Formation : S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité niveau découverte

2 jours d'initiation à l'assertivité Formation best Formation pour maîtriser un métier ou acquérir une compétence, un savoir-faire.

  • Formation mixteFormation alternant le présentiel et les modalités à distance pour renforcer son efficacité.
  • Enjeu : Acquérir les fondamentaux

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.

Le programme de la formation


moi

JE PROFITE DE MA FORMATION DÈS L’INSCRIPTION

  • Je découvre la vidéo "puisque c'est comme ça !".
  • Je fais le diagnostic de mon profil assertif.
  • Je bénéficie immédiatement d'un premier outil pour m'affirmer : la proactivité.

s'entrainer avec le groupe

J’APPRENDS ET JE M’ENTRAÎNE AVEC LE GROUPE

Programme en présentiel

1• Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.

Autodiagnostic

2• Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes

3• Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique.
  • S'expliquer avec la méthode DESC.

Mises en situations pour exprimer une critique constructive

4• Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.

Entraînements pour ‘dire non’, poser des limites et bilan personnel


accompagnement en ligne

JE SUIS ACCOMPAGNÉ DANS MA MISE EN ŒUVRE

  • J’ai les messages clés dans ma smartpocket que je peux partager avec mon entourage.
  • Je peux approfondir le sujet grâce aux modalités de formation à distance :
  • "Assertivité : méthodes et outils".
  • "Gestion du temps : faire face aux sollicitations".
  • "Entretien de management : féliciter et recadrer".
  • Je peux facilement partager des outils pratiques avec mon entourage grâce au blog de l’Efficacité Professionnelle www.efficaciteprofessionnelle.fr.

Le programme de la formation

En amont, un questionnaire d’auto-positionnement pour se situer et définir ses priorités

Les avantages cegos

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Prérequis

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.

Points forts

S'AFFIRMER TRANQUILLEMENT

L’art de s’affirmer tranquillement dans la vie, ni à son détriment ni à celui des autres, est un atout pour vivre des relations professionnelles plus simples et efficaces.

Pour permettre à chacun de bénéficier du temps pédagogique nécessaire à ses objectifs, nous acceptons 10 participants maximum.

Qualité des formations

Les formateurs Cegos sont sélectionnés, homologués, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique.
De plus, Cegos est certifié par AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF et habilité à délivrer des certificats professionnels FFP. En savoir plus.

Avis certifiés

4.7/5
22 Avis clients
H. Claire
Le 24/01/2017
Bien construite, temps suffisant pas trop de sujets/exemples/clés pour rester centré sur le principal
R. Christine
Le 02/11/2016
Un peu tp éloignée des spécificités de mon métier
F. Sylvain
Le 24/10/2016
  • Une formation interessante et enrichissante.
  • Afficher plus
    C. Delphine
    Le 17/10/2016
  • excellente formatrice, excellente formation, excellente condition.
  • P. Gladys
    Le 17/10/2016
  • Formation bénéfique et indispensable
  • Z. Christian
    Le 15/10/2016
  • Formateur passionnant, contenu enrichissant, interactivité agréable.
  • A. Cécile
    Le 13/10/2016
    Aucun commentaire
    G. Bérangère
    Le 13/10/2016
  • Le contenu de la formation est très intéressant, ajouté à la dynamique donnée par l'intervenant, juste au top!
  • D. Caroline
    Le 12/10/2016
  • Une session essentielle qui m'a permis de mieux me comprendre, de mieux comprendre les autres et d'adapter immédiatement de gagner en fermeté, tout en restant bienveillante.
  • M. Sophie
    Le 12/10/2016
  • Personnellement très enrichissante, pour mieux se connaître et mieux connaître les autres
  • G. Romain
    Le 12/10/2016
  • Formation très utilie
  • T. Geneviève
    Le 12/10/2016
    Aucun commentaire
    C. Chantal
    Le 05/10/2016
  • Cette formation devrait être faite dès l'école primaire.
  • H. Florence
    Le 29/09/2016
    Aucun commentaire
    E. Eugénie
    Le 28/09/2016
  • c'est une formation qui permet de savoir travailler en équipe sans pouvoir avoir la boule au ventre, de reconnaitre les agissement de l'autre sans juger et d'aider si possible. A moi j'ai un problème de communication et je n'arrive pas à faire valoir mon travail verbalement. Grace à cette formation, j'ai des billes pour sortir de cette situation, en les mettant en pratique
  • F. Véronique
    Le 26/09/2016
  • Cette formation apporte beaucoup pour son développement personnel
  • O. Malika
    Le 21/09/2016
  • TRES BONNE FORAMATION ET FORMATRICE INTERESSANTE
  • C. Philippe
    Le 21/09/2016
  • Très vivante et intéressante. La formatrice sait très bien nous mettre en condition pour les mises en situation.
  • D. Philippe
    Le 14/09/2016
  • Très bonne formation, quasi indispensable pour apprendre à travailler en équipe
  • L. Céline
    Le 14/09/2016
  • Très bonne formatrice, très bon groupe. Formation pas scolaire et participative. Sujets de fonds abordés
  • G. Tiphaine
    Le 14/09/2016
  • Très enrichissant sur le plan personnel. ..Formatrice dynamique, expérimentée et très pédagogue
  • D. Céline
    Le 14/09/2016
  • Une formation qui devrait être suivie par l'ensemble des salaries travaillant dans des grandes et complexes organisations
  • Durée : 2 jours (14 heures)
    + activités à distance
    Référence7114
    Prix1 305,00 € HT
    Forfait repasParis : 38 € HT
    autres villes : 34 € HT
    Durée : 2 jours (14 heures)
    Référence : 7114
    Forfait Intra* :4 215,00 € HT
    (Prix pour un groupe de 12 personnes max) (*) En savoir plus sur le forfait Intra
    S'INSCRIRE EN INTERDates et villes
    Du 24 avr. au 25 avr.
    20170424
    ESPACE VICTOIRE
    20, rue de la Victoire
    75009 PARIS
    Du 15 mai au 16 mai
    20170515
    ESPACE VICTOIRE
    20, rue de la Victoire
    75009 PARIS
    Du 29 mai au 30 mai
    Dernières places disponibles
    20170529
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 12 juin au 13 juin
    20170612
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 26 juin au 27 juin
    20170626
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 03 juil. au 04 juil.
    20170703
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 10 juil. au 11 juil.
    20170710
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 juil. au 21 juil.
    20170720
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 21 août au 22 août
    20170821
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 28 août au 29 août
    20170828
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 sept. au 12 sept.
    20170911
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 18 sept. au 19 sept.
    20170918
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 25 sept. au 26 sept.
    20170925
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 02 oct. au 03 oct.
    20171002
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 09 oct. au 10 oct.
    20171009
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 16 oct. au 17 oct.
    20171016
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 30 oct. au 31 oct.
    20171030
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 06 nov. au 07 nov.
    20171106
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 nov. au 14 nov.
    20171113
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 nov. au 21 nov.
    20171120
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 30 nov. au 01 déc.
    20171130
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 04 déc. au 05 déc.
    20171204
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 déc. au 12 déc.
    20171211
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 18 déc. au 19 déc.
    20171218
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 15 mai au 16 mai
    20170515
    CENTRE CEGOS - 6EME SENS
    Etage n°2
    186, avenue Thiers
    69465 LYON CEDEX 06
    Du 15 juin au 16 juin
    20170615
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 10 juil. au 11 juil.
    20170710
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 04 sept. au 05 sept.
    20170904
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 25 sept. au 26 sept.
    20170925
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 16 oct. au 17 oct.
    20171016
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 09 nov. au 10 nov.
    20171109
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 27 nov. au 28 nov.
    20171127
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 18 déc. au 19 déc.
    20171218
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 19 juin au 20 juin
    20170619
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 09 oct. au 10 oct.
    20171009
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 nov. au 21 nov.
    20171120
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 sept. au 12 sept.
    20170911
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 09 oct. au 10 oct.
    20171009
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 nov. au 14 nov.
    20171113
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 19 juin au 20 juin
    20170619
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 02 oct. au 03 oct.
    20171002
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 déc. au 12 déc.
    20171211
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 29 mai au 30 mai
    20170529
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 02 oct. au 03 oct.
    20171002
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 20 nov. au 21 nov.
    20171120
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 12 juin au 13 juin
    20170612
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 16 oct. au 17 oct.
    20171016
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 déc. au 12 déc.
    20171211
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 21 sept. au 22 sept.
    20170921
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 27 nov. au 28 nov.
    20171127
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 18 sept. au 19 sept.
    20170918
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 13 nov. au 14 nov.
    20171113
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 25 sept. au 26 sept.
    20170925
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 27 nov. au 28 nov.
    20171127
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 18 sept. au 19 sept.
    20170918
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 04 déc. au 05 déc.
    20171204
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 26 juin au 27 juin
    20170626
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 16 oct. au 17 oct.
    20171016
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 04 sept. au 05 sept.
    20170904
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 27 nov. au 28 nov.
    20171127
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 11 sept. au 12 sept.
    20170911
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 04 déc. au 05 déc.
    20171204
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.
    Du 09 oct. au 10 oct.
    20171009
    Le lieu de formation sera indiqué environ 3 semaines avant le début de la formation pour chacune des parties.