Formation - Anticiper pour agir face à la pression du quotidien
Réduire le stress lié à la surcharge d'activité et à la pression de l'urgence
Gérer l'urgence devient la norme. Il faut agir de plus en plus vite, être toujours plus réactif. La charge de travail pèse parfois plus lourd que ce que nous sommes capables d’assumer. La formation "Anticiper pour agir face à la pression du quotidien" vous permettra de vous approprier des méthodes et outils pour réduire à très court terme la surcharge d'activité et mieux résister à la pression de l'urgence. Elle vous permettra de retrouver une forme de sérénité au travail tout en vous aidant à concentrer votre énergie sur les priorités de votre fonction.
Cette formation inclut un parcours Adaptive Learning adapté aux besoins individuels de chacun.
Informations pratiques
Référence : 6570
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Disponible dans 6 villes,
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Fondamental
A qui s'adresse cette formation ?
- Toute personne désirant travailler de façon plus sereine dans un contexte de surcharge d'activité et de pression des urgences.
Les objectifs de la formation
- Prendre du recul face à la pression liée à l'urgence et à la surcharge d'activité pour retrouver sa sérénité et agir au bon endroit.
- Alléger la pression à très court terme et concentrer son énergie sur l’essentiel.
- Communiquer avec son entourage professionnel pour renforcer son efficacité et limiter les sources de pression.
Les points forts de la formation
- 7 langues, déployables dans votre entreprise.
- Un programme de renforcement avec un défi par semaine pendant 7 semaines.
- Des modules d'entraînement pour m'exercer à désobéir à mes diablotins du temps et gérer les sollicitations en préservant mes priorités.
- Des méthodes et outils concrets et opérationnels directement utilisables en situation professionnelle, téléchargeables et consultables sur smartphone.
- Un parcours Adaptive Learning pour renforcer ses compétences individuelles et maximiser l'engagement.
Cegos, certifié ISO 9001 et Qualiopi, garantit la qualité et la fiabilité de ses formations et certifications. En savoir plus
Prérequis
- Aucun.
Le programme de la formation
Télécharger le programmeFormation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.
Prix 2026
Référence : 6570
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Disponible dans 6 villes,
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Fondamental
Formation dispensée au sein de votre entreprise, regroupant vos collaborateurs, dans le cadre d'une session dédiée.
Forfait intra - En savoir plus
Référence : 6570
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou classe à distance
- Disponible dans 6 villes,
- 4Real 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
- Fondamental
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Être rappeléHoraires
Nos formations débutent à 9h et se terminent entre 17h et 18h. Pour vous accueillir, nos centres sont ouverts dès 8 heures. Un petit déjeuner d'accueil vous est proposé avant la formation.
Pédagogie
- Identification des problématiques individuelles. Alternance d'animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Études de cas. Mises en situation. Travaux individuels de transposition. Plan d'actions pour retour dans la structure.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Les solutions de financement
Comment financer cette formation ?
OPCO et financement de la formation
Les opérateurs de compétences (OPCO) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Choisissez votre prochaine session
*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.
Les avis de nos clients sur la formation
/5
« ca m'a permis de relativiser sur le climat ambiant au travail, des tips pour mieux gérer »
« Formation pratique et qui a amené beaucoup d'outils concrets dans une bonne ambiance. »
« Formation dynamique et pratique »
« Très bon groupe. Les échanges ont été très enrichissants. Formatrice au top »
« Deux jours de formation très bénéfiques, un groupe constitué de suffisamment de personnes pour de bons échanges, sans pour autant être trop nombreux, c'était parfait. La formatrice était très bienveillante et le rythme était soutenu mais bien mené. De bons rappels de principes déjà connus pour ma part mais plein de nouvelles acquisitions également, je recommande cette formation! »
« Une formation que je recommande !
