Recevez nos newsletters
Formation, Management, Commercial, Efficacité pro
Abonnez-vous
Recevez notre newsletter Management En renseignant votre adresse email, vous acceptez de recevoir tous les mois les derniers articles du Mag Management Cegos et vous prenez connaissance de notre politique de confidentialité. Vous pouvez vous désinscrire via les liens de désinscription. Vos données personnelles sont utilisées dans le cadre strict de l’exécution et du suivi de votre demande par les services CEGOS en charge du traitement. Elles sont nécessaires à l’exécution de ce service. Elles sont conservées pour une durée de trois ans à compter de notre dernier contact. En application de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel, vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, de limitation du traitement ainsi que d’un droit d’opposition et de portabilité de vos données si cela est applicable que vous pouvez exercer en vous adressant à CEGOS, DPO- Direction des Systèmes d’Information, 19 rue René Jacques, 92798 Issy-les-Moulineaux. Vous bénéficiez également du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle si nécessaire.
La pleine conscience ou mindfulness est un sujet de plus en plus abordé comme support au leadership. De quoi s’agit-il concrètement ? Quels bénéfices peut-on en attendre pour développer son leadership ?
La pleine conscience, de quoi s’agit-il ?
Jon Kabat-Zinn est le créateur du programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience). Il nous décrit la pleine conscience comme la capacité de porter intentionnellement attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, état d’esprit) ou externes du moment présent sans porter de jugement de valeur.
De façon générale, on parle de « leadership conscient » comme une approche qui intègre l’alignement, le bien-être et la conscience de soi à la performance.
Comment devenir un leader éclairé ?
Pour développer son positionnement de leader d’une équipe, voici 4 atouts qui permettent de :
- travailler sur sa vision. Ainsi, on peut la déployer plus facilement auprès de ses équipes et en faire un projet commun
- favoriser l’engagement des collaborateurs en visualisant l’avenir de façon positive et en développant de la créativité. Cela facilite également l’efficacité des relations entre collègues et la gestion des équilibres vie professionnelle-vie privée.
- créer un environnement de travail positif. C’est un outil pour développer son leadership en donnant du sens, en étant à l’écoute et en favorisant le travail collaboratif et la créativité.
Lire aussi : 7 idées reçues qui vous empêchent de devenir un leader
En conclusion, la pleine conscience n’est pas qu’une approche de méditation, elle est aussi une philosophie de vie qui amène à investir le présent avec intention, et attention. Elle permet de dépasser la nostalgie du passé et d’envisager l’avenir avec confiance. C’est donc une très belle façon d’apporter à son leadership concentration, présence et centrage.
D'autres articles sur le même thème :
Avez-vous trouvé cet article utile ?
Ecrit par
Annette Chazoule
Annette Chazoule, manager Offre et Expertise Management chez Cegos, est une actrice de référence dans le développement du leadership et de l’efficacité managériale. Après plus de 15 ans d’expérience en Ressources Humaines dans l’industrie et la distribution spécialisée, elle a rejoint Cegos pour mettre son expertise au service de l’innovation pédagogique. Elle pilote aujourd’hui l’offre de formation en management, conçoit des parcours impactants et anime un réseau de 40 consultants seniors. Coach certifiée en Process Communication, elle accompagne managers et organisations dans leurs transformations. Elle est également co-auteure de Manager par les compétences (Éditions Liaisons) et de Toute la fonction management (Dunod). En savoir plus