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La gestion des émotions est une compétence capitale pour votre bien-être et votre performance au quotidien. Et l'explosion des IA renforce encore cette importance. Ne ratez pas cette courte vidéo.
Dans cette vidéo, je vous parle de la gestion des émotions. En quelques minutes, je vous propose de découvrir l’impact des émotions dans nos vies, et comment les émotions fonctionnent. Je vous donne aussi quelques méthodes pour vous exercer à mieux gérer vos émotions.
Pour aller plus loin sur cette thématique :
- Comment prendre conscience de ses émotions
- Emotions parasites : comment les gérer au quotidien
- Gestion du stress, des émotions et de la fatigue avec une seule méthode
- Comment développer son intelligence émotionnelle
- Formation : gérer ses émotions
- 30 citations inspirantes pour s'épanouir au travail
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- Développement personnel : les 3 super-pouvoirs de la danse
- Relations interpersonnelles : savoir donner des signes de reconnaissance
- Prendre une décision : bonnes pratiques
- Apprivoiser ses émotions au travail
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- Adopter le bon niveau d’écoute
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Ecrit par
Christelle Delavaud
Christelle Delavaud, manager de l’offre Développement personnel chez Cegos, est une actrice de référence dans l’accompagnement des talents et des dirigeants. Forte de plus de 20 ans d’expérience en recrutement, conseil et coaching certifié, elle a développé une approche exigeante et humaine qui révèle le potentiel des individus et les aide à s’épanouir dans des environnements en constante évolution. Chez Cegos, elle conçoit et pilote des dispositifs pédagogiques innovants qui favorisent à la fois la performance durable et le bien-être au travail. Inspirée par une vision profondément humaniste, elle met son expertise au service d’une transformation professionnelle épanouissante et impactante. En savoir plus