Formation - Santé au travail : préserver son équilibre
Méthodes et pratiques pour entretenir son énergie
Cette formation « Préserver son capital santé au travail » s’inscrit dans une démarche de prévention du stress et d’amélioration de la qualité de vie au travail.
Elle permet de comprendre le stress, de repérer ses propres facteurs de stress et de déséquilibre, de tenir compte des facteurs de risque pour agir en anticipation et de s'outiller pour préserver son capital santé physique, mental et émotionnel.
Informations pratiques
Référence : 8220
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Fondamental
A qui s'adresse cette formation ?
- Tout collaborateur.
Les objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress et les mécanismes d'usure physique, mentale et émotionnelle pouvant impacter la santé au travail.
- Repérer les signaux d'alerte et les facteurs de déséquilibre.
- Agir sur ses facteurs de stress en utilisant les techniques adaptées.
- S'approprier des outils concrets pour prendre soin de soi et préserver durablement sa santé.
Les points forts de la formation
- De nombreux cas pratiques pour prendre conscience des mécanismes en jeu.
- Outils et exercices pour traiter les manifestations du stress.
- Approche individualisée : chacun travaille sur ses propres facteurs de stress pour trouver des solutions.
Cegos, certifié ISO 9001 et Qualiopi, garantit la qualité et la fiabilité de ses formations et certifications. En savoir plus
Prérequis
- Aucun.
Le programme de la formation
Télécharger le programmeFormation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.
Prix 2026
Référence : 8220
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Fondamental
Formation dispensée au sein de votre entreprise, regroupant vos collaborateurs, dans le cadre d'une session dédiée.
Prix 2026 Forfait intra - En savoir plus
Référence : 8220
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Fondamental
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01 55 00 95 95Vous souhaitez obtenir des informations complémentaires ?
Nous contacterHoraires
Nos formations débutent à 9h et se terminent entre 17h et 18h. Pour vous accueillir, nos centres sont ouverts dès 8 heures. Un petit déjeuner d'accueil vous est proposé avant la formation.
Pédagogie
- Identification des problématiques individuelles. Alternance d'animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Études de cas. Exercices d'application. Travaux individuels de transposition. Plan d'actions pour retour dans la structure.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Les solutions de financement
Comment financer cette formation ?
OPCO et financement de la formation
Les opérateurs de compétences (OPCO) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Choisissez votre prochaine session
*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.
Les avis de nos clients sur la formation
/5
« Formation intéressante avec une très bonne formatrice »
« Formation très complète, excellente formatrice. Je suis sortie de cette formation avec une boîte à outils pleine. »
« Très bonne formatrice, qui plus est vraiment à l'écoute ! »
« je donne une très bonne note (*****) »
« Une formatrice très à l'écoute et apporte des solutions aux problèmes que je rencontre au travail. »
« Interessant »
« formation interressante
formatrice compétente et sympathique
Un peu long et plus compliqué en Distanciel »
« Super formation, très intéressante et bien équilibrée entre pratique, partage d'outils et échanges avec le groupe. »
« La Formatrice manquait un peu de dynamisme pour rendre la formation vivante et plus captivante »
« Cette formation correspondait à mes attentes »
« J'ai apprécié la formation et je la trouve profitable. J'ai découvert plusieurs exercices que je pratique depuis, tels que la cohérence cardiaque, la respiration et la méditation. »
« Très bon stage »
« Très bien organisée »
« Bien »
Opération impossible