Formation - Se perfectionner à l'expression orale et à la prise de parole en public

En amont, un autodiagnostic pour se situer et définir ses priorités

Améliorer ses qualités d'orateur

1 - Mieux se connaître à l'oral : le préalable indispensable

• Apprivoiser son trac : ne plus le subir, savoir l'utiliser.
• Mieux cerner ses qualités et ses points de progrès grâce à la vidéo.
• Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès.

2 - L'image de soi : mode d'emploi

• Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité.
• Mettre en adéquation l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres.
• Valoriser sa personnalité en affinant son style.

3 - Se préparer à la prise de parole en public

• Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent.
• Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences.
• Laisser parler ses émotions, développer son charisme.

4 - Structurer clairement son intervention

• Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message.
• Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient.
• Organiser ses idées.

Adopter un comportement efficace dans les échanges

1 - Renforcer ses qualités d'écoute et d'adaptation

• Décoder le vrai message de son interlocuteur.
• Pratiquer l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive.
• Trouver l'attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges.

2 - Découvrir les pièges de la communication pour les éviter

• Repérer les pièges des questions.
• Identifier ce qu'il y a derrière les mots.
• Rester maître de ses émotions.

3 - S'affirmer dans ses interventions

• Asseoir sa présence.
• Développer son sens de la répartie.
• Canaliser et maîtriser les échanges.

4 - Certification

• Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).

Pour en savoir plus sur les activités à distance

• 4 vidéos :
  • "Au secours le TRAC me traque !" ;
  • "Différents plans pour structurer un exposé" ;
  • "La gestuelle" ;
  • "Créer un support visuel impactant".
• Un module d'entraînement "Gérer les objections - Niveau 1".