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Gestion du stress : les clés pour retrouver l'équilibre
14 mars 2025 Ecrit par Cegos
La gestion du stress est une compétence essentielle au travail et encore plus dans un contexte où les changements sont de plus en plus nombreux et rapides. On a donc décidé de faire de la gestion de stress le sujet du 2e épisode de notre série vidéo consacrée au développement.
Christelle Delavaud, notre manager d'offre et d'expertise en développement personnel, vous explique comment fonctionne les mécanismes du stress. Elle vous livre aussi des techniques pour travailler sur votre gestion du stress. Une vidéo à ne pas rater et à regarder sans modération.
Cette vidéo vous a-t-elle plu ? N'hésitez pas à partager vos commentaires.
Lire aussi : Apprendre à gérer le stress managérial
Pour aller plus loin sur cette thématique :
- Gestion du stress, des émotions et de la fatigue avec une seule méthode
- Mieux comprendre comment gérer des émotions
- Comment prendre conscience de ses émotions
- Emotions parasites : comment les gérer au quotidien
- Formation gérer son stress
- 30 citations inspirantes pour s'épanouir au travail
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- Apprivoiser ses émotions au travail
- Ikigai : un outil pour s’épanouir dans sa vie professionnelle
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