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3 h Chrono
 
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Formation - 3h chrono pour découvrir 3 outils de bien-être au travail

3,7/5
(14 avis)
  • A distance
  • Fondamental
InterIntra Sur Mesure
Formation 100% à distance
Durée
3 heures
Prix 2025
390,00 €  HT
Référence
8970
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Formation 100% à distance
Durée
3 heures
Forfait intra - En savoir plus
2 250,00€ HT
Prix pour un groupe de 12 personnes max
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Formation 100% à distance
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Chaque jour, il y a de multiples occasions de ressentir les effets indésirables de la pression professionnelle. Cette formation à la gestion du stress et à la communication, permet de découvrir 3 outils pour aider à faire les premiers pas dans la gestion de son bien-être au travail.

Cette formation en 3 heures est l'occasion d'acquérir très rapidement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress et ainsi mieux gérer ses relations professionnelles. 

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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne exposée au stress professionnel et qui a besoin de s'en protéger.

Prérequis

  • Aucun.

Modalités de la classe virtuelle

  • Disposer d’une sortie audio sur son ordinateur et idéalement d’un casque d’écoute.
  • La formation 3 h Chrono, c'est une classe virtuelle de 3 heures, animée par un formateur expert du domaine et de l’animation de classe virtuelle, que l’on peut résumer en 3 mots : concrète, interactive et utile.
    Ce format 100 % à distance, court et efficace, permet d’expérimenter de nouvelles méthodes et outils et de les appliquer rapidement sur ses propres projets. L’apprentissage est stimulé par les échanges et feedbacks entre pairs et le formateur.
Programme

Le programme de la formation

1 - Première heure en groupe à distance - Immersion et interactivité

  • Mieux comprendre le stress.
  • Découvrir ses stresseurs.

2 - Deuxième heure en individuel - Action

  • Savoir dire non.
  • Gérer un différend avec calme.

3 - Troisième heure en groupe à distance - Consolidation et optimisation

  • Prendre soin de soi.
  • Réaliser une relaxation simple.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Faire face aux situations stressantes.
  • Communiquer positivement.
Evaluation

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.
Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Reviews

Les avis de nos clients sur la formation

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Dates

  • 390,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
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Les avantages CEGOS

140 000 stagiaires
formés chaque année

96% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 96% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
certifiés par Avis Vérifiés

La gestion des avis clients par Avis Vérifiés de Cegos.fr est certifiée conforme à la norme NF ISO 20488 "avis en ligne" et au référentiel de certification NF522 V2 par AFNOR Certification depuis le 28 Mars 2014. En savoir plus

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