Une approche qui permet à la fois une prise de conscience et une projection dans le quotidien avec des méthodes concrètes ! »
« La formation était très claire et parfaitement structurée. Les explications étaient adaptées, les exemples concrets, et la formatrice a su répondre à toutes nos questions. »
« Formation tout à fait adaptée aux besoins avec de bons outils délivrés, un formateur très intéressant et à l'écoute; des petits exercices d'entraînement; parfait! »
« très bon formateur. »
« Anticiper pour agir face à la pression du quotidien,
une formation parfaite pour prendre du recul »
« Une formation mené par une intervenante exceptionnelle »
« Très bonne formation pour remettre les priorités à leur place »
« top »
« Très bonne formation, en distanciel. Formateur intéressant et très pédagogue. Très bonne qualité de la plateforme de partage, les méthodes sont simples et efficaces. »
« Qualité inégale. »
« Très bonne formation et formateur très agreable »
« bonne écoute, outils pratico pratiques, »
« Formateur, supports d'échanges et échanges avec les autres personnes très intéressants; plusieurs leviers (outils) présentés à mettre en oeuvre »
« Correspond très bien à mes attentes. Formation de qualité avec un formateur expérimenté. »
« Bonne formation. Enrichissante. »
« j'ai vraiment apprécier la formation tout était parfait et surtout la formatrice était au top je recommande à 100% cette formation. »
« Cette formation est claire et intéressante. Elle permet de détecter les erreurs effectuées notamment dans la gestion de son temps de travail. Les méthodes données sont facilement applicables au quotidien. La formatrice (Hélène Couderc) est dynamique, pédagogue et sait mettre à l'aise. Je recommande. »
« Formation très intéressante et enrichissante. Réalisée en distanciel, ce qui n'a posé aucun problème ! C'est une formation que les entreprises devraient faire faire plus systématiquement à leurs salariés. »
« Formation très intéressante et enrichissante. Le formateur était très bien. »
« La formation ne me correspondait pas du tout, elle a je pense servi à plusieurs membres du groupe. À votre décharge, je n'ai appris qu'après la formation le pourquoi mon entreprise m'a inscrit ici, et je n'aurais sans doute pas abordé la formation sous le même angle si je l'avais su avant. Mes objectifs auraient été différents. »
Cegos
Bonjour Monsieur,
Nous sommes désolés que cette formation ne vous ait pas correspondue. Nous espérons néanmoins que vous avez pu apprendre certaines choses durant cette formation.
Nous sommes à votre écoute si vous souhaitez échanger via l'adresse directionqualite@cegos.fr.
Bonne journée.
Kevin,
Chargé de qualité
« Formation et formatrice au top »
« Très bonne formation: support ,environnement . La formatrice est à l'écoute des besoins des participants .Formation dynamique et se déroule dans une bonne ambiance »
« Tout d'abord, côté forme, rien à redire : le bâtiment CEGOS est magnifique, les salles et matériels de formation bien pensés. La formatrice était vraiment excellente. Le contenu de la formation est très bon aussi, avec un focus sur l'aspect psychologique, au-delà des outils, ce qui me semble être le plus intéressant. Seul bémol : le midi, malgré un bel espace de restauration, on mange dans du jetable ! »
« programme et contenu intéressants avec des conseils et mises en pratiques »
« ... »
« Super INTERESSANT ! »
« très bien »
« Des outils utiles pour gagner du temps. »
« Excellente formation et parfait équilibre entre le côté théorique et pratique.
Formateur très compétent. Un grand MERCI. »
« Très bonne formation avec un très bon formateur »
« Formation très intéressante bien structurée. Les échanges avec le formateur étaient très intéressants. »
« Formatrice très clair et agréable »
« Ravie de la formation "Anticiper pour agir face à la pression du quotidien". Formatrice à l'écoute de nos besoins. Beaucoup d'outils mis à disposition »
« excellente formation - groupe tres sympathique - formatrice à l'ecoute de chacun »
« Excellente formatrice »
« très bonne formation, bien déroulée et conforme à mes attentes »
« Formateur à l'écoute, des contenus clairs »
« ... »
« Très bonne formation, formatrice très impliquée. »
« Très bonne formation et une formatrice au top, des outils adapter pour tous.
Reste a les appliquer »
« c'est le service formation qui gère cette démarche. »
« formation enrichissante »
« La formation était bien. cela demande encore des efforts pour s'adapter aux formation en ligne, notamment sur la dynamique de groupe. »
« Super formation.
Le contenu est intéressant et varié et la formatrice s'est adaptée au public. »
« La formation correspondait à mes attentes. Présentation de plusieurs outils d'organisation dans le travail. »
« formateur plaisant qui a permis d'ouvrir les échanges, riches dans ce genre de formatons »
« Très bonne formation tant le contenu et le format. Le distanciel n'est pas toujours évident, mais les travaux en groupe on rendu cela très interactifs et convivial. Les conseils et recommandations sont facilement applicable à tous les métiers. Je recommande cette formation ! »
« formation conforme à mes attentes, outils facile à utiliser, formatrice très agréable et pertinente, je pourrai recommander cette formation »
« bonjour
trés agréable et conforme a mes attentes »
« formation complète, session interactive »
« Module de développement perso et de savoir vivre avec l'autre à réaliser sans aucune hésitation »
« très intéressante et complète »
« Très bonne adaptation au groupe de la part de la formatrice »
« Très bien, je recommande. »
« Je suis très satisfaite de cette formation. Elle correspond parfaitement à mes besoins. Le formateur était très gentil et compétent. Les supports étaient de très bonne qualité et sont à disposition des utilisateurs après la formation.
Depuis cette formation, je me sent moins stressée dans mes journées car j'ai appris pleins de chose pour mieux m'organiser.
Je recommande fortement cette formation ! »
« Bonne formation ,très utile »
« Formation enrichissante, une très bonne animation de la formation par Julien RENAULT. »
« Très bonne formation, le format, le contenu et l'animation par le formateur étaient de grande qualité. Cette formation donne des outils pratiques qui pourront réellement être mis en application en situation réelle. Le suivi après la formation avec un programme en ligne pour mettre en pratique ce que nous avons vu pendant ces 2 jours est également une excellente idée. »
« Formation intéressante »
« formation très intérresante. »
« Mise en situation permettant des prises de conscience. Définition d'actions personnalisé. Animations et échanges pertinents. »
« Formation très enrichissante avec des astuces concrètes pour gagner en efficacité et en bien être »
« Formateur à l'écoute et bienveillant. a su créer une dynamique au sein du groupe.
Cette formation m'a permis de prendre de la hauteur et de diminuer mon stress face au quotidien.
Bravo »
« La Formation et les échanges entre les différentes personnes étaient très intéressants. Le formateur était à notre écoute pour tenter de répondre aux problématiques rencontrées dans le milieu professionnel. »
« Point positif; Groupe homogène, animation.
Point a améliorer: Déception sur les plateaux repas pris en salle de cours. Locaux pas très adaptés. »
« Bien mais je m'attendais à plus de solution pratique que théorique. »
« Formation très intéressante »
« Très bonne formation enrichissante, de bonnes pratiques & astuces, un groupe agréable, et un super formateur!
Je recommande à tous ! »
« Excellent, je recommande »
« La formation a été adaptée aux attentes de chacun des participants. Avec proposition d'outils très concrets et relativement simples à mettre en oeuvre. A parfaitement répondu à mes attentes. Et la formatrice est très agréable »
« Beaucoup d'outils concrets mis à disposition »
« une formation très intéressante dont j'avais besoin pour continuer sereinement dans mon activité »
« Formation très intéressante et pragmatique. On ressort avec des outils à mettre en place. J'ai beaucoup apprécié l'animation de ces deux jours ainsi que les quelques modules à distance proposés avant et après la formation.
Cette formation m'a aidé à prendre du recul sur mon propre fonctionnement et à différencier la pression extérieure de celle que je me mets également. La formatrice était très à l'écoute, douce et disponible, je recommande vivement ! »
« Cela m'a permis de remettre en question ma façon de travailler et de voir ou cela n'allait pas »
« formation tres utile que ce soit pour le travail ou personnel »
« très bonne formation »
« Formation utile et complète avec un bon équilibre entre la théorie et la pratique. J'ai également apprécié le format en distantiel en ce qu'il permet d'éviter les transports dans un contexte sanitaire encore " tendu" . »
« Un formation au top. à taille humaine »
« très bonne formation : groupe réduit, beaucoup d'échanges »
« Cette formation est basée sur le coaching. L'investissement du départ est proportionnel aux résultats obtenus. Pour ma part, la formatrice et le groupe étaient top. Il est très intéressant de se retrouver avec des personnes de milieux différents du sien pour réfléchir ensemble et apporter des réponses à chacun. Je recommande la cegos quelque soit la formation. »
« très enrichissante, outils interessants pour gestion des priorités, apprendre à déléguer, dire NON, gestion des priorités, de la pression en général »
« Notre consultante m' a ouvert l'esprit sur mon équilibre perso. et professionnel. Elle m'a fait découvrir des outils très opérationnels qui vont m'aider à mieux gérer mon activité professionnelle, et trouver certainement plus de sérénité dans mon quotidien. »
« Formation très intéressante et très complète, permet de se poser les bonnes questions pour appréhender ces tâches quotidiennes avec moins de stress et avec une meilleure organisation. »
Opération impossible