Formation 100% à distance

Durée

3 heures

Prix 2025

450,00 € HT

Référence

8939

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Durée

3 heures

Forfait intra - En savoir plus

2 350,00€ HT

Prix pour un groupe de 12 personnes max

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La formation donne toutes les astuces pour réussir à vous concentrer sur vos objectifs et développer votre capacité de concentration dans la durée, que vous soyez au bureau ou en télétravail.
La concentration est un luxe mis à mal par les nouvelles habitudes que nous nous sommes créées à l'ère du digital et des espaces ouverts. Et pourtant, la concentration est une clé majeure d'efficacité.

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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

Toute personne souhaitant développer sa capacité de concentration au bureau ou en télétravail.

Prérequis

Aucun.

Modalités de la classe virtuelle

Disposer d’une sortie audio sur son ordinateur et idéalement d’un casque d’écoute.
La formation 3 h Chrono, c'est une classe virtuelle de 3 heures, animée par un formateur expert du domaine et de l’animation de classe virtuelle, que l’on peut résumer en 3 mots : concrète, interactive et utile.
Ce format 100 % à distance, court et efficace, permet d’expérimenter de nouvelles méthodes et outils et de les appliquer rapidement sur ses propres projets. L’apprentissage est stimulé par les échanges et feedbacks entre pairs et le formateur.

Programme

Le programme de la formation

1 - Découvrir les techniques essentielles pour favoriser sa concentration

Découvrir les mécanismes de la concentration à l'aide de vidéos et d'exemples.
S'approprier les méthodes et techniques pour doper sa concentration et accroître son efficacité.

2 - Expérimenter la technique POMODORO pour se concentrer sur ses tâches

Mobiliser ses ressources et préparer son environnement pour sa prochaine séquence de concentration.
Choisir et tester des solutions pour réduire la pollution sonore.
Expérimenter des exercices de développement de l'attention.

3 - Bénéficier d'outils complémentaires pour développer sa concentration

S'entraîner avec le groupe à protéger sa concentration des sollicitations intrusives.

Objectifs

Les objectifs de la formation

Favoriser sa concentration grâce à une bonne définition de l'objectif d'une séance de travail.
Mettre en place les conditions d'une concentration optimale.
Développer sa capacité de concentration dans la durée.
Se protéger des sollicitations pour travailler en continu sur un sujet.

Evaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.

Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Les avis de nos clients sur la formation

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Dates

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Les avantages CEGOS

140 000 stagiaires
formés chaque année

96% de maintien de sessions garanties

Habilitation consultants
formateurs

Les avis stagiaires sont
certifiés par Avis Vérifiés

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Forfait Intra

Le forfait Intra comprend :

cette formation dans vos locaux ou à distance pour un groupe de 12 personnes maximum,
l’ensemble des activités pédagogiques prévues dans la notice et la documentation numérique associée,
l'évaluation et l'émargement Cegos dématérialisés

Il ne comprend pas les frais de déplacement et d'hébergement du formateur (pour les formations dans vos locaux).

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