Formation Gestion des émotions

Dans la relation aux autres, les émotions tiennent une place prépondérante qu'on le veuille ou non. Savoir les accueillir et les gérer est une vraie compétence que l'on peut développer, on parle même d'intelligence émotionnelle. Cela passe par la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments et se prolonge dans l'écoute des autres.

L'objet de cette formation est de vous aider à développer cette compétence émotionnelle en commençant par les aspects indispensables.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien ou tout collaborateur qui souhaite enrichir ses relations professionnelles et gagner en efficacité.

Prérequis

Aucun.

Programme

Le programme de la formation

Avant

La vidéo : "Arrivera ? Arrivera pas ?", un autodiagnostic et un premier outil pour gérer ses émotions.

Pendant - En groupe

Démystifiez les émotions

Autant que la raison, l'intelligence émotionnelle joue un rôle important dans la réflexion, les relations et les décisions.
Comprendre les émotions, savoir les nommer, partager son ressenti apporte un meilleur équilibre et concourt à une plus grande efficacité professionnelle.

1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions

Mesurer son quotient émotionnel.
Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.

2 - Comprendre le fonctionnement des émotions

Découvrir les émotions essentielles.
Comprendre la logique des émotions - déclencheur - émotion - besoin.
Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris.

3 - Tirer parti des émotions

Exprimer son ressenti émotionnel par la communication positive.
Écouter les émotions des autres avec empathie.
Apprendre à se détendre - intellectuellement - émotionnellement - physiquement.

Après - Mise en œuvre en situation de travail

Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".

Objectifs

Les objectifs de la formation

Découvrir le rôle des émotions dans les relations.
Développer son ouverture émotionnelle.
Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

Evaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.

Points forts

Les points forts de la formation

La Smartpocket sur smartphone.
Un programme de renforcement pendant 7 semaines.

Qualité des formations

Cegos est certifié Iso 9001, Qualiopi et qualifié OPQF.
En savoir plus

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Avis

Les avis sur la formation

4,7

74%

23%

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Dates et villes

Mise à jour le 01/07/2022

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ESPACE VICTOIRE
20, rue de la Victoire
75009 PARIS
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Les avantages CEGOS

140 000 stagiaires
formés chaque année

96% de maintien de sessions garanties

Habilitation consultants
formateurs

Les avis stagiaires sont
certifiés par Avis Vérifiés

Formation - Gérer ses émotions

Forfait Intra

Le forfait Intra comprend :

cette formation dans vos locaux pour un groupe de 12 personnes maximum,
l’ensemble des activités pédagogiques prévues dans la notice et la documentation numérique associée,
l'évaluation et l'émargement Cegos dématérialisés

Il ne comprend pas les frais de déplacement et d'hébergement du formateur.

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