Formation - Confiance en soi
Estime de soi et efficacité
Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au cœur de la réussite personnelle, des équipes et des entreprises. Parce qu'elle se développe tout au long de la vie, cette formation donne les moyens de gagner en assurance au quotidien, pour comprendre les différents piliers de la confiance en soi et donne accès à des outils pratiques pour la développer.
Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser.
Informations pratiques
Référence : 8871
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Disponible dans 7 villes,
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Perfectionnement
- Activité à distance
A qui s'adresse cette formation ?
- Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions.
Les objectifs de la formation
- Développer l’estime de soi au travail.
- Augmenter sa confiance en soi.
- Susciter la confiance dans les relations.
Les points forts de la formation
- 4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d’efficacité.
- La Smartpocket téléchargeable sur smartphone.
Cegos, certifié ISO 9001 et Qualiopi, garantit la qualité et la fiabilité de ses formations et certifications. En savoir plus
Prérequis
- Aucun.
Le programme de la formation
Télécharger le programmeFormation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.
Prix 2026
Référence : 8871
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Disponible dans 7 villes,
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Perfectionnement
- Activité à distance
Formation dispensée au sein de votre entreprise, regroupant vos collaborateurs, dans le cadre d'une session dédiée.
Forfait intra - En savoir plus
Référence : 8871
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Perfectionnement
- Activité à distance
Vous souhaitez obtenir des informations complémentaires ?
01 55 00 95 95Vous souhaitez obtenir des informations complémentaires ?
Nous contacterHoraires
Nos formations débutent à 9h et se terminent entre 17h et 18h. Pour vous accueillir, nos centres sont ouverts dès 8 heures. Un petit déjeuner d'accueil vous est proposé avant la formation.
Pédagogie
- Identification des problématiques individuelles. Alternance d'animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Mises en situation. Travaux individuels de transposition. Construction de plan d'action pour le retour en entreprise/organisation.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Les solutions de financement
Comment financer cette formation ?
OPCO et financement de la formation
Les opérateurs de compétences (OPCO) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
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*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.
Les avis de nos clients sur la formation
/5
« Excellente formation qui permet de poser les bases.
La formatrice nous a accompagné avec respect et bienveillance.
Son expérience est un grand plus »
« Une bonne formation très bien encadrée qui m'a permis de faire le point sur moi même et d'avancer. »
« Formation très bien et très enrichissante. La formatrice a été vraiment top. »
« la formatrice est très compétente , à l'écoute et maitrise bien son sujet »
« Formation de qualité »
« Très bonne formatrice à l'écoute et un bon groupe de 6 personnes. »
« Bonne interaction avec l'animateur et le groupe. »
« Formation très intéressante »
« Super formation, très bonne animatrice et super groupe »
« Tout était bien qualibré »
« rès content de cette formation sur la confiance en soi. La formatrice était très professionnelle et particulièrement efficace. De plus, l'accueil du secrétariat était vraiment top ! Je recommande vivement. »
« Formation intéressante qui permet de nous remettre en cause et de comprendre d'où vient notre manque de confiance en soi et de ce fait, pouvoir travailler dessus. Formateur à l'écoute et très fin psychologue »
« Formation exceptionnelle »
« Très appréciable. »
« Moment partagé agréable, l'animatrice a réussi a nous captiver tout du long et jusqu’à la fin. »
« Une formation en distanciel n'a pas forcément été des plus facile sur ce genre de sujet, néanmoins un échange et un partage avec les autres participants a été très enrichissant. »
« Formation avec des échanges riches et adaptés à la situation de chaque participant. Contenu très intéressant avec peut-être un peu trop d'exercices en binôme. L'analyse du manque de confiance en soi est très pertinente et apporte beaucoup d'explications. Peut-être que le temps de formation aurait pu être allongé afin d'extraire des clés plus concrètes à mettre en place au quotidien même si on en repart plus confiant et déterminé. »
« Formatrice de haut niveau »
« Formation en distanciel mais le contenu est resté celui d'une formation en présentiel, il n'a pas été adapté à la situation et c'est dommage. »
« très bonne formatrice
je pense que les formations depuis le covid sont moins dans le concret qu'avant.
nous suvolons certains concept sans vraiment avoir d'outil CONCRET »
Cegos
Bonjour,
Merci d'avoir pris le temps de partager votre expérience. Nous sommes désolés d'apprendre que vous avez trouvé les formations moins concrètes depuis le Covid. Votre retour est précieux et nous aidera à mieux répondre aux attentes de nos apprenants. N'hésitez pas à nous contacter pour échanger davantage sur vos suggestions via l'adresse directionqualite@cegos.fr
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Support de formation clair et la formatrice étais à la fois compétente, professionnelle et très agréable. Ce qui a rendu la formation aussi efficace que plaisante. »
« La formation confiance en soi m'a vraiment plu car elle contenait un bonn équilibre entre theorie et pratique. J'ai été dans un groupe très bienveillant et le formateur Hubert a été à l'écoute de nos besoins. Merci ! »
« Excellente formation et formatrice. Très intéressante. »
« Formation très intéressante et très pertinente
Je sens qu'après cette formation il y a de la progression dans mes objectifs »
« Formation tres enrichissante
Formatrice agréable et intéressante. »
« Bonjour, j'ai passé 2 journées agréables en formation à Lyon pour mieux se connaitre et ainsi permettre de se lancer dans la vie. Merci Eudeline »
« une super formation avec un bon groupe et une formatrice qui a su nous accompagner en bienveillance tout en nous amenant dans nos zones d'inconfort pour nous aider à améliorer notre confiance en nous :) merci ! »
« Formatrice au TOP, qui alterne entre le descendant et les participations actives donc on ne s'ennuie jamais ! Formation conforme à mes attentes. »
« Formation tout à fait intéressante, un levier pour mieux développer sa confiance et son ancrage en soi. Activité variée, individuellement et en groupe. »
« Formation très intéressante et intervenante au top ! »
« Formatrice au top ! Le contenu de la formation est excellent »
« Top »
« Parfait »
« Bon rapport qualité prix »
« Très bonne formation. Pascale a très bien animée cette formation cela a bien répondu à mes attentes. »
« Bonne formation »
« ... »
« Très bon stage, formatrice excellente »
« Excellente formation »
« trés bonne formation, trés bien animée »
« bien »
« formation très complète et formatrice à l'écoute »
« Formation de qualité »
« Formation avec beaucoup d'échanges »
« Une formation approfondie en classe virtuelle avec des exercices concrets permettant de mettre en perspective nos marges de progrès. Je recommande cette formation qui permet de se recentrer sur l'essentiel à titre personnel notamment. »
« Super intéressant, super formatrice »
« Formation très intéressante »
« Super »
« excellente formation »
« formation dynamique avec des ateliers pratiques pour mieux s'exprimer et évoluer personnellement »
« Très bien, conforme à mes attentes, je recommande »
« L'animateur était au top. Même si tout n'est pas facile à mettre en pratique, je recommande cette formation »
« Après l'examen des acquis je me suis rendue compte qu'on avait vu très peu des notions citées par l'examen
Trop d'exercices de visualisations et pas assez de retour de l'intervenant
mais il y avait une bonne coopération et une bonne ambiance du groupe et nous avons vu quand même vu des notions qui pourront nous servir à l'avenir à prendre plus confiance en nous »
« Top, je la recommande ! »
« FORMATION TRES INTERESSANTE ET ENRICHISSANTE.
FORMATEUR ET GROUPE AU TOP !
MERCI A TOUS. »
« Mon employeur m'a proposé cette formation, afin de répondre a un besoin de service car une activité demande du relationnel téléphonique, chose avec laquelle je ne suis pas du tout à l'aise.
Cette formation ne m'a pas forcément apporté les éléments nécessaire à cette activité mais elle m'a surtout permise de prendre conscience que la confiance en soi était liée au regard personnel que l'on porte sur soi : sa légitimité à être vu, entendu, se traiter avec bienveillance.
C'est un travail quotidien à effectuer et entourer des bonnes personnes, celui-ci ne peut être que source de bien être. »
« top »
« formation sans interet je nai rien appris de special la formatrice est tres investi les horaires mal adapté aucunes infos pour trouver lendroit »
Cegos
Bonjour,
Nous vous remercions d'avoir pris le temps de partager votre expérience. Nous sommes désolés d'apprendre que la formation n'a pas répondu à vos attentes et que certains aspects logistiques ont été frustrants. Votre retour concernant l'implication de la formatrice est très apprécié et nous ne manquerons pas de lui transmettre. Sachez que vos commentaires sont précieux et nous aideront à améliorer nos services.
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Formation très intéressante »
« Formation très bien passé »
« Bienveillance du formateur et des participants. Très bon échange »
« Formation très intéressante. Pendant la formation nous avons été amené à prendre la parole et à donner notre avis. La formatrice m'a mise à l'aise afin que j'intervienne sans filtre. Cette formation va m'aider pour la suite »
« Formation très riche autant sur le plan théorique que sur le plan humain , je recommande ! »
« parfait »
« J'ai passé 2 jours au TOP et depuis cette formation je vois les choses différemment »
« Très bien accueillis et formateur très compétent dans son domaine avec une bonne pédagogie »
« Au top ! 5/5 »
« Cette formation m'a beaucoup plu; j'ai apprécié les exercices d'introspections, cela m'a permis de prendre conscience de certains points très importants. Le formateur est au TOP!! A faire. »
« Très bon accueil et formateur de qualité. »
« Excellente formation en distanciel. Tout était parfait ! »
« formation interactive et instructive à bien des égards. »
« la formation confiance en soi est un investissement précieux pour quiconque cherche à évoluer dans sa vie personnelle ou professionnelle »
« Formation qui allie des points théoriques et surtout beaucoup d'ateliers pratiques, ce qui permet de prendre le temps pour se questionner sur ses modes de fonctionnements et se remettre en question sur des comportements à faire évoluer... et repartir avec des clés pour booster sa confiance »
« A mettre en apllcation au quotidien »
« j'ai beaucoup apprécié cette formation alliant théorie et pratique »
« formation très riche, dense et efficace »
« Coach sympathique et à l'écoute donc ma note ne concerne pas la formatrice. Cette formation m'a été imposée, le principe d'exercices introspectifs avec des questions parfois intimes était très malaisant. »
Cegos
Bonjour,
Nous comprenons que cela peut parfois être déconcertant surtout sur cette thématique. Nous espérons que vous aurez pu apprendre quelques astuces.
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Formation interactive pas "copier coller" avec une formatrice qui maitrise le sujet et sait s'adapter. »
« Une expérience riche en émotion. »
« bonne ambiance et formation très interessante »
« Formation très intéressante, très bien dirigée et dans une bienveillance commune, le regain de confiance est bien activé ! »
« Formation animée et très participative
Formatrice tres agréable »
« Une formation ultra intéressante qui m'a apporté quelques prises de conscience et des outils à utiliser pour continuer à avancer. »
« Excellent, je recommande »
« très bien »
« Formatrice qualifiée »
« des échanges enrichissants
un apprentissage des émotions, de leur sources et des méthodes pour les comprendre et les appréhender »
« Intéressant, mais je penser qu'il y aurait eu des situations sur lesquels ont pouvez avoir des clefs pour ne plus être déstabilisé. »
« Juste dommage que ça n'ait pas été en présentiel. »
« La formation m'a permis d'aborder ce thème important pour moi et d'en connaître un peu plus sur le sujet »
« Formation intéressante, qui a répondu à mes attentes.
Bien que très liées, cette formation m'a permis de distinguer la notion de "confiance en soi" et celle d'"estime de soi".
Enfin, elle m'a permis de mieux me connaître et de prendre conscience des situations / comportements à améliorer.
AN »
« Une formation très dynamique. La formatrice veille à faire participer tout le monde. Je recommande vraiment cette formation enrichissante. »
« Formatrice très compétente et formation très enrichissante »
« Formation très intéressante et constructive. Une formatrice vraiment au top, passionnée et là pour nous accompagner. c'est une belle expérience avec des exercices en groupe, qui permettent de s'ouvrir et d'échanger et de comprendre beaucoup de choses. Je vous remercie. »
« SUPER FORMATRICE »
« Les comportements et les ressentis ont été expliqués en long, en large et en travers : plusieurs "tests" pour les savoirs et, bizarre, tous les tests donnaient le même résultat…
Par contre, on n'a pas suffisamment aborder l'estime de soi. Je trouve que le sujet a été bâclé à la fin de la formation. »
Cegos
Bonjour Madame,
Nous sommes navrés que la formation n'ait pas complètement répondu à vos attentes.
