS

250 000 stagiaires
formés chaque année

95% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 95% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !