Formation - 3h chrono pour développer ses capacités de concentration
La formation donne toutes les astuces pour réussir à vous concentrer sur vos objectifs et développer votre capacité de concentration dans la durée, que vous soyez au bureau ou en télétravail.
La concentration est un luxe mis à mal par les nouvelles habitudes que nous nous sommes créées à l'ère du digital et des espaces ouverts. Et pourtant, la concentration est une clé majeure d'efficacité.
Informations pratiques
Référence : 8939
- Durée : 3 heures
- A distance
- Fondamental
A qui s'adresse cette formation ?
- Toute personne souhaitant développer sa capacité de concentration au bureau ou en télétravail.
Les objectifs de la formation
- Favoriser sa concentration grâce à une bonne définition de l'objectif d'une séance de travail.
- Mettre en place les conditions d'une concentration optimale.
- Développer sa capacité de concentration dans la durée.
- Se protéger des sollicitations pour travailler en continu sur un sujet.
Prérequis
- Aucun.
Le programme de la formation
Télécharger le programmeFormation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.
Prix 2026
Référence : 8939
- Durée : 3 heures
- A distance
- Fondamental
Formation dispensée au sein de votre entreprise, regroupant vos collaborateurs, dans le cadre d'une session dédiée.
Forfait intra - En savoir plus
Référence : 8939
- Durée : 3 heures
- A distance
- Fondamental
Vous souhaitez obtenir des informations complémentaires ?
Être rappeléHoraires
Nos formations 3h Chrono se déroulent de 9h à 12h ou de 14h à 17h à distance.
Pédagogie
- Identification des problématiques individuelles. Alternance d’animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Études de cas prédéfinies. Travaux individuels de transposition sur les situations professionnelles de chacun.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.
Les solutions de financement
Comment financer cette formation ?
OPCO et financement de la formation
Les opérateurs de compétences (OPCO) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Choisissez votre prochaine session
*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.
Les avis de nos clients sur la formation
/5
« tout c'est très bien passé
très interactif et formation très interessante
formatrice extra
merci beaucoup »
« La formation "3h chrono pour développer ses capacités de concentration" s'est très bien passé, le format est bien adapté pour la visio afin d'apprendre une multitude d'informations sans que cela ne prenne trop de temps sur le planning »
« Très intéressante formation avec des exercices pratiques. »
« la formation est pratique, et dynamique. Chaque participant a pu s'exprimer et partager ses expériences. »
« Coach très professionnel et attentif et outils communiqués intéressants »
« Très bien! »
« Très bien! »
« Bonjour,
Je vous remercie pour la qualité de votre accueil et le programme de la formation.
Tout était bien organisé.
Bonne journée. »
« Contenu intéressant, mais pour ma part difficile à mettre en pratique au quotidien »
« Il y a des sujets intéressants mais j'ai trouvé certains éléments évoqués perturbants, comme la méditation pleine conscience et la cohérence cardiaque - qui sont des sujets largement signalés auprès de la MIVILUDES (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérivessectaires) ou encore certains éléments qui sont des raccourcis qui n'ont rien à faire là (le stress oxydatif et le vieillissement des cellules - qui est une observation médicale en biologie qui n'a rien àvoir avec l'anxiété et le stress lié au travail ou à l'accomplissement des tâches ; le "tunnel de concentration", le terme tunnel étant un dérivé de concept marketing et quand on cherche sur internet tout le terme, ça renvoie à un casque de concentration vendu très cher).
ça manque également de sources vers des sujets évoqués et de liens vers les rares sources mentionnées (comme les explications sur le cerveau, qui est un champ relevant des neurosciences et des neuropsy, sujet qui doit être manipulé avec précautions par des professionnels de santé et non exposé ainsi en formation qualité de vie au travail).
Enfin, on évoque beaucoup des méthodes, mais on ne présente pas beaucoup d'outils, comme se créer une checklist avec des applications disponibles gratuitement, faire une cartographie de ce qui nous perturbe, pour mettre en place de réelles solutions pour ne plus être distrait.
Par contre la formatrice est super, attentive et demande régulièrement si tout le monde suit, si on est perdu. Il n'y a rien à dire là-dessus. »
Cegos
Bonjour,
Merci pour votre retour détaillé et constructif. Nous sommes heureux d'apprendre que vous avez trouvé la formatrice attentive et engageante. Nous comprenons vos préoccupations concernant certains sujets abordés dans la formation et l'absence de sources complémentaires. Vos remarques sont précieuses et nous les prendrons en compte pour continuer à améliorer nos contenus et les outils proposés.
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Beaucoup de petites astuces utiles. »
« Les 3 heures sont passées très vite ! Formation enrichissante »
« C'était fluide et intéressant, un peu long à démarrer. »
« Je m’attendais à un peu plus d’exercices pratiques, mais dans les grandes lignes, la formation a apporté quelques outils, même si j’en connaissais déjà un certain nombre. Reste à appliquer la fameuse méthode « Pomodoro » au quotidien. »
« Formation courte, allant à l'essentiel, avec des exercices pratiques. »
« Formation très intéressante »
« Formation intéressante avec une formatrice au top !
Outils à mettre en place autant dans la vie pro que perso ...
Je recommande ! »
« Très bonne formatrice »
« Formation un peu courte par rapport au sujet »
« Formatrice très agréable, formation très intéressante et vivante.
J'ai appris des astuces et méthodes pour mieux me concentrer.
Je recommande »
« petit bug pour une vidéo qui servait d'exercice qui a fait perdre du temps, sinon bonne formation »
« MERCI BEAUCOUP , j'ai des nouveaux outils à appliquer sur ce problème de concentration »
« On nous a communiqué plusieurs points pour mieux organiser et gérer les moments d’inattentions potentiel. C'est ce que j'attendais. »
« très bonnes formationn tant par les aides supports que par le contenu et surtout le dialogue et les échanges entre la formatrice et l'ensemble des participants »
« formation très bien mais peut être à adapter en fonction des différents métiers »
« Formation condensée et interactive,
J'ai beaucoup apprécié les exemples pratiques, ainsi que les temps d'échanges avec la formatrice, »
« Je ne sais pas combien cette formation à couté, mais la formatrice était désagréable et méprisante, pas à l'écoute des interlocuteurs ou des différents avis. Pour la formation en elle même, elle ne pas servit à grand choses, j'ai pas beaucoup appris de nouvelles choses, le contenu fut vide. »
Cegos
Bonjour Monsieur,
Nous regrettons que le contenu de cette formation n'a pas été adaptée à votre besoin et sommes désolés des dysfonctionnements que vous mentionnez.
Nos chargés de la qualité client sont à votre écoute si vous le souhaitez via l'adresse mail : directionqualite@cegos.fr.
Kevin,
Chargé qualité
« Contenu de la formation en adéquation avec le besoin exprimé. »
« Alternance pédagogie/outil intéressante »
« Intéressant et bon à savoir. »
« Formatrice trés professionnelle »
« Formation très bien faite vu le temps octroyé. »
« très bonne formation et très complète »
« bonnes astuces et permet de s organiser. »
« pragmatique, avec quelques échanges théoriques. »
« Très bonne formation. Beaucoup de pratique et de la méthode, c'est parfait. »
Opération impossible