Nos chargés de la qualité sont à votre écoute si vous souhaitez échanger via l'adresse directionqualite@cegos.fr.
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« 1er journée un peu longue. il manquait un peu de mise en situation. »
« Très bonne formation, tant sur le contenu que la formatrice »
« Très bonne formation, très bon(ne) formateur (trice). »
« Contenu intéressant, animatrice dynamique et bienveillante »
« Cette formation m'a permis de prendre conscience de mon état psychologique actuel et de faire un travail sur moi -même pour avancer personellement. »
« formation très instructive. La formatrice est top, dans l'échange et le partage. »
« Intervenant super et locaux et service au top »
« une formatrice en or, elle a su capter mes attentes, très à l'écoute, très bonne formation »
« SALLE UN PEU ETROITE, problème parking et accès bâtiment (panneau caché par des arbres) horaires non adaptés au formateur.
formatrice au top »
« Formation très intéressante, j'ai appris pleins de chose. Animatrice parfaite. durée de 2 jours parfait aussi. Merci »
« Formation instructive et formatrice à l'écoute. A faire pour évoluer à la fois personnellement et professionnellement. »
« Formation dynamique alliant exercice sur soi et théorie. Je recommande »
« Bonne formation »
« C'était une formation très enrichissante »
« très intéressant!! »
« Conforme à mes attentes »
« en rapport avec ma problématique »
« Une formation très complète et très instructive, avec un formateur très qualifié dans ce domaine, et très abordable. »
« Bonne prise de conscience et équipe bienveillante, on ressort de cette formation rassuré et un petit peu plus confiant avec un gros travail sur soi-même »
« L'animation et les exemples donnés étaient vraiment à la hauteur de mes attentes. »
« Bonne expérience »
« Formation très intéressante et très instruction qui mène à se poser des questions sur soi-même et savoir se remettre en question. »
« Excellente formation, formatrice au top! »
« j'ai eu l'impression d'être dans une bulle de bienveillance les 2 jours de formations. »
« Que des cas concrets, avec interraction des participants »
« formation ludique, participative, très bien animée et illustrée par la formatrice. Un très bon moment de partage avec les autres participants. »
« conforme à mes attentes »
« rien a dire réflexion et formation fluide, synthétique, rien à dire !☺ »
« un accueil chaleureux, un professeur très compétant et des locaux propres avec un bon traiteur »
« Très bonne formation animée avec beaucoup de dynamisme »
« Formation hyper enrichissante sur le plan personnel et professionnel »
« Le contenu théorique parait léger.
Cependant les nombreuses mises en pratique en introspection permettent de prendre conscience des possibilités d'application. »
« Très bien »
« FORMATION ENRICHISSANTE ET UTILE POUR L'AMELIORATION ET LA GESTION DES EVENEMENTS DANS LA VIE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE »
« C'était très bien »
« Excellente formation »
« Tout était bien expliqué en amont. Un lien était envoyé avant d'y aller pour remplir un questionnaire, les supports étaient fournis en formation. Notre formatrice était très compétente, bienveillante. Bien accueilli à l'accueil du bâtiment.
