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Durée

4 jours (28 heures)

activités à distance

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Quel que soit votre métier, s'exprimer clairement à l'oral est nécessaire. Vous souhaitez perfectionner vos prises de parole en toutes circonstances en face à face ou à distance ?

Cette formation à la prise de parole en public est faite pour vous :

Si vous devez :

présenter les résultats de votre équipe ;
exprimer votre point de vue et prendre en compte celui des autres ;
valoriser votre activité, votre entreprise… ;
promouvoir un projet ;
faire part de vos contraintes…

Si vous envisagez ces exercices avec appréhension :

vous n'êtes pas à l'aise, vous craignez "le blanc" ;
vous ne vous sentez pas en confiance lors de vos prestations et ne percevez pas leur impact.

Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

Manager, cadre, ingénieur, chef de projet prenant régulièrement la parole en public.

Prérequis

Aucun.

Programme

Le programme de la formation

Avant

Une vidéo : "Au secours le TRAC me traque !".
Un questionnaire de positionnement avant la formation pour identifier mes axes de progrès.

Pendant - En groupe

Partie 1 :

Améliorer ses qualités d'orateur

1 - Mieux se connaître à l'oral : le préalable indispensable

Apprivoiser son trac : ne plus le subir, savoir l'utiliser.
Mieux cerner ses qualités et ses points de progrès grâce à la vidéo.
Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès.

2 - L'image de soi : mode d'emploi

Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité.
Mettre en adéquation l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres.
Valoriser sa personnalité en affinant son style.

3 - Se préparer à la prise de parole en public

Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent.
Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences.
Laisser parler ses émotions, développer son charisme.

4 - Structurer clairement son intervention

Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message.
Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient.
Organiser ses idées.

5 - Avant la partie 2

2 vidéos : "Différents plans pour structurer un exposé" / "Créer un support visuel impactant" ; un programme de renforcement : "Se préparer à entrer en scène" ; un module d'entraînement : "Gérer les objections - Niveau 1" ; un @expert : "Du storytelling aux nouveaux récits".

Partie 2 :

Adopter un comportement efficace dans les échanges

1 - Renforcer ses qualités d'écoute et d'adaptation

Décoder le vrai message de son interlocuteur.
Pratiquer l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive.
Trouver l'attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges.

2 - Découvrir les pièges de la communication pour les éviter

Repérer les pièges des questions.
Identifier ce qu'il y a derrière les mots.
Rester maître de ses émotions.

3 - S'affirmer dans ses interventions

Asseoir sa présence.
Développer son sens de la répartie.
Canaliser et maîtriser les échanges.

Après - Mise en œuvre en situation de travail

Un programme de renforcement : "Gérer les questions du public". Une vidéo : "La gestuelle".

Objectifs

Les objectifs de la formation

Surmonter son trac.
Prendre la parole à l'improviste.
Accrocher, surprendre, et conquérir son auditoire.
Exprimer clairement ses idées et s'affirmer dans ses interventions, y compris dans les situations de conflit.
Gérer son temps de parole.
Utiliser les techniques efficaces de présentation.
Parler sans lire ses notes.

Pédagogie

Identification des problématiques individuelles. Alternance d'animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Mises en situation. Travaux individuels de transposition sur les situations professionnelles de chacun. Plan d'action pour retour dans la structure.

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.

Points forts

Les points forts de la formation

Une formation personnalisée : chacun bénéficie d'un véritable diagnostic et de passages à la vidéo pour ceux qui le souhaitent.
Un entraînement intensif, individuel et collectif centré sur la découverte de ses atouts ; l'optimisation progressive de ses compétences.
Animée par des professionnels de la prise de parole ayant la connaissance du monde de l'entreprise.
Un guide pratique additionnel sur "l'IA et la prise de parole".

Qualité des formations

Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

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Mis à jour le 20/06/2026

2 690,00 € HT
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pour cette session :
- Du 22 juin au 23 juin 2026
- Du 20 juil. au 21 juil. 2026
CENTRE CEGOS JOURDAIN
7-9 rue Frédérick Lemaitre
75020 PARIS
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- Du 25 juin au 26 juin 2026
- Du 23 juil. au 24 juil. 2026
Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
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- Du 16 juil. au 17 juil. 2026
- Du 17 août au 18 août 2026
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7-9 rue Frédérick Lemaitre
75020 PARIS
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- Du 23 juil. au 24 juil. 2026
- Du 24 août au 25 août 2026
L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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- Du 31 août au 1 sept. 2026
- Du 28 sept. au 29 sept. 2026
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- Du 7 sept. au 8 sept. 2026
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Les avantages CEGOS

140 000 stagiaires
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Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

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Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :

Expertise dans un métier, un domaine professionnel
Formation aux outils pédagogiques,
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Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

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Formation - Se perfectionner à l'expression orale et à la prise de parole en public

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Le forfait Intra comprend :

cette formation dans vos locaux pour un groupe de 12 personnes maximum,
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la convocation, l’évaluation et l’émargement Cegos dématérialisés.

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