Belle expérience durant cette formation. »
« Formation très agréable au dessus de mes attentes »
« Formation parfaitement adaptée aussi bien au milieu professionnel que personnel »
« C'était très intéressant. »
« très bonne formation »
« Le formateur est tout à fait dans l'échange avec ses participants et leur vécus mais la confiance en soi ne s'acquière pas du jour au lendemain et demande de s'autoanalyser (défaire nos mécanismes de défense) et de s'adapter (s'ouvrir) tout au long de notre vie »
« Formatrice très sympahtique »
« Formation très constructive, avec une formatrice professionnelle et à l'écoute, qui nous a donné toutes les clés pour poursuivre et atteindre notre objectif, avoir confiance en soi... »
« Excellente animation et contenu de la formation ! »
« Très bonne formation en petit groupe avec une très bonne formatrice »
« Formatrice qui maitrise son sujet sur le bout des doigts »
« Très bonne formation et qualité des échanges, intervenante au top »
« Satisfaite de la formation. »
« Bonjour,
Très bonne formatrice et très bon groupe de travail. »
« Très bien »
« Petit groupe qui met en confiance, formatrice au top à l'écoute »
« Formation très intéressante. J'ai beaucoup appris et cela m'a ouvert de nouveaux axes de progression vers plus d'assurance et de confiance en moi. Je me suis sentie écoutée et guidée par la formatrice. La formule à distance m'a parue plus confortable qu'en présentiel, ce qui m'a surpris. C'est une formation que je n'ai déjà pas hésité à recommander autour de moi. »
« ... »
« Excellente formatrice, expérimentée et à l'écoute.
Site de formation adéquat et agréable.
Seul bémol: les repas, absolument pas à la hauteur...à revoir!!! »
« Sylvie Marie est une très bonne formatrice, elle a su captiver mon attention car très bien présentée et animée »
« Formation conforme à mes attentes »
« Les 2 journées ont été très intéressantes et m'ont permis de mieux comprendre les leviers de l'estime de soi mais je ne suis pas repartie avec des idées d'actions à mettre en œuvre pour aller au delà et agir. Je ne sais aujourd'hui pas trop comment avancer. »
« EXCELLENTE FORMATION »
« Formatrice au top, formation très enrichissante. »
« formation très intéressante »
« Toutes mes questions n'ont pas eu de réponse... »
Cegos
Bonjour Madame,
Nous regrettons que cette formation ne vous ait pas apporté tous les éléments que vous recherchiez.
Nos chargés de la qualité client sont à votre écoute si vous le souhaitez via l'adresse mail : directionqualite@cegos.fr.
Bonne journée,
Kevin
« très bonne formation avec une intervenante au Top. »
« ;;; »
« Très bonne formation en distancielle cela donne plus encore l'occasion de parler »
« Très riche et complète »
« RAS »
« elle n'est pas assez ciblé. »
Cegos
Bonjour Madame,
Nous regrettons que cette formation ne vous ait pas apporté entière satisfaction.
Nous restons à votre écoute via l’adresse mail : directionqualite@cegos.fr
Bonne journée,
Kevin
Service qualité
« Formation intéressante. »
« permet de mieux se connaitre »
« formation très enrichissante, humainement parlant, on en ressort plus fort, plus serein ! »
« Cette formation de développement personnel est très bénéfique. Elle permet de travailler beaucoup de point sur notre personnalité pour pouvoir nous épanouir pleinement...La formatrice ainsi que le groupe était bienveillant auprès de chacun. Formation suivi en distanciel. »
« Idéale pour le lâcher prise, se confronter au moment présent et renouer avec son être. Très bonne expérience, de bons échanges, et une pratique de la méditation intéressante pour se reconnecter au moment présent »
« La formation est très enrichissante. »
« C'est une formation qui s'adresse à tout type de personne => pas de critère d'âge, de profession. Nous sommes tous concernés »
« la formation a été très constructive, j'ai appris enormément , la formatrice était à l'écoute et nous amené a nous livrer ce qui a permis a chacun de resortir plus confiant de cette formation »
« Formation tres enrichissante et tres pertinente me concernant, celle ci va m'aider tres certainement ! »
« Formation pro/ orientée très psychologie/ idéale pour la découverte de soi »
« C'est une formation qui pousse à réfléchir sur le sens profond de nos peurs, sur la façon dont nous nous voyons et comment nous menons nos vies. »
« Animatrice bienveillante et professionnelle mais aucune documentation papier fournie -! c'est dommage pour l'image de la CEGOS, tout le monde n'a pas forcément d'imprimante à la maison »
« Une formation qui permets de faire un point sur sa confiance et son estime de soi tant au niveau personnel que professionnel »
« Cette formation m'a permis de prendre conscience des actions que je vais essayer de mener pour travailler plus sereinement. Ces actions m'aideront également à vivre plus paisiblement. »
« C'était très enrichissant et interressant pour se remettre en question face à certaines situation »
« formidable ! »
Opération